让宝宝多吃些总是父母在给宝宝添加辅食时的一贯想法，“好宝宝，多吃点”成为妈妈们在给宝宝添加辅食时最常说的话，但是宝宝往往会比较挑食，为了更多地使婴幼儿得到更多的“灌输”，很多父母会选择在宝宝的辅食中加一些白糖，不过这样做很可能会对宝宝的健康构成威胁。

在辅食中添加蔗糖最直接的危害就是容易导致宝宝挑食。对于刚刚开始摄取固体食物的婴幼儿来说，如果从一开始就习惯于摄入过甜的辅食，将来想要改变口味将会比较麻烦。辅食中一勺小小的蔗糖也许会改变宝宝一生的饮食习惯。

宝宝龋齿是每个妈妈都很担心的事情，辅食添加阶段的宝宝牙齿对外界威胁还缺乏相应的抵御力，更不会像成人一样每天清洁牙齿，因此，如果在辅食里面添加过多的糖很容易诱发宝宝的龋齿。

此外，由于蔗糖可以在人体内代谢产生热量，因此对于辅食添加阶段的宝宝来说，蔗糖摄入过量很容易导致婴幼儿肥胖的情况出现，这同样是做父母所不希望看到的。

所以，有关专家建议，选择自制辅食的家长不要在米粉中给宝宝添加过量的蔗糖，而选择配方辅食的家长则一定要注意，不添加蔗糖配方的米粉对宝宝的健康会更有益，选择时一定要注意挑选配方表中没有白砂糖、蔗糖等成分的米粉。

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很多的新妈妈们对婴幼儿的喂养有点摸不着头脑，尤其对母乳不足的妈妈而言更是如此，他们常常以成人的看法来对待宝宝的每日多餐。以下几点由专家经验得来，新妈妈们切记婴幼儿喂养四不宜。

鸡蛋代替主食

鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都较多，但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或维生素k缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱氮平衡，损害肾脏。一般每天吃一个鸡蛋即够。

葡萄糖代替白糖

给宝宝一定量的白糖，可锻练消化功能，为以后进餐打下基础，但不宜以葡萄糖代替白糖。

水果代替蔬菜

将苹果和青菜比较，前者钙含量仅为后者的1/8，铁含量仅有1/10，胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育(包括智力发育)的“黄金”物质。更不用说蔬菜尚有促进食物中蛋白质的吸收(可提高吸收率70%)等独特生理作用。水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。

软食代替硬食

孩子出世后4个月，颌骨与牙龈已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后咀嚼能力进一步增强，此时相应增加食物硬度，让其多嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。专家认为，高度的咀嚼功能是预防错牙和畸形牙最自然有效的方法之一。

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“吃得好，才能长得好”这是不变的真理，那么对于婴幼儿来说饮食要注意些什么呢？

1.合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给幼儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。

2.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水

分时，也应适当补充盐分。

3.饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

4.合理补充蛋白质。蛋白质是保证幼儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天幼儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等

5.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及幼儿有病时断奶。因为夏季幼儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变幼儿食物种类，则幼儿难以适应，从而出现腹泻等疾病。另外，添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频。

母乳喂养和辅食添加并重

母乳是婴儿最理想的天然食品。单纯的母乳喂养便可以满足0-4个月的宝宝生长发育的需要，4个月开始，随着宝宝的营养需求逐渐增加，单纯母乳喂养已经不能满足宝宝成长的需要。所以妈妈要从这一阶段开始给宝宝添加辅食，保证宝宝健康成长。

辅食添加的重要性

及时添加辅食，不仅可以补充母乳营养的不足，还可以为宝宝断奶作准备。也就是说，让宝宝从吃液体食物逐渐过渡到学会吃半固体、固体食物，从单独进食，逐渐过渡到和成人共餐，为顺利断奶和接受成人食物作好准备。更重要的是，辅助食品的添加对换乳期婴儿有着极为重要的意义，不仅可以补充各种营养素的不足，还可以充分发挥这一时期婴儿的潜能，促进婴儿咀嚼乃至语言能力的提高，培养良好的饮食习惯。 有婴儿营养专家之称的亨氏公司专业生产婴幼儿辅食。亨氏婴儿营养米粉系列，强化了铁、锌、钙等多种矿物质和维生素a，可有效预防宝宝缺铁性贫血、佝偻病等的发生。亨氏婴儿瓶装食品，采用纯天然的原料及先进的制作工艺，最大限度地保存水果、蔬菜和肉类的营养，给宝宝补充更多的维生素、矿物质及优质蛋白质等。营养米粉和瓶装食品搭配使用，给宝宝更多的口味选择，满足宝宝健康成长的营养需要。

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