虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。

怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。那么，孕妈咪如何应对呢?

生活实例

已有三个月身孕的小茵晚上一直睡不好。因为每隔半个小时就得去一趟厕所，她怀疑自己的肾功能出现了问题，急忙要丈夫陪自己去了妇产医院就医。医生告诉她，:解尿"对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的:尿频"是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。很多孕妇在刚开始怀孕的时候会出现尿频的现象。甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。

病因解密

妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。

妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。

到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。

进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象，但是，如果出现多渴、多饮、多尿:三多症状"伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。

孕妈咪应对尿频n个对策

如果准妈妈小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。

妊娠4～12周是胎儿致畸的敏感时期，用药应该在医生的指导下慎重使用，但又不是绝对禁用，可以先通过大量饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合消炎药，可以尽快减轻症状。

消除顾虑，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

要在医生的指导下适当服用一些补肾的中药，如何首乌、枸杞、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等，以保持神经内分泌正常。

中医治疗可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，泽泻、山药、黄柏各6克，麦冬、竹叶各9克，水煎服，每日1剂，一般3～5剂可痊愈。

预防孕妈咪尿频n个对策

平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

节制性生活。

加强营养，增强体质。

最近，3岁的小晶晶搬到了一个新的居住小区。哇！新房子简直太漂亮了，落地的大玻璃窗和大玻璃门，使屋子里洒满了阳光，宽敞的大客厅里小晶晶可以随便做游戏，小晶晶还拥有一间妈妈别具匠心为她设计的儿童房。

虽然居住环境比以前好了许多，但妈妈近来却有些烦恼。因为，他们家搬到新的地区后小晶晶换了一个新的幼儿园。不知道为什么自从入了新的幼儿园，小晶晶常常是刚一吃饭就要小便，睡前刚尿完也是一上床又要尿。每天没完没了地总是小便，有时一小时竟然上了十来次卫生间，每天达到30次左右，最多甚至高达四五十次。可是，她每次的排尿量并不多，有时仅仅几滴。妈妈觉得奇怪，就到幼儿园找老师进一步了解。幼儿园老师说，小晶晶在幼儿园也是这样，尤其在上课时显得紧张拘束时常常要去卫生间。老师还说，小晶晶很胆小，见了人怕生，希望家长能带她到医院去检查一下，看看是否有什么问题。于是，在幼儿园卫生老师的推荐下，妈妈带着小晶晶来到医院的儿童心理门诊就医。医生检查后认为小晶晶并没有什么异常，尿液常规检查正常，诊断为“神经性尿频”。

病例点评：

神经性尿频好发于学龄前期儿童，尤以4-5岁为多见。表现为每天排尿次数增加但无尿量增加，尿常规检查正常。每天的排尿次数增加到20-30次，甚至每小时十多次，可每次排尿量很少，有时仅几滴，睡眠后则无尿频，主要在上床睡觉前、吃饭或上课时加重。

神经性尿频是因小儿的大脑皮质发育尚未完善，对初级排尿中枢的抑制功能较弱而引起。加之这一功能最脆弱，最易受损，这是小儿易患本病的内在原因。当受到惊吓或精神紧张时，就容易使神经功能失调而发生本病。因此，本病常因家里人出现意外，或生活变换环境，如新入幼儿园、上学和住院等所导致的紧张或焦虑而诱发。

爱心提示：

家长和医生还应该注意一下，患儿白天是否增加了液体摄入量，或使用了某些利尿药，如咖啡因、茶碱类利尿剂等，这样也可以引起日间性尿频。

小儿神经性尿频治疗对策

1.进行心理疏导

家长应反复告诉孩子，他们是健康的，尿频症状很快会改善，消除患儿的不良心理因素，并鼓励患儿说出内心烦恼的事情。家长对孩子要耐心，不要打骂或训斥。幼托机构对新入托、新入园的小朋友要多组织参加一些轻松愉快的游戏，转移分散他们的注意力，消除紧张心理。对患儿要多理解，不可强行不让去小便，而是多加安慰，使患儿把注意力集中到别的活动上去。

2.适当鼓励患儿

家长应教会和鼓励患儿将两次排尿间隙的时间尽可能延长，并记录每天两次排尿间隙的最长时间。当患儿有进步时马上适当给予奖励。鼓励将会明显改善患儿的症状，大部分患儿在治疗后数日内会神奇般地被治愈。

3.必要时行药物治疗

使用阿托品使膀胱逼尿肌松弛，括约肌收缩，以此增加膀胱的蓄尿量，减少排尿次数。

给神经性尿频患儿使用氯丙咪嗪治疗疗效较好，副作用比阿托品小，对膀胱也有类似作用。

相关链接：小儿正常排尿次数和排尿量

1.小儿出生后不久就开始排尿，但有的小儿也可延迟到生后36小时左右才排尿。最初几天小儿因摄入量很少每天仅排尿4-5次，1周后随着摄入量增多每天排尿20-25次，1岁后排尿次数逐渐减至15-16次，学龄前和学龄期排尿次数约为6-7次。

2.小儿每天的排尿量可因饮水量、气温变化而出现波动。3岁前每天尿量少于200ml、学龄前少于300ml、学龄儿少于400ml时为少尿，只有30-50ml为无尿，可能是体内失水或患有肾炎及肾功能衰竭。当每天尿量多于2000ml时为多尿，可能体内患有肾小管疾病、尿崩症、糖尿病等疾病。

爱心提示：

正常情况下小儿的尿液是淡黄、透明的，在寒冷季节放置后可能出现白色结晶沉淀，并尿液变得浑浊，但在加热后就可溶解。小儿尿液的ph值为5-7(除了出生最初几天呈酸性)。尿蛋白和尿糖正常定性为阴性。如果尿蛋白定性有一个以上“+”，或尿糖定性是阳性属于异常。

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  多数孕妈咪在孕早期和孕晚期都会出现尿频现象。

  孕早期由于子宫增大而占据了盆腔的大部分空间，推挤膀胱上移，使膀胱受到刺激而引起尿频；而孕晚期则由于胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积变小，贮尿量减少，从而导致尿频。主要表现为小便次数增加，平均白天超过7次，晚上超过2次，间隔在2小时以内。这都属于正常情况，不必顾虑。只要孕妈咪能够在生活细节上多加注意，就能够减轻尿频现象，如控制饮水量，临睡前1~2小时内不要喝水；还要少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜等。

  当然，尿频也可能是某些疾病引起的，如膀胱内有炎症、尿路结石、妊娠糖尿病等。如果孕妈咪出现尿急、尿痛、尿发热、尿液混浊甚至血尿，就应该引起注意，及时就医了。

  到了孕晚期，孕妈咪在大笑、咳嗽或打喷嚏时可能还会出现漏尿现象，为避免感染，提醒孕妈咪要勤于清洗内裤，保持外阴清洁。

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孕妈咪在妊娠的早期都会出现或轻或重的早孕反应，有一些比较严重的早孕反应甚至影响到孕妈咪的正常生活，那么该如何来缓解早孕反应呢？

一、从心理角度入手

首先要正确认识早孕反应，从而保持放松愉快的心情。孕妈妈们可以在闲暇时间学习一点孕期的保健知识，充分了解早孕反应，从而将心里对早孕反应的担忧情绪解除。除此之外，孕妇的丈夫和亲属也应该对孕妈妈的早孕反应做出充分的理解，病给予更多的体贴和关心。孕妈妈还可以像医务人员进行咨询，因为医生的良言是可以帮助孕妇战胜早孕反应时期的应对信心的。另外，家人还应该为孕妇营造一个较为舒适的环境，这对于缓解孕妇的早孕反应也有一定的作用。

二、从饮食方面入手

在怀孕的初期，为了减轻早孕反应，孕妇应该经常变换食物的样式，注意食物的搭配、营养均衡以及自己的口味偏爱，从而让自己的食欲不至于过多地减退。在进食的时候，孕妇应该多吃自己想吃的东西，而这并不代表毫无节制地大快朵颐哦，同时应该减少每次吃东西的量，而增加进食的次数。要经常喝水，多吃点富含维生素和膳食纤维的食物，从而防止便秘的发生，因为便秘是会加重早孕反应症状的哦!另外，孕妇还可以改变一下进食时的周边环境，从而刺激食欲。

三、从运动方面入手

很多怀孕妈妈们在出现恶心、呕吐等早孕反应的时候，她们就更愿意整天呆在床上，而减少户外活动的时间。殊不知，这样做只会更加重早孕反应。活动量的减少，会导致早孕反应中的恶心、倦怠感更加严重。所以孕妈妈们可以适量地进行一些较为轻微的运动，例如到户外散散步，做一些怀孕保健操等等。其实运动除了减轻孕妇早孕反应之外，还可以让自己和腹中胎儿更加健康哦!

99热心医生温馨提示，女性在怀孕期间需要保持一颗平常心，放松心态，以健康的生活方式来面对早孕反应。