山楂赤豆汤

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

燕窝蜜枣汤

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

3、鲜奶炖鸡蛋

鲜奶中还有大量的蛋白质、钙、维生素，饮用后可以加快排除体内的一些毒素，起到美容护肤的功效。而鸡蛋中富含矿物盐、蛋白质，可以有效消除皱纹，使肌肤更有弹性。制作方法：打开鸡蛋放入到鲜奶中搅匀，再加些沙塘，然后用小火炖十分钟即可。

小结：用护肤品来护肤只能在短时间内达到表面的光鲜，而通过饮食调理来滋润肌肤，才是对身体有益的长久美容之道。

一场秋雨一场凉，夏日的高温酷暑渐渐褪去，正是爸爸们带宝宝出游感受秋意的最佳时期。《爸爸2》中的陆毅和宝贝女儿贝儿是不是正收拾着行李，整装待发，准备着这新一轮的秋季之旅呢？有着嗳呵绿色育婴理念的爸爸陆毅，在宝贝儿的教育上一直注重着孩子自身的发展，努力把孩子培养成积极乐观，富有同理心和适应力的好宝贝。

但是，在孩子亲近大自然，友爱小朋友的过程中，粗心的爸爸们是很难能发现，宝宝皮肤的水分和油脂便得越来越少，经过一个夏天的炙烤，出现变黑、长斑点的情况。要预防宝宝皮肤的干燥，不单单只是给宝宝多喝水，宝宝肌肤也需要大量的补水，嗳呵在这里提醒各位爸比妈咪，宝宝皮肤的水润润，从呵护每一寸肌肤开始。

陆毅爸爸和鲍蕾妈妈勇敢的挑起了保卫宝贝肌肤的工作，爸爸妈妈还在等什么，赶紧加入嗳呵绿色育婴版块“假如我是陆毅鲍蕾”吧，让我们以elsker®爱的名义，用绿色呵护力™关爱孩子吧！

呵护每一寸肌肤，从给宝贝的洗发沐浴开始：婴儿洗发沐浴露

天气逐渐转凉，宝宝的洗澡频率也慢慢降了下来，给孩子选择一款滋润的洗发沐浴露是每个爸爸妈妈的责任。嗳呵的婴儿洗发沐浴露采用无泪配方，温和的清洁头发及皮肤的同时，柔和不刺激宝宝幼嫩的肌肤。产品将精纯植物成分融入配方基质，主要成分选取进口原料，不含色素。

产品中蕴含具有舒缓效果的木春菊提取物在调理孩子肌肤的同时，保护宝宝稚嫩的肌肤并增强肌肤自身的抵御力。天然植物成分，近肤弱酸配方，不添加香精、色素和矿物油，不伤皮肤水质膜，特别推荐给皮肤敏感、弱性肤质的宝宝。

蚊虫就算再有本事，也奈何不了宝宝的金钟罩：草本防痱止痒花露

褪去了高温酷暑，但蚊虫们依旧没有放弃为自己的生存再争一口气，孩子的身上难免会长出痱子或遭致蚊虫叮咬，所以防痱驱蚊的工作尤为重要。孩子备受蚊虫的宠爱，小宝宝的肌肤出现了各种各样的问题，幸好有了嗳呵的婴儿草本防痱止痒花露。

嗳呵草本花露的成分有草本提取物和薄荷醇，草本提取物蕴含多种草本活性成分，缓解宝宝在夏日里因痱子、蚊虫叮咬产生的烧灼、刺痒等不适，有助于防痱祛痱，温和止痒。可以适量涂抹于皮肤裸露及其他所需部位，或者滴取适量于宝宝的衣服上都可以帮助孩子预防和祛除痱子。

秋意袭来宝贝也不怕，滋润每一寸肌肤：婴儿海洋深层水清洁柔湿巾

空气的干燥让宝宝的肌肤越来越紧绷起来，随声携带嗳呵的婴儿海洋深层水清洁柔湿巾，让宝宝的肌肤时时刻刻保持水润。虽然秋意袭来，但蚊虫们的意志力却丝毫没有减弱，呵护孩子的肌肤，别让蚊虫们有可乘之机。嗳呵婴儿海洋深层水清洁柔湿巾，是爸爸们保护宝宝柔嫩肌肤的秘诀。

柔湿巾里的海洋深层水不含任何添加剂，纯净温和，清洁宝宝皮肤污垢，让孩子的皮肤保持舒润清爽；海藻提取物取材波罗的海，富含海藻多糖，温和舒缓皮肤不适感，更好的呵护宝宝娇嫩肌肤；而洋甘菊提取物起到舒缓调理的作用，保护宝宝幼嫩的皮肤抵御外界的刺激。

您是不是也在筹划着带宝宝去感受秋的气息呢，爱娃就带娃向大自然出发吧！呵护宝贝的全方位成长，嗳呵助力各位奶爸靓妈一起亲善自然、友爱他人。加入遛宝宝的行列，参与到嗳呵遛宝宝活动中来，呵护宝贝的每一寸肌肤，让宝宝水水润润的过秋天！

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如今，大多数的女性都选择了用护肤品来滋润肌肤，因为这种方式见效快，但是副作用也多，而通过食疗食补的方式来滋润肌肤，讲究的是细水长流，让肌肤长久地由内而外焕发美丽。

以下三道菜对呵护肌肤是非常有效果的，大家不妨可以试试。

1、白果腐竹炖汤

白果具有清肺润喉、增加肌肤的滋润度、消除雀斑的效果，而腐竹里有富含有丰富的蛋白质，能使得干燥的肌肤变得更加细腻滋润。制作方法：先将白果去壳切开两半。洗净所有原料,待水滚开后放进原料炖煮1个小时。冰糖在饮用前再放进去。

2、木瓜鲜鱼汤

我们都知道木瓜不仅润肤效果是相当好，而且还有润肤的功能，而鱼肉的营养价值也是非常高的，可以补脑明目。制作方法：将木瓜和草鱼切好，待水滚后，把所有材料和配料一起放入锅中炖两个小时左右即可饮用。