孕妇奶粉是配方奶粉，里面根据孕期营养的需求添加了各种各样的营养素，并且容易被消化和吸收，因此孕期怀孕女性喝奶粉对自身和胎儿都是有好处的。那么孕妇一定就要喝孕妇奶粉吗？

孕妇奶粉之对孕妇的好处

孕妇奶粉是配方奶粉，里面根据孕期营养的需求添加了各种各样的营养素，并且容易被消化和吸收，因此孕期怀孕女性喝奶粉对自身和胎儿都是有好处的。

不仅如此，怀孕的各个阶段喝孕妇奶粉都是有好处的，就比如孕早期，大部分的孕妈妈都会早孕反应而导致的食欲不佳所造成的营养不良，喝孕妇奶粉可以很好的改善这种状况。孕中期和孕晚期的准妈妈对营养的需求量会增大，喝孕妇奶粉可就是一种很好的补充。

孕妇奶粉之非喝不可吗

其实不然，虽然说孕妇奶粉中营养丰富，但是如果孕妈妈们自己在孕期的饮食结构合理，营养摄入全面的话，那么不喝也是没有任何不良影响的。但是，如果孕妈还是不放心，并且觉得自己无法判断出自己的身体状况，那么最直接的方法就是可以去医院做个营养素的测定，测一下营养状况，如果检测出来有营养欠缺的话，那么就可以喝一些。

孕妇奶粉之如何正确选择

对于怀孕女性来说，选择孕妇奶粉，除了关注牌子之外，还要特别关注孕妇奶粉的配方上，最好是选择营养全面，搭配合理的。以此同时，孕妈也可以根据自己的营养测定结果来选择，比就如测定结果表明哪些营养素是比较欠缺的，那么就可以选择对这种营养素进行强化的孕妇奶粉。

孕妇奶粉之喝孕妇奶粉还要喝牛奶吗

有些孕妈妈会比较疑惑，要是喝了孕妇奶粉的话，那么还有没有必要再喝奶粉呢。其实，答案是没有必要的，因为孕妇奶粉和牛奶的基础营养物质是相同的，因此孕妇如果每天都喝孕妇奶粉的话，那么就不需要喝牛奶了，以免摄入过多的营养素，从而导致营养过剩。(()专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇奶粉中含有多种营养素，对孕妇和胎儿都有益。虽然孕妇在怀孕期间不一定要喝孕妇奶粉，但孕妇奶粉有很多好处，如看后觉得还是没必要喝，可自行决定不喝。以下是孕妇奶粉的好处：

1、帮助孕妇补充叶酸

女性在备孕和怀孕期间都需要一种营养素就是叶酸，因为叶酸能帮助人体制造细胞，同时，还能促进胎儿脑部发育。如准妈没有摄入足够的叶酸，可能会出现胎儿神经管畸形的现象。所以，准妈最好还是喝含有叶酸的孕妇奶粉。

2、缓解孕期不适症状

女性怀孕期间，可能会出现呕吐、腹痛、食欲不振等不适症状。这些都是孕期正常反应，但会影响准妈健康。因为准妈吃不下饭，摄入营养不足，身体就会受影响，由此胎儿会发育不良。为避免这种情况出现，准妈要喝奶粉补充营养。

3、促进宝宝大脑发育

很多准妈都希望胎儿出生后比别的宝宝更聪明，更具竞争力。那在怀孕期间，准妈就要注意补充dha了。虽然海鲜类食物中也含有dha，但毕竟是有限的。准妈最好持续喝含dha的孕妇奶粉补充营养。

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。有的孕妈妈认为孕妇配方奶粉优于鲜奶，应该喝，有的孕妈妈认为只要饮食上注意，喝不喝孕妇奶粉应该无所谓。

孕妇配方奶到底有没有必要喝，我们来听听专家的意见。

孕妇配方奶，孕期饮食补充

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。有的孕妈妈认为孕妇配方奶粉优于鲜奶，应该喝，有的孕妈妈认为只要饮食上注意，喝不喝孕妇奶粉应该无所谓，孕妇配方奶到底有没有必要喝，我们来听听专家的意见。

孕妇奶粉饮用建议

根据自身的需要选择

市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈妈最好在医生指导下挑选，以免造成某些营养素过量。

不要擅自增加饮用量

孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈妈每天喝1～2杯。孕妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。

多尝试，找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈妈千万不要盲目地选择一大盒，回家才发现 自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

专家意见

市场上的孕妇奶粉中，添加了很多营养成分，但孕妈妈要在合理膳食的基础上挑选孕妇奶粉补充孕期营养，不能完全依靠用孕妇奶粉代替平时吃的肉、禽、蛋、蔬菜、米饭、面等食物。

特别提醒：不是所有孕妈妈都适合喝孕妇奶粉

孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。体重超标、体重增长过快和患有妊娠期糖尿病的孕妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

孕妇一定要喝孕妇奶粉吗？孕妇喝孕妇奶粉有哪些好处呢？

市场上有各种专门为孕妈咪们准备的:孕妇奶粉"，它是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、dha等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要，更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对:孕妇奶粉"还有众多疑惑，本期请专家为你一 一解答。

1.孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？

专家： 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素d、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示： 非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

2.孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？

专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素a、维生素d和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

浓度能防止喝牛奶腹泻

有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。