月经是每个女人的好朋友，每个月都会来看望自己，但是很多女性在经期身体上会有很多的不适，像痛经、浑身无力、小腹疼痛等等问题缠绕着女性朋友们，不仅如此，还有的妹纸月经期会头疼，这又是为什么呢？月经期头疼的原因是什么呢？要如何缓解经期头疼？

其实小编也有过这样的感受，有几次来月经头疼得不行，晚上睡着后被头疼醒，第二天整个人感觉昏昏沉沉的，没有精神和力气，感觉随时都要晕倒一样，真的特别的难受。想必经期头疼的妹纸也跟小编一样吧，下面就随小编来了解下经期头疼的原因吧！

经期头疼是多发病症，也属于经前紧张综合征。为什么来月经期间头疼？有可能是生理原因引起，和血清内的雌激素浓度相关。女性经期前后，雌激素会下降，血管张力变化会导致头疼。如果情绪不好，会加剧头疼。有些患者不仅会头疼，血量少、颜色比较深、常常有瘀块。

缺乏运动也会造成经期头疼。女孩子喜欢:宅"在家，而且不爱运动，血压低，颅压也会降低，最终结果就是头疼。经期头疼也可能是因为精神压力，长期紧张、心理压力大的话，经期更容易头疼哦，所以女孩子一定要学会调节情绪。

此外，睡眠不足、睡眠时间没有规律，体力疲惫都会导致经期头疼；经期头疼还可能是遗传因素影响，如果母亲经期容易头疼，女儿经期头疼的可能性就越大。

经期头疼如何缓解

尽量在经期不要洗头：因为女性在经期身体免疫力会下降，很多时候就会着凉，而洗头一不小心水温偏冷就会引起头疼着凉，所以尽量不要在经期洗头，如果一定要洗，建议不要在经期前三天洗，洗头的时间也不能过长。

月经期腹痛俗称痛经。提到痛经大家都不陌生，很多女性朋友都有痛经的经历。为什么月经期会腹痛呢？下面我们一起了解一下吧。

1、原发性痛经。女性第一次来月经开始就出现腹部疼痛、坠胀甚至腰痛等称为原发性痛经。原发性痛经的原因与体内前列腺素类因子、钙离子、缩宫素等的分泌不平衡有关系。原发性痛经女性，经期前后要注意休息，避免劳累，避免生冷食物。

2、继发性痛经。月经初潮时并没有痛经现象，后期才逐步出现腹痛等经期不适感的痛经称为继发性痛经。大多数女性的痛经都属于继发性痛经。继发性痛经很多都是由于自身妇科疾病引起的，比如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈疾病等。具体原因需要医生通过询问病史，然后进行一系列相关检查，才能判定。

小编提醒，如果不经过医学手段，女性自身是无法判定是何种性质的痛经。如果经常月经期腹痛难忍，一定要向医生寻求帮助，切莫大意。

生活中有着不少的朋友在经期的时候都会出现下腹疼痛的情况，这种腹痛严重影响着生活。那经期腹痛要怎么办才好呢?怎么做才能缓解疼痛呢?下面就简单的介绍几招。

女性在经期腹痛如何处理

第一，先学会保暖

其实在经期体质是比较虚弱的，很容易受到寒气的袭击而加重病情，因此要先学会保暖，尤其是在下雨天或者是天气寒冷的时候。因此，建议朋友可以多带件衣服或者是用热水袋改善改善腹痛温度哦。

第二，多注意休息

其实当你在经期出现腹痛就要多注意休息了，不要过于劳累。因此经期劳累只会让你更加的疲惫，很容易着凉而导致了病情的加深，所有要多注意休息。

第三，多喝红糖水少吃寒性食物

经期腹痛应该怎么吃才好呢?其实要注意不要吃冷食还有一些比较寒性类的食物，比如说常见的冰淇淋或者是巧克力可乐以及雪糕等等，这些都会加重经期的腹痛哦。想要缓解腹痛可以试试多喝红糖水哦。

第四，不要洗头

其实腹痛之后最要做的就是要保暖了，因此在洗头方面就要谨慎了。当你在洗头时水就有可能会进入毛细血管里面，因此很容易着凉了，这样只会疼痛的更加厉害了。所有在经期腹痛时最好是不要洗头多忍忍，这样才能避免疼痛哦。

其实女性朋友在经期出现的腹痛基本就是因为痛经造成的，因此治疗上针对痛经来调理哦。朋友们千万不要以为经期腹痛只要忍忍就过去了，严重还会伤害到生殖器官等，诱发一些列的妇科炎症。那么想要缓解经期腹痛的朋友可以试试以上的四种做法哦，尤其是保暖跟饮食，这两种方法效果杠杠的。

每位女性朋友每个月都会来月经。正常的月经周期在28天左右，7天之内的推迟或提前都在正常范围内，超过了这个范围就表示你月经不调了。月经推迟其实是很常见的一种现象，但有很多女性朋友都不知道月经期推迟原因是什么，我们只有了解它的原因之后才能着手进行相应的治疗。那么下面一起来看看月经期推迟原因都有那些。

月经期推迟原因

1、怀孕

到了应该要来月经的时候结果发现没有来，而且推迟了很长时间都没来潮，并且伴随着呕吐、恶心、口味改变等症状，很有可能是怀孕了。一旦有妊娠反应，月经就会停。在备孕期的女性朋友们，如果发现自己的月经推迟了很久都没有来，不妨去检查看看自己是否怀孕了。

2、疾病因素

多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等妇科疾病也会引起月经推迟。除此之外，慢性肝炎、肿瘤等常见的慢性疾病会让人变得比较虚弱，营养流失严重，这样也会引起月经推迟。

3、减肥过度

减肥一直是所有女性朋友的终身事业，但有一部分女性朋友为了追求骨感身材减肥过度，甚至会服用一些减肥药或采用一些极端的减肥方法都会导致月经推迟。对于这种情况，如果减肥时间不长的话，只要停止减肥就能恢复正常。时间较长的女性，则需要通过药物调理才行。

上面所讲的三点月经期推迟原因你清楚了吗？不要以为月经推迟是小事，一旦忽略就会给身体健康带来很大的危害。从月经这件事能看出我们身体的健康程度，一旦发现自己的经期出现了问题，最好立刻进行治疗。