一般来说，医生都会建议准妈妈们在某个时间段监测胎动，那么检测胎动的时间定在什么时候比较好呢？

1、夜晚睡觉前

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3、洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，ta就比较有精神。

4、对着肚子说话的时候

准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

5、听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

检查时间：最早在孕33周开始，最晚在孕35周开始。

胎儿早在第11周就会做很多动作了，但是那是由于胎儿还太小，准妈妈还感觉不到胎动，到了第5个月，大多数妈妈都能感觉到胎儿的运动。胎动是准妈妈对孕育在自己体内新生命客观上的觉察，一般初产妇会在18周，经产妇会在16周感到胎动，但有的准妈妈可更早感受到，有的则要到第20周才能感受到，关于胎动的感觉，也不尽相同。有的描述为气泡感，有的描述为小鱼在游动，有的描述为蝴蝶在扇动翅膀，有的描述为有个小精灵在踢肚子……

一般胎动每小时不少于3次，12小时不少于20次。但在第5个月还不要急于进行胎动计数。这是因为一方面这是孕妈妈还只能感觉到幅度和力量比较大的动作，一些幅度小的动作如吸吮、打嗝等还体会不到，所以胎动并不能完全反映胎儿在子宫内的状况；另外一方面孕妈妈在精力集中时会更多的感到胎动，在工作、聊天等注意力不集中的情况下会忽视胎动。因此孕妈妈不必为计数胎动而耗费精力。只有在突然感觉胎动突然停止、突然频繁或有其他异常表现时，才需要密切关注胎动，进行胎动计数。一旦确认异常，应及时就诊。

从孕28周开始，应每天早、中、晚计数胎动3次。每次1小时，3次之和乘以4即为12小时胎动数。

1.胎动1次的概念 1次胎动是指胎儿1次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就是1次胎动。1次胎动计数并不能反映胎儿的总体运动情况，但胎动仍是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿的异常状况。

2.胎动计数方法 28周起每周计数1次，32周起每周记录2次，37周起每天记录1次。应选每天早、中、晚的固定时间，在相似情形下计数胎动。如每次都是在三餐前的早7：30，中午11：30，晚18:30，采取坐位或左侧卧位，每次记录1小时的胎动。将3个小时的胎动数值和乘以4，就是12小时的平均胎动计数。

3．胎动的周期性 上午8时至12时胎动比较均匀，下午2时至3时胎动减少到最少，晚上8时至11时又增至最多。

4．胎动结果 判断12小时胎动数大于或等于30为正常。12小时平均胎动数小于10，应引起注意；小于20次，要向医生询问；低于10次为胎动异常。如果连续3小时胎动都小于每小时3次，就要去看医生。如果今天的胎动数和以前相比减少了30%以上，可视为胎动异常。此外胎动突然急剧，或者明显增多后又减少，或者胎动幅度明显增大而后变得微弱，都是胎动异常，需要看医生。

5．怎样看待胎动计数 孕妈妈不必为了某1次的胎动数值与书中所言不符而紧张不已，要学会连续、动态地观察胎动；同时，记录胎动没有任何客观指标可供参考，主要是凭自己的主观感觉。如果有时通过胎动计数没有发现异常，但凭借做母亲的直觉，确实感都胎儿有些异样，就应该相信自己，不要存侥幸心理，果断去看医生。

人的个体差异在胎儿期就已经显露出来，有的安静些，有的活泼些。这与先天神经类型有关，与胎内外环境也有关。除此以外，胎动还与许多因素有关。比如：①孕妈妈在安静、注意力集中的状态下会感觉到更多的胎动；在活动、谈话或工作时会忽视胎动。②白天环境嘈杂，准妈妈感觉胎动的次数可能比实际的少；夜深人静时准妈妈几乎能够感觉到所有的胎动。③躺着时，腹壁和子宫肌肉相对松弛，准妈妈能感觉更多的胎动。④准妈妈紧张或过度疲劳时，可使胎儿躁动不安，产生强烈的骚动。

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怎么样才能检测宝宝是不是健康的在肚子里成长呢~这下我们就要听胎动的声音来判别，下面小编来教大家异常胎动的检测吧~

如果12小时的胎动数少于20次，或者晚上1小时的胎动数少于3次，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越来越弱，这说明胎儿可能有异常，应加以警惕。如果12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿在子宫内有可能缺氧，应及时去医院检查，否则可导致胎儿死亡。在缺氧的最初阶段，胎儿会变得烦燥不安，拼命挣扎，这时你感觉到的胎动不是减少，相反会有所增加。

所以如果胎动突然变得异常频繁超过40次，也应该及时去医院检查。随着缺氧的继续，烦燥不安渐渐变为抑制，于是胎动减少、减弱直至消失。

  胎动，甜蜜的母子连结！

  「胎动」是指孕妈咪自觉胎儿在子宫内的翻滚、踢、伸展等动作。林口长庚医院妇产部萧胜文医师表示，胎儿在怀孕早期时，是躺在羊水中不会动的；到了大约12、13周开始会动了，但孕妈咪还感觉不到！到了大约20周时，第一次怀孕的妈咪会感觉到胎动；怀第二胎之后因为有经验了，大约18周时就会感觉到胎动。

  有了胎动之后，妈咪们更加兴奋了，因为随时都有来自腹中宝宝的响应，也多了一项可以了解胎儿状况的方式而加以记录。然而并不是孕妈咪睡觉或活动，胎儿也跟着休息或蹦蹦跳喔！胎儿的睡眠方式跟大人不一样，是睡睡醒醒，也不是一觉到天亮，所以孕妈咪应该不分昼夜，随时都可以感受到胎动。

  萧胜文医师进一步说明，其实胎儿在12周之后一直有在运动，只是孕妈咪在18、20周之后才有感觉，瘦的孕妈咪会比胖的更容易感觉到胎动！32、33周时羊水量最多，是感觉胎动最频繁的时候；36周之后胎儿长大，子宫腔的空间变小，就会开始感觉胎动变少，孕妈咪不用太担心。

  胎动突然太激烈，要注意！

  萧胜文医师说明，一般来说，胎动太多比较没有太大的问题，因为有些时候胎儿的大幅翻转，也会造成过度的胎动。假如孕妈咪还是不放心，也可以就医检查。

  要特别注意的是突然胎动得特别频繁！假如胎儿一直都是特别好动，那就没关系；但假如通常并没有动得那么多，却突然动的特别频繁，就要注意可能是一项警讯，例如胎盘剥离、受外力撞击，这时胎儿会有暂时性激烈的活动，但没多久便安静下来，胎动很明显的减少，甚至没有胎动！因此一发现胎儿有上述情形，建议尽速就医！

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