老化现象不仅是皮肤松了皱了，大量掉发也是离年轻越来越远的证据，想挽留一头乌黑亮丽的青春秀发，就先从想法观念矫正起！现代人出现掉发的状况大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康（如过度出油、过度干燥、搔痒敏感），或是产品使用不当等因素，都会造成不正常的掉发。

错误习惯一：头皮出油就用深层清洁洗发露

油性头皮属于落发高危险群。专业发品教育训练经理杨慧贞提醒千万不要用深层清洁的洗发精！ 通常油性头皮者会认为，不管怎么洗发，头皮还是很容易就出油，所以就想用深层洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉，反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。

错误习惯二：一掉发就急着使用生发水

中医诊所陈峙嘉院长特别提到患者常常会在落发初期就急着使用生发水，但是在发炎期并不建议这么做，因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态，就算新的头发长出来了，也会因为毛囊、头皮不健康而脱落，因此要等到头皮发炎症状都减轻了，再开始使用生发品较好。

错误习惯三：直接涂擦生姜刺激毛囊生发

生姜有刺激毛发血液循环的作用，但不可直接涂擦，建议加入洗发露中使用。

错误习惯四：长期使用含药的发品

长期使用含药发品不仅会产生依赖性，一旦使用者产生抗药性或停止使用，将可能有头发大量掉落的危机。另外，许多含药性产品有明显的副作用，可能影响身体机能。

错误习惯五：因为怕掉头发所以不敢洗头

不洗头会导致头皮油垢脏污堆积，使毛囊阻塞，影响头皮健康，反而导致更严重的落发。

错误习惯六：润、护产品涂抹头皮

润、护产品具有滋润度，使发丝柔顺好梳理，但头皮并不必须要这些护发元素，这些元素附着于头皮会使毛囊孔无法呼吸影响生长，导致许多头皮问题产生。

错误习惯七：长时间配戴帽子掩盖秃发

就像脸部肌肤一样需要透气呼吸，长时间配戴帽子会使头皮无法呼吸，因而产生油腻、阻塞等问题。

烫发后头发干枯毛躁怎么办?拥有亮丽的秀发是很多人的梦想，然而干枯毛躁头发会随着很多不良习惯伴随而来，养成良好的护发习惯是避免秀发毛躁的关键。如何避免头发受损而变得干枯开叉毛躁、重新回归柔顺亮泽呢?下面为你带来相关信息。

头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁怎么办?头发干枯总是给很多女生带来困扰，一般情况下，正常成年人的发丝水分含量不应该少于10%，否则就会出现干燥枯黄、静电的现象。避免头发毛燥有很多办法，关键在于方法正确，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。只有了解了头发干燥的原因在能知道头发干枯毛躁怎么办。

头发干枯毛躁怎么办

头发干燥的原因：

导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。

从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。

从外在原因分析：1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。3、过度使用吹风机或者电用造型工具。4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

头发干枯毛躁怎么办

健康头发从日常生活做起：

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的ph值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接:凶手"。

3、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

头发干枯毛躁怎么办

4、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质

5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

6、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

头发干枯毛躁怎么办

7、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

8、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

9、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

不少女性都有一头又长又顺的秀发，但是很多时候都会面临一个很苦恼的问题，就是掉发，每天都会有一大把的头发掉落，尤其是洗头的时候掉的更多，那么每天掉一大把头发这样的情况正常吗？那么那些习惯会损害头发呢？

每天掉一大把的头发正常吗？正常情况下，每天脱落60-80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉使其脱发的，这不是病态。头发的生长与脱落还与季节有关。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季，随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些。

如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。病理性脱发原因较多：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多见；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病(甲状腺功能低下或亢进等)、自身免疫性疾病(红斑狼疮等)等伴有的脱发通常程度较重，最好到医院进行全面检查并积极治疗原发病。最常见的一种脱发俗称鬼剃头，也称斑秃，人们会突然发现头顶上头发少了圆圆的一块，这种病并不可怕，是由于局部免疫异常造成的，有些人可能因为精神紧张或过度劳累引起，大多数人能够完全治愈。

健康的头发应该是清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性。如果头发长期萎黄、干枯，发梢分叉等，可能与慢性肝肾疾患有一定关系，应去正规医院定期做肝肾功能检查。

对头发的几个有害点：

一、头皮问题的由来

吕选明：头部问题是身体机能混乱的表现

很有人都在抱怨自己有头皮屑，头发爱出油，甚至味道也有些不佳，这些问题最容易出现在女性朋友身上。而问题的根源不仅仅是因为，工作压力大，换季包括所在环境的影响。最直接导致出现头皮问题的原因是，身体机能出现了混乱，也就是内分泌失调，才导致了头皮屑为首的种种问题出现。

很多人会有疑问，难道身体机能混乱后，只有头皮会出现问题么？其实不是，身体机能出现混乱后，整体肌肤都会出现问题，但首先显现问题出现的就是头皮，因为头皮也是肌肤的一部分，被毛发遮挡后会加快问题的显现而已。当你的头皮出现问题后，你就要格外的注意了，首先要进行身体调养，并且深层的清洁头皮，让问题得到控制，如果不做出相应:整顿"，下一个出现问题的就是你的面部肌肤了。

庄旭：后天造成头部问题的多与不良习惯有关

头皮问题分为两种，先天和后天。很多人头发天生敏感、干燥、出油……头皮出现的问题基本可以参考面部肌肤问题。后台造成的问题情况很多，不良生活习惯，如熬夜、烟酒过量；频繁染烫头发以及造型相关的化学品刺激；由季节变化而产生的阶段性头皮问题；还有药物使用带来的副作用等。

二、如何深层清洁头皮

庄旭：选择专业头部油类护理品 如同给面部选择卸妆油

选择适合个人头皮及季节需要的清洁产品很关键！我建议每个人都需常备2款清洁产品，分别针对头皮及头发问题。每2-3天清洁一次头部的消费者，建议每次清洁洗两遍头，达到深层清洁的效果。

同时，日常要养成良好的作息及饮食习惯，注重染烫后的清洁和护理步骤，在染烫前补充发芯营养，染烫后选择去除化学品残留和异味的护理产品，减少化学品对头皮刺激。

日常造型品不要过夜，可以用油类产品在清洁前作按摩，如同卸妆油达到深层清洁作用。当然，选择油类产品要谨慎，头皮比脸部皮肤薄，且有油脂腺、汗腺更发达，相对更加敏感，一定要选择专业的油类护理产品

编辑有话说：如何正确洗头发

深层清洁的首要步骤就是洗发，正常洗发是需要清洁两遍头皮的，如果你只清洁一遍那你就要改正了。

第一遍清洁：先取出少量的洗发水，两手轻揉出泡沫在头顶打圈清洁头发根部与头皮，分解头皮分泌物并且用温水冲洗，水温太高洗完头发后会出现紧绷感。第二遍清洁：再取出适量的洗发水，两手轻揉出泡沫，在头皮上做深度清洁，这时候你会发现头发上的泡沫会非常丰富，头皮清洁后顺势清洁头发，头发只需要一遍即可。下一个步骤在涂抹护发产品的时候，千万不要碰到头皮（注明可以头皮使用的产品除外），停留90秒左右用温水冲洗8-9成干净，洗发后需要用吹风机将头发吹干，这样头皮才不会因为长时间被水分:侵泡"变得越来越敏感。

三、头皮肌肤如何日常保护

吕选明：学会给头皮做个spa

日常生活中每个人都会给自己面部肌肤，甚至身体肌肤，涂抹护肤产品，那你是否忽略了头皮，别忘了头皮也是你肌肤分一部分，也需要正常的呵护。现在有很多专业院线的头皮spa产品，在头皮头发清洁后涂抹的，让头皮肌肤得到充分的滋润，同时放慢头皮衰老速度，缓解头皮问题同时，有助于健康发丝的生长。

得到一头好的发丝，头皮的呵护必然不能掉以轻心，如果你的新陈代谢较慢，那使用头皮去角质的产品也不能少哦。只有这样你涂抹的头皮滋养产品才能更好的吸收。

庄旭：头发晾干还是吹干 这是个关键问题

首先需要选择专业的头皮护理产品，并且注意清洁和护理的频率。清洁后，可选择适合的头皮保养类产品，如精华或免洗喷雾

另外，清洗后要及时吹风，头皮不要长时间保持潮湿状态，而应该保持清爽，否则会引起各种头皮问题，如过敏、真菌感染等。

编辑有话说：一起做1分钟头皮按摩操

头皮与头发，就好似植物与土壤的关系。如果没有一个健康的头皮，怎会有一头秀发呢？每次洗头只需1分钟，日积月累，你就能拥有健康的头皮，靓丽的秀发，你愿意吗？

第一步：取适量头皮按摩产品涂于头皮

第二步：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按

第三步：从头顶开始，横向两侧按

第四步：从前额发际开始到后颈慢慢按压

第五步：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压

第六步：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢放下.