前些天，由于直播网站出现系统漏洞，“萝莉网红”用来挡脸的漫画图片突然消失，露出了图片后面的真面目--一张大妈脸。观看直播的网友大呼上当受骗。网络上也引发一片热议。先用萝莉音进行迷惑，再用图片遮挡进行掩饰，最后加美颜巩固自己形象。这种“美丽谎言”虽然简单，却很奏效！反观不少宝妈，在育儿路上或多或少会被“美丽谎言”所欺骗，下面请我们跟随记者,走进妈妈的吐槽现场。

：医生告诉我，维生素ad至少要吃到孩子3岁。但朋友圈代购给我“洗脑”，说欧美国家医生只建议给宝宝补充维生素d，而且推荐的这款维生素d是海淘中热门的产品。

真实情况：受膳食结构、饮食习惯、经济水平、种族差异等因素的影响，各国营养水平存在较大区别，尤其是孕妇和儿童的维生素a水平。考虑到维生素a和维生素d的缺乏在我国都具有普遍性，因此，根据中国营养学会建议，我国0-3岁的婴幼儿更适合补充维生素ad制剂，国外的产品并不适合中国宝宝。另外，这些年曝光的海外代购假货、代购产品质量不合格的也不少，妈妈们要擦亮眼睛，搞清宝宝需求再下单。

：婆婆说是药三分毒，药补不如食补，安全无毒、还没有副作用。再不济，吃点保健品就行了，万万不能碰药品。

注意：膳食中的维生素a来源不足，而且还会受到烹饪方式的影响，植物性来源（蔬菜、水果）中的类胡萝卜素转化率又很低，宝宝胃容量小，光靠饮食往往达不到宝宝的日常营养所需。另外，任何国家对药品的监管力度都比保健品或食品严格的多，相同的成分代谢途径都是一样的，并不取决于是药品还是保健食品。拿妈妈们最关注的伊可新维生素ad为例，属于是最高管理级别的otc药品，真正具备预防疾病的作用，剂量和配比更科学，产品品质和安全性反而更有保证。

：早就听说缺乏维生素a的危害，但是我们生活在一线城市，宝宝日常所需营养搭配挺合理的，应该不会缺乏维生素a。

注意：不仅是偏远地区还是发达城市（北京、上海等），维生素a缺乏情况同样不乐观。国内调查数据显示，北京某区县2-6岁儿童38.9%为维生素a完全缺乏，48.5%为边缘缺乏。正因为如此严峻的缺乏现状，2019年最新发布的《婴幼儿喂养与营养指南》提出，无论临床症状严重与否，甚或是无明显症状的亚临床缺乏都应尽早补充维生素ad。所以，家长们切不可想当然，要尊重客观事实。

网络上“甜言蜜语”不少，中招的宝妈数不胜数。宝妈们纷纷表示：“城市套路深，我要回农村……”其实宝妈们被骗的方式虽然不一样，但归根结底是维生素a缺乏症引起的，宝妈们只要解决它，网络的“美丽谎言”自然就无法迷惑大家了。而且，维生素a缺乏症很好解决，三招就够：

第一招：知己知彼，百战不殆

维生素a缺乏其实更像“杀手”，因其善于伪装，所以极难发现。宝妈们要想不被欺骗，首先要做的就是了解它，熟悉它的进攻路线。维生素a缺乏症一般会先从内部攻破宝宝的防御系统，降低宝宝的抵抗力，引起宝宝呼吸道、消化道感染，宝宝容易感冒、腹泻。此外还会影响造血功能，让宝宝深陷缺铁性贫血的风险，进而影响智力和体能发育。再持续发展，就会影响骨骼和身高发育。最后对宝宝的视觉发育造成不良影响，出现视力下降、夜盲症、干眼症问题。我国属于维生素a中度缺乏国家，受影响的人群主要集中在孕妇和0-6岁儿童，有超过一半的儿童处于维生素a缺乏风险中。维生素a还有一个兄弟--维生素d，缺乏维生素d会影响宝宝的骨骼和牙齿发育，增加感染风险，严重可导致佝偻病，我国3岁以内婴幼儿中患病率可达20.3%。

第二招：先下手为强

要想敌人没有可乘之机，就要先下手为强。0~3岁是宝宝生长发育最关键的时期，宝妈们要响应国家政策，关注生命早期1000天的营养，为宝宝的一生打好基础，把握住这段重要时期，为宝宝及时补充维生素ad，并关注钙、铁、锌的营养水平。让宝宝的大脑、骨骼、免疫力、视力、造血功能发育更完善。妈妈们最熟悉的伊可新维生素ad滴剂，根据中国宝宝营养缺乏问题“量身定制”，3:1科学配比，同时补充a、d两种营养素缺乏问题。

第三招：持续进攻，绝其后路

有了前两招，虽然会让宝妈们抢占先机，但是也不能掉以轻心。还要持续进攻，否则一旦松懈，维生素a缺乏将卷土重来，宝妈们所做的努力全都付诸东流，甚至会比之前更加严重。根据我国儿童保健机构和权威指南的建议，新生儿出生后应常规补充维生素ad到3岁。育儿权威专家张思莱医师也在微博中建议家长：维生素ad应补充到青春期！坚持为宝宝补充维生素ad到3岁的是合格妈妈，能坚持到青春期的则是满分妈妈。

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没有不爱美的人，更别说女人了，对吧！！！那么女人怎样让自己变得漂亮呢？其实我觉得俗话说得没错，三分人才，七分打扮，人靠衣装！要让自己变得漂亮，首先要把皮肤护理好，其实选购一些有档次的衣服，穿上去既有气质又有女人的味道，谁看了都说你漂亮了！

当然，人的漂亮不全是在外表，主要在气质，靠化妆打扮出来的漂亮总也摆脱不了一股俗气，自然就是最好的；所以你的问题是培养自己的气质，这才是真正的漂亮。

从心理学看，气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。

多血质的人，性格活泼，情绪饱满，易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余，不够踏实，感情好恶流露明显，感情的稳定性和持久性不够，会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉，导致交往的失败。因此，多血质的人，应该学会自我控制，不能凭借感情用事，要在热情中求平稳，行动中求扎实。

黏液质的人，交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低，表面上显得较为冷漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈，让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情。

胆汁质的人，情感表现为不可遏制，容易冲动，脾气急躁，在社交场合中，一旦兴奋起来，眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时，变得粗暴。这种大起大落的情感特点会使交往对象无所适从，从而退避三舍。

抑郁质的人，情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻，常给人难以捉摸、不可接近的感觉。但是，抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚的。对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非常重要的。

人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的，要把握好自我气质，也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良气质。气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一。

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

8、:我永远也不会对你撒谎。"

撒谎原因：以便以后能快乐地生活

这是男人所说的使女人消除疑虑的浪漫话语，因为有时女人真正想要的就是好莱坞电影似的对白。但即使他想这么做——我们说的时候，通常是想这么做的。他真能做得到吗？但有一点可以肯定，他希望有一个好莱坞电影式的幸福完美的结局。你呢？

事实上，老实的男人也说谎。但大多男人说谎是出于无奈，而且还有很多属于漂亮，善意的那种。在重压之下，人有时不得不说无奈的谎言。谎言的背后，是男人不堪承受之重负。在这种情况下，女性同胞们应能宽宏大量，并循循诱导，主动分分忧……在无法逃避谎言的年代，让我们善待这样谎言。

9、:初恋？我早就忘了。"

撒谎原因：最在乎初恋不想被侵犯

没有不在乎对方过去的女人。对于男人的过去感情，是女人一生的谜。

但是，当男人面对这些问题的时候，确实不好作答。如果说出一些细节，她一定会继续纠缠，反而影响感情；如果用谎话敷衍，就要用更多的谎话来圆满。所以，聪明的男人通常用这句谎言将所有的问题全部屏蔽。毕竟，过去的事情，是他挥之不去的情感。所以，女人也尽量学会容忍；如果不提起，他恐怕早已忘记。

10、:相信我，你是我见过最好的女孩。"

撒谎原因：免除对方猜疑让她相信唯一

:没到下一个，你怎么知道这是她是你的最爱？"或许，这句话就是拆穿这个谎言的有力一棒。人们都说，:找一个不吃肉的女人，容易；找一个不吃醋的女人，太难。"女人，总希望自己是男人心中的唯一。男人，正是利用了女人的这一点小心机，才会说此谎话，让女人自己:投怀送抱"。其实，只要爱就好了，何必要追求最爱呢？最爱，有时候并不代表能够用尽全力，如果我是女人，绝对不会对这句谎话感冒。

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4、:对你，我没什么保留的了。"

撒谎原因：把自己所有交出赢得对方信任

如果，一个男人把自己的一切都交待给你，你还会对他设防吗？显然不会。但如果，一个男人把自己的一切都交给你，你还会继续爱他吗？事实就是这样，你明知道这是谎言，却也还是要相信。有些时候，谎言的魅力就是这样。

5、:当然，亲爱的，那件衣服看上去很不错。"

撒谎原因：避免争论

男人撒这种:可以原谅的，无伤大雅的小谎"，有时可能是不愿意伤害你的自尊心，比如他说：:当然，你穿这件衣服并不显胖。"有时也是为了使他们自己活得更轻松，不给自己找麻烦。

6、:没事，有我呢。"

撒谎原因：树立男人形象即便打肿脸充胖子

男人，最信一个:面子"。而绝大多数情况，男人的面子都是在女人面前才会有的。有些时候，即便不行，也会装的很在行。这些表现，无疑是想在女人心中能够树立一个男子汉大丈夫的形象，或者是在女人一份安全感，觉得自己可以依靠。但有些时候，不能逞强的就不要逞强，办不到就不要办，否则自己吃苦自己知道。如果每次都这样，但每次说的又都跟做的不符，那么反倒会影响你在她心目中的地位。

7、:给我些时间，我可以改。"

撒谎原因：渴望这份感情不惜一切代价