我们知道胎儿的性别主要是有性染色体决定的，而带有y染色体的精子在碱性环境中活力较强，容易生男孩，而带有x染色体的精子在酸性环境里较为活跃，容易生女孩。坊间流传了一些通过控制夫妻体内的酸碱度，从而决定生男生女的说法，小编给大家总结了一些，仅供大家参考。

秘诀1、备孕期饮食调节

由于女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合y精子生存，这样比较容易生男孩;想生女孩的话，则应维持体内的酸性环境。所以在备孕时期，准爸妈可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值。

酸性食物包括：肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。

碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等。

说明：不过从医学角度来看，人体的ph值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡，不要单一饮食，从而造成营养不良。

秘诀2、改变阴道酸碱度

如果你是想生女孩那么在排卵期前三天，用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。如果想生男孩，则在排卵日前三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

特别提醒，该做法并没有得到医学证实，并且很容易导致阴道菌群失衡诱发炎症，所以要特别慎重采取该措施。

秘诀3、制造性爱高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

秘诀4、同房时机要适合

受精卵结合前一个月的环境温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的x染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。不过这种也是没有足够的科学依据。

秘诀5、同房姿势和频率

想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。另外，据说同房频繁可以提高生女孩的几率。

秘诀6、生育年龄

年龄越大，越易生女孩夫妻两边年岁较大，生女儿的机率越大，这是不争的现实。由于年龄要素会影响男女两边身体的本质，男性的精子数会跟着年龄的添加而削减，而女人的年龄越大，心理激素改动，也会使子宫内的碱性排泄物逐年降低，生女孩的时机也大幅进步。生男生女只是概率问题，和年龄的大小并没有太大关系。不过从优生的角度来看，夫妻应在最佳生育年龄孕育宝宝。女性的生育年龄在23-30岁之间为最佳时期，男性为30-35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

我们知道，生男生女的决定因素有很多，女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。因此坊间就流传着一种通过摄取食物来改变阴道的酸碱度，从而实现有针对性的备孕。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。那么怎样通过摄取食物来选择生男生女呢？下面为你解答。

酸性食物

奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)

酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)

希望生男孩：男性应以酸性食物为主

希望生女孩：女性应以酸性食物为主

碱性食物

豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)

青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带

水果(香蕉、西瓜、枇杷)

麦粉制品、牛奶、茶

希望生男孩：女性应以碱性食物为主

希望生女孩：男性应以碱性食物为主

通过饮食来改变体质的说法，至今还没有获得验证，那些想由此决定生男生女的人，可能必须靠运气决定。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，平衡身体所需的营养，试试这样的方法也不错。

正常人体细胞有23对（46条）染色体，其中22对（44条）为常染色体，男女均一样。一对为性染色体，男性为xy型染色体，女性为xx型染色体，人的性别就是由染色体决定的。当性染色体为xy时，胎儿为男性；当性染色体为xx时，胎儿为女性。x型的精子喜欢酸性环境，y型的精子喜欢碱性环境。

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于x精子或y精子的环境，以间接控制生男孩或生女孩。如果希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，例如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

如果希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物，例如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、偏咸一点的食物，以及粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。 不过，通过饮食控制性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男或生女的可能性。

此外，饮食控制法需要从准备怀孕的至少前一个月开始实施，才会有一定的效果，你不妨一试。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多姐妹都比较关注生男生女的饮食，说起来并不复杂，只需按照特定的方法进行饮食调整，就能够在一定程度上可以实现生男生女的梦想。下面介绍几种有关生男生女的饮食秘诀。

一、谷物类的早餐

科学研究统计：在1000名志愿妈妈当中，孕前每天早餐都吃谷物的孕妇之中，59%的人后来生了男孩，而那些很少吃或干脆不吃早餐的孕妇生男孩的概率只有43%。

二、高热量的食物

本项研究是由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同来完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了细致的调查，让她们提供受孕前的饮食记录。最后结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇当中，56%的人后来生了男孩，摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例却只有45%。

三、碱性膳食纤维

在弱碱性环境下，y精子的活力更强；x精子更适应在弱酸性环境下存活。y精子的存活时间是一天，x精子存活时间是两天。如果精子只停留在宫颈内，慢慢地移到子宫，存活时间长的x精子就会有优势，生女孩的几率就高。专家推荐在孕前合理补充碱性膳食纤维，这里说到的碱性膳食纤维，不是一般的碱性食物，普通碱性食物的碱性成分难以被人体吸收。碱性膳食纤维是将多种碱性食物按照一定比例，科学合理调配出的一种高浓缩碱性膳食精华，它的碱性成分超出了普通碱性食物的几十倍，能够有效的被人体吸收，对调节人体ph值起到很好的效果，能提高生男孩的几率。

四、咸食

吃红肉和咸食会生男孩，西方科学家经过多年的研究发现，喜欢吃咸食的女性，在怀孕后生男孩的概率比孕前喜欢吃甜食的大得多，这个极好的证明了“咸男甜女”这个流传多年的说法。不过这种食物会极大的刺激女性的味觉，也很可能造成体内毒素淤积，所以慎重选择。

当然，怀孕不是一件简单的事，需要长期的努力与调养，一定要谨慎对待，相信各位都能心想事成，满足自己生儿育女的愿望！