众所周知，剖腹产比顺产更需要产后护理，现在提供几分份后老中医给的食谱，供大家参考。

一、产后十二小时吃：

陈皮(六个或30克)+米(一小撮)，两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

作用：排气，恢复肠功能

二、产后12天内可以吃：

1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。(手术后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤补肾

2、干益母草50克+鸡蛋一只作用：行血养血促宫缩

3、产后头晕：川弓5克、白芷5克炖鱼头

三、产后12天后吃：

1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块，约7.5克)

2、红枣100克，当归5克，煎水代茶

3、兔肉、元肉、红枣、姜

4、牛肉、淮山、党参、姜

5、黄鳝煲黑豆

四、茶(产后尽量少喝或不喝白开水)

北芪60克+炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次，每次各10分钟。

在一些情况下，为了宝宝的安危，准妈咪必须接受剖腹产。许多准妈咪都很担心剖腹产后的疤痕问题，下面就教大家一些避免疤痕的好办法。

在一些情况下，为了宝宝的安危，准妈咪必须接受剖腹产。许多准妈咪都很担心剖腹产后的疤痕问题，下面就教大家一些避免疤痕的好办法：

1、疤痕体质的准妈咪最好避免剖腹产

疤痕爱光顾有疤痕体质的人，即使再小的伤口，也会遗留下明显而夸张的疤痕。所以疤痕体质的人最好避免做剖腹产。

2、剖腹产前的准备

一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素c、e和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循 环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要 积极治疗。

术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素;术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。

3、产后的防护措施

拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲;休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加压包扎，可有效地预防疤痕的产生。这是因为通过持续加压可造成疤痕局部缺氧，从而抑制疤痕生长。

大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止， 疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒。特别是在大量出汗或天气变化时，常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有 疼痛好忍，刺痒难熬之说。

正确的处理方法是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

此外，刀口结痂不要过早地揭，否则会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。还要避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。采用蜡疗、磁疗等理疗方式，减小疤痕。

选择剖腹产分娩的妈妈不用忍受产前阵痛的折磨但是也有让不少妈妈苦恼的一点就是术后会留下刀口疤痕，因为每个妈妈的体质以及产后护理措施不同所以产后出现疤痕的情况也是不一样的，有些是颜色不均匀的一条线有的是凹凸不平的一条梗，不管是什么样的疤痕对于爱美的女性来说都是很大的烦恼，因此剖腹产后疤痕修复成了很多妈妈热衷的话题。

一、剖腹产刀口恢复标准

剖腹产后刀口恢复标准可以根据不同的时间点按照以下标准来判断首先是第一阶段也就是产后的一个星期，正常情况下最外面的刀口应该愈合不错，看着是比较光滑的白色大部分宝妈是可以接受的，但是摸上去触感会是一条长长的硬线，因为手术之后要缝合五六层，虽然外面的愈合了但是里面的疤痕还在的。

第二阶段就是产后的3周也是比较关键的时期，这一阶段疤痕处的纤维缔结组织过度增生也就是我们常说的疤痕增生，疤痕开始隆起呈现发亮的红润颜色，皮肤损害区的边缘开始向外伸出，因为毛细血管扩张所以疤痕看起来变得发红发硬，抓挠的时候会有麻木感。

最后阶段就是产后的3——6个月，这一阶段疤痕增生基本停止，疤痕开始软化周围皮肤慢慢变暗时间越久疤痕的痕迹也就越明显。

二、剖腹产疤痕怎么修复？

首先手术刀口的结痂不能过早地揭掉，因为过早揭开可能会把修复阶段停留在表皮的细胞组织带走，甚至是破坏掉真皮组织刺激到伤口出现刺痛感。

刚刚长出来的表皮还很脆弱的容易受损，日常的一些小细节都有可能让其损伤，穿衣服的时候要注意不能过度摩擦伤口处的皮肤组织，还有就是涂抹药膏的时候一定不能用力过猛，否则可能导致疤痕表皮松动和分离出现水疱。

术后的每个阶段都要做好预防疤痕生成的相关工作，前期注意伤口处防水防止发炎，愈合好之后及时使用祛疤药膏，抑制疤痕增生。当然半年以上的疤痕使用去疤药膏效果不会很理想，需要使用激光治疗。

  如果妳第一胎剖腹产，不表示第二胎也得剖腹不可；是否再度剖腹产取决于当时的条件，例如：第一胎发生胎儿窘迫，第二胎可能不会发生。

  不管第一次剖腹产的原因为何，超过三分之二的产妇后来实行自然产。如果妳之前所施行的剖腹没有并发症，倘若妳选择自然产，在严密的监视下，还是很有希望能够用这种生产方式。

  剖腹产后储存能量的5个秘诀

  1.尽可能分配工作。把所有需要请别人帮忙的吃力工作写下来，尤其是一些特定的工作项目，例如：吸地板，或带较大的孩子到托儿所上学。

  2.做事情不要逞强，如果觉得没办法完成，留待明天再做，或为了保守起见，等到下星期。

  3.找个适合让宝宝睡觉的地方，楼上楼下各放一套换尿布的设备以免跑上跑下。换尿布的桌子高度应适中，让妳不必弯腰。

  4.准备一个泡茶的热水瓶，身边放些点心，以保持体力，尤其是喂母乳的产妇。

  5.怀孕最后几个星期，在冰箱储存一些食物，或买些方便吃的食品，为产后最初几天做准备。检查是否缺少日常用品，例如：洗衣粉，把这些项目记下来，这样别人就能帮妳采购。

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