宝宝呱呱落地起，妈妈就要承担哺乳的角色。很多宝宝都是吃配方奶粉长大的，可见其免疫力比母乳喂养要低。如果你坚持母乳喂养，起码要喂养6个月以上。很多妈妈担心母乳六个月后没有营养？或者不够宝宝吃？所以要加配方奶粉。如果你还在纠结采用何种喂养方式，请看看这篇文章再决定。

母乳喂养好吗？

1、母乳喂养是月子减肥最好方式

爱帝宫月子会所认为宝宝的充分吸吮，使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，更有利于控制体重。至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈，同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操，就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好形态。

2、母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上

宝宝的吸吮，使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。

一般产后6个月，能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使症状母乳喂养，也建议采取避孕工具来避孕。

3、降低产后抑郁的发生几率

据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。

4、母乳喂养促进产后修复

母乳喂养可以促进子宫恢复，减少产后出血。另外母乳喂养时宝宝的有效吸吮，可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平，可降低妈妈患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的危险。更可以帮助妈妈尽快恢复体型。

5、减少糖尿病等代谢综合征的发生率

母乳喂养的宝宝，不仅能减少自身患代谢综合征（如肥胖、糖尿病、高血压）的概率，喂母乳的妈妈，患代谢综合征的发病率也会有所减低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。

6、母乳喂养保护婴儿健康

母乳含有最天然的营养成分，最适合新生儿和早产儿的需要。母乳喂养减少了细菌感染的可能，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型iga，能增强新生儿呼吸道抵抗力。还可以促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

我们都知道母乳喂养对母体和宝宝都有好处，对于母乳喂养，职场妈妈存在着诸多困难，例如该如何存储母乳？上班期间怎么哺乳？下面就一起来看看职场妈咪的母乳喂养攻略吧。

职场妈妈如何坚持母乳喂养：

一、产假期间提前储存母乳

很多休完产假回到工作岗位的妈妈，因为工作压力大，没有足够的时间亲喂宝宝或为宝宝吸奶，造成奶水变少，不得不采用母乳和奶粉混合喂养。专家指出，一旦添加配方奶，母乳会变得越来越少，混合喂养还容易引起宝宝消化不良、腹泻，使宝宝产生乳头错觉等情况。

中国经济网亲子频道建议，上班族妈妈不妨利用产假让宝宝频繁吸吮，使乳汁分泌丰盈，同时提前开始储存母乳。储存母乳不仅让宝宝可以继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨奶之痛。

母乳从妈妈的乳房中吸出后，在室温下可以放置3-4个小时，放在家用冰箱冷藏室（温度2-4摄氏度）可以保存24小时。如果想放置更长的时间，就需要冷冻起来。现在有很多冷冻母乳的工具，比如奶瓶和储奶袋。根据冰箱的情况不一样，如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3-6个月。妈妈前期冻一些母乳放在冰箱里，上班后就可以用这些母乳继续喂养宝宝。

二、上班期间至少保证3-4次吸奶

职场妈妈在上班前一定要进行哺乳。在上班后，选择乳汁分泌最多的时段并且与工作时间表相结合，在工作间隙时段可以进行吸乳。

有条件的话中午可回家亲喂一次宝宝，条件不允许的话，在上班时间妈妈不要等奶涨了才吸，至少要保证3-4次吸奶。

中国经济网亲子频道提醒，为了保持母乳的质量，职场新妈妈应保持心情愉快，淡忘工作压力，与宝宝同步休息，夜间也要坚持喂奶；同时要合理调整饮食结构，多食蔬果。只要调整好工作，劳逸结合，坚持纯母乳喂养6个月，甚至更长的时间，是完全没有问题的。

三、如何每天:背奶"

休完产假重返工作岗位的时候，可以准备一个冰包和一个可以放多个奶瓶的冰排。前一天把冰排放在冷冻室过夜，第二天放在冰包里，拿到单位去。

一般在单位可以吸大概2-4次奶。4点钟左右临下班的时候不要吸了，把奶憋一下回家后亲自喂。吸出来的奶可以放在冰包里，公司有比较方便的条件可以放在冰箱里，储存的时间会更长。冰包保鲜的时间是10个小时左右，所以上下班时间应该能够保证奶的品质。

四、如何储备母乳

①储备容器须消毒

储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋储存。

②每次都另用一个容器

冷藏奶要与冷冻奶加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶少些，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

③给装母乳的容器留点空隙

不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙（不要装满）然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型（如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装）。

④分成小份来存放母乳

每份约60克或120克，这样方便家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期，如果有多个被照顾的婴孩则须写上名字。

五、如何解冻母乳

母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰，不要放在冰箱门边上，以免冰箱门口温度不稳定，导致乳汁变质。解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。

小编提醒：不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。

六、不宜进行母乳喂养的情况

我们都知道，用母乳喂养新生儿是每位母亲的神圣职责，母乳是婴儿的天然食品，所以没有理由轻易地放弃母乳喂养，但在某些情况下则是不宜用母乳喂养婴儿。

首先是疾病。乳母患活动性肺结核、急性肝炎、乙型肝炎表面抗原携带者、严重的心脏病、肾脏病、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、艾滋病等均不宜哺乳。如果是一般的伤风感冒可戴口罩后给婴儿哺乳；乳头皲裂、乳腺炎仅需暂时停止直接哺乳，但仍应该按时将乳汁挤出或吸空，以免病愈后无奶汁。

其二，药物。乳母在哺乳期应用的药物，有时可以通过乳汁排出，婴儿哺乳后可发生药物中毒或出现相应的副作用，可暂时停止喂奶。例如，乳母服氯霉素可使婴儿出现灰婴综合征，服磺胺药可使新生儿出现黄疸，长期服四环素影响小儿牙齿的发育，口服避孕药可影响婴儿性腺的发育等等。

其三，毒物。例如，由于工作需要而过量接触农药，农药进入体内后它的半衰期长，而且通过乳汁排出，可危害婴儿。

通常情况下，宝宝出生后，妈妈会选择用母乳喂养。这是因为母乳喂养不仅能给宝宝提供充足的营养、保证健康发育，还对妈妈的健康很有利。可是妈妈总会有一些小担心，比如担心母乳不够吃？今天小编就给各位妈妈仔细说一说，母乳喂养好处以及正确的母乳观念，帮助妈妈坚持母乳喂养180天。

母乳喂养对宝宝的好处：

满足发育需求

母乳含有多种宝宝必需的维生素、蛋白质和矿物质。最神奇的是，随着宝宝成长，母乳中的营养成分和比例还会做出相应变化，这也表示，无论什么时间段，母乳都能满足他们身体发育需求。

增强宝宝抵抗力

母乳中特别是初乳，含有很多宝宝必需的抗生素，他们可以能帮助宝宝增强抵抗力，对抗病毒感染，这也是为什么母乳喂养宝宝不容易生病的原因。

减少过敏几率

有些家中会选择人工喂养，结果宝宝经常出现一些过敏反应，严重影响他们的健康成长。而母乳中含有天然抗生素和抗病毒素，所以说，往往喝母乳的宝宝过敏几率会很低。

增进亲子感情

在母乳喂养过程中，妈妈怀抱着宝宝能让他获得心理上的安全感，这对宝宝语言和智力发育很有帮助。此外，妈妈经常怀抱宝宝，能增进母子之间亲子感情，让宝宝更爱妈妈。

母乳喂养对妈妈的好处

1.让产后恢复更迅速

宝宝经常吮吸乳房，会刺激妈妈大脑分泌更多催乳素。这种激素不仅能促进乳汁分泌，还能加快子宫收缩帮助恶露尽快排出，有利于妈妈产后恢复。

2.降低妈妈患癌症风险

研究表明，母乳喂养可以促进新陈代谢，为此母乳的妈妈与非母乳喂养的妈妈相比，其患乳腺癌、卵巢癌的风险大大降低。

3.经济实惠还很方便

相较于人工喂养，母乳喂养能给家庭节省很大一笔奶粉钱，而且只要妈妈在宝宝身边，就可随时随地给宝宝喂奶，比奶粉喂养方便许多。

坚持母乳喂养180天很重要

母乳喂养对宝宝和妈妈好处多多，一定要坚持下去。可是有的妈妈发现，产后最初的几天里，母乳产量很低，就失去了母乳喂养的自信，并且停止亲喂。

其实，产后72小时是母乳分泌由少变多的关键时期，妈妈要多给宝宝吮吸初乳，促进母乳分泌，及早下奶。另外新生宝宝的胃容量较小，需要妈妈多次少量喂养，在24小时内进行8-12次喂养为佳。

母乳喂养坚持多久为好？根据世卫组织的建议，给宝宝纯母乳喂养的时间为6个月，也就是180天，不过这里建议在条件允许的情况下，但最好坚持6个月到2岁。

加拿大最新的研究发现，坚持母乳喂养180天的宝宝，孩子在品性上会有更上佳的表现，患品行障碍的概率要比母乳喂养少于180天的孩子低56%。另外，坚持母乳喂养180天的孩子在行为、认知技巧和智商上会更加出色（新加坡《联合早报》2016.06.23）。因此，妈妈坚持母乳喂养180天是最好的选择。

为了使妈妈拥有更多奶水延长妈妈的哺乳能力，让母乳喂养坚持180天，每天吸出乳房中的奶水很关键。小编在这里推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。其采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，更接近宝宝的吸吮节奏，吸放节奏均匀，快速引发奶阵，高效泌乳。另外，飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器采用专利设计，能让两侧乳房轮流吸乳，更舒适放松，有利于妈妈再次充盈乳汁。

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早在我家萌宝没出生的时候，我就有着两个小理想，第一希望自己坚持顺产，第二希望自己能够做到完全母乳喂养。关于母乳喂养对孩子的种种好处，在我刚刚升级为准妈妈的时候，从书上就了解到不少。值得开心的是，如我所愿。闺女出生以后，我是一个超级合格的奶牛。就是这么一坚持，居然就坚持喂养了2年的母乳喂养。 记得闺女出生没几个小时的时候，产科护士就来到病房嘱咐我，只要觉得自己身体允许，就马上抱起宝宝做第一次的喂哺。护士还就初乳对宝宝的重要性，向我做了解释：“初乳的营养价值不可估量，条件允许的话，应该在第一时间内让宝宝吸吮初乳，可获得较多的营养物质和免疫物质。”其实之前我就看过很多关于母乳喂养的相关书籍，所以我对初乳对宝宝的重要性还是有着一定的了解的。第一次抱起柔软的小丫头喂哺的时候，说不出的感觉。似乎有种幸福来的特别突然的晕眩感觉。当闺女第一次笨笨地在怀里找奶头的时候，心底好柔软。尤其当小家伙含住奶头用力吸的时候，真的无法能用合适的词语来形容当时的心情。或许因为孕期我吃的比较偏多吧.所以当闺女第一次吃奶的时候，就能听到她吞咽的声音，那时候我就知道，自己一定会成为一个合格的“奶牛”的。果不其然，接下来第三天，奶水就完全下来了。以至于奶水多到闺女一吃奶的时候就呛奶。 记得之前看书籍里讲：研究表明大多数6个月以内的纯母乳喂养婴儿生长适宜。母乳营养丰富，蛋白质、脂肪、糖的比例适当，易于婴儿消化吸收、健康成长。母乳中含有婴儿大脑发育所必须的氨基酸。母乳喂养的宝宝智商更高，最近的研究还发现母乳喂养时间能影响婴儿的智力发展。哺乳过程中，母亲声音、心音、气味和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑，促进婴儿早期智力开发。更值得一提的是，坚持母乳喂养，还有助于母乳妈妈尽快恢复产前体型。 总之母乳喂养的好处多多，相信亲们比我肯定了解的还多。俺就不再一一说出来了。不过对于自己这两年的母乳喂养经历，如何能够做到成功母乳喂养，自己还是有很多小经验想和大家分享的： 一：做到早吸吮、早开奶、按需哺乳。因为乳汁产生是通过泌乳反射来完成的，当婴儿吸吮乳头和乳晕时，刺激脑垂体的泌乳素和催产素分泌，吸吮的次数越多，泌乳素分泌就越多，乳汁产生的就越多。多让宝宝做到频繁有效地吸吮。会增加乳汁的分泌量。 二：每次哺乳的时候，一定做到让宝宝吃空一侧乳房，再去吃另一侧乳房。吃不完的时候，就用吸奶器把奶水吸空。使瘀滞的乳汁排空。避免奶管结块堵塞，这样一来不但更促使了下次奶水的分泌量，而且也避免了乳腺发炎这些问题。当然选择吸奶器也很重要。当时我的功臣是新安怡的吸奶器，之前就听说过国外报道过关于欧盟禁止bpa产品的信息，所以给孩子选择用品的时候一定要特别注意安全问题。新安怡的pp材质和pes材质的都是不含双酚a。pes材质的产品，完全不含bpa的材料来制造婴儿喂哺产品，加热后不会产生有害物质，可以放心使用。而且它有自动和手动不同的两种。我当时用的是手动的那种。操作起来也很简单。按照符合自身情况的吸力，进行吸奶。 这样一来，吸出奶水后，能清楚地知道自己的产奶量，以确定宝宝每顿的吃奶量。而且也预防了因奶水结块引发的炎症。

三：母乳妈妈保持好的心情也是很重要的，记得那会刚生完闺女的时候，有点产后抑郁。当时真是担心心情不好会影响自己的乳汁分泌。所以自己一直在努力调节自己的心情。尽量做到以平和，欢快，向上的心情去看待生活中的一切。一路坚持下来。没有受到产后抑郁的影响。一直是个合格的“奶牛。”

不知不觉闺女都3岁多了，现在妮子已经有38斤了。是个壮实的小丫头。每次邻居总是很羡慕地问：“怎么把闺女养的这么壮实呢？”其实说话，我真没有什么绝招。我觉得应该是坚持母乳喂养了2年，所以孩子的抵抗力一直都很强。所以我一直坚信：坚持母乳喂养就是给孩子最好的礼物~

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