夏天的天气炎热，电风扇、空调是散热的必备品。不过最让吃货们解暑的东西还是吃的，各种冰淇淋、冰水可以让人打心底里凉得开心、凉得换了。

虽然冰水在一定程度上可以有效缓解体内的燥热，不过任何东西过犹不及。冰凉的饮料喝多了也不太好，不仅可能引起宫寒，更会给肠胃带来伤害！

夏天经常喝冰水的坏处

一、夏天喝冷水好还是热水好

夏天喝温水最好。喝凉水后暂时温度是降下来了，但是由于机体因为体温的降低，会加速血液循环来升温，最终的结果是凉水喝的越多，体温反而越容易升高。而喝热水，提高体温，排泄汗液，直接通过汗液分挥发驱走热气。不过，准确的说是喝温水更好。

二、夏天喝温水的好处

1.喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。

2.温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。

3.温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。

三、女性夏天经常喝冰水的坏处

1.引发宫寒

夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。

2.引起胃病

胃受到大量冷饮的:侵袭"使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。

由于家庭和工作等各种原因，现在女性熬夜是家常便饭。大家都知道熬夜对身体不好，下面来看看女人经常熬夜的坏处有哪些？对身体危害到底有多大？

1、视力下下降

长期熬夜对视力影响非常大，严重者还会引发视网膜炎，导致视力模糊。长期熬夜容易出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状，使身体的神经系统混乱。

2、影响生育

很多女人都觉得只要身体吃的消，熬夜没多大关系。其实熬夜会影响女性荷尔蒙的分泌级卵子的质量，同时易出现经期不调等症状，所以女人一定要少熬夜、多锻炼。

3、皮肤干燥、长痘痘

23：00-凌晨3：00是皮肤休眠期，是肌肤保养的最佳时期，这个没有充分休息，就会表现在皮肤上，皮肤容易出现粗糙，皮肤偏黄、青春痘等问题。

4、免疫力下降

经常熬夜会使人的机能收到损害，出现乏困、浑身无力甚至感冒、肠胃感染等问题。

5、记忆力差

经常熬夜会使人的神经一直处于紧张状态，无法得到放松。一般人的正常休息时间是7-8小时，而晚上正是人体的生理休息时间。该休息的时候没有休息，就会造成过度疲劳，从而使记忆功能减退。

炎热的夏天已经来到了，对于宝宝来说，怎样的降温方式才是合适的呢？一些父母为了宝宝能够凉快些，用冷水给宝宝洗澡，这方法是可行的吗？来听听小编的介绍吧。

一、天气再热也别给宝宝用冷水洗澡

天气越来越热了，特别是南方这湿热的天气，人置身其中就好像进了一个闷炉一样，很多人都纷纷叫苦，也想出了千奇百怪、创意十足的降温方法。一些父母为了给宝宝降温，开始换用冷水洗澡。冷水？会不会不适合？

其实，宝宝皮肤稚嫩，易受刺激。天气这么热，如果给宝宝洗冷水澡的话，冷水刺激到皮肤，如果宝宝不适应很容易就会得感冒了。宝宝的体质较弱，抵抗力较差，比较适合用温水洗澡，尤其是出汗后更不可以用凉水洗。

小编提醒：天气再热，也不要给宝宝洗冷水澡了。虽然有些说法认为洗冷水澡可锻炼身体，增强体质，但对于抵抗力尚差、身体敏感度高的宝宝来说，冷水澡还是能避免则避免吧。

二、夏天宝宝可用温水洗澡

如果不能给宝宝洗冷水澡的话，应该怎么给宝宝洗澡呢？试试温水洗澡吧！

给宝宝洗澡，要考虑到宝宝的抵抗力问题，如果水的温度过高，在这大热天洗热水澡，无论是妈妈还是宝宝都不好受，而如果水的温度过低，甚至是冷水的话，宝宝则容易受冷而感冒发烧。因此，最好的方式就是给宝宝洗温水澡了，水的温度跟体温持平、有点温度就行了，这样，无论是妈妈还是宝宝，都较容易接受。

小编提醒：洗澡的时间不要持续太长，以防光顾着玩水而受凉感冒了。

三、宝宝每天要洗多少次澡？

夏天天气炎热，人体所分泌的汗液也会相对地增多，人的皮肤感觉都是黏黏的，而用水洗过后，则感觉好一点。那么，是不是洗澡的次数越多就越好呢？

家长要防止宝宝生痱子和尿布疹。夏天给宝宝洗澡，不能洗得太过频繁。将正在出汗的宝宝泡在凉水里，反而更容易使孩子出现痱子和尿布疹。

夏季出汗多，适当增加洗澡次数是可以的，但不宜过度，因为宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，一些家长喜欢用沐浴液反复给宝宝洗澡，会过多地洗去宝宝身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，促进细菌和真菌在其体表繁殖，从而出现痱子和尿布疹。

ps：夏天不要频繁给宝宝洗澡，即使洗澡，也要等汗干了再洗，而且要尽量少用沐浴液，用清水洗澡就可以。

四、夏天如何给宝宝洗澡？

洗澡既可以保持皮肤清洁，避免细菌侵入，又可通过水对皮肤的刺激加速血液循环，促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，还可通过水浴过程，使小儿全身皮肤触觉、温度觉、压觉等感知觉能力得以训练，使宝宝得到满足。正确地给宝宝洗澡，很重要。

1、 洗澡时先给宝宝脱衣服，裹上浴巾，大人左臂和身体轻轻夹住孩子，左手托住宝宝的头部，并用左拇指、中指从宝宝耳后向前压住耳廓，以盖住耳孔，防止洗澡水流入耳内。先擦洗面部，用专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向外轻拭双眼、嘴、鼻、脸及耳后，以少许洗发水洗头部。

2、 用清水洗干净，揩干头部。

3、 洗完头和面部后，如脐带已脱落，可去掉浴巾，将宝宝放入浴盆内，以左手扶住宝宝头部，用右手顺序洗宝宝颈部、上肢、前胸、腹，再洗后背、下肢、外阴、臀部等处，尤其注意皮肤皱褶处要洗净。

4、 清洗后将宝宝用大毛巾包好，轻轻擦干，注意保暖，在颈部、腋窝和大腿根部等皮肤皱褶处涂上润肤液，夏天扑上婴儿爽身粉。

ps：成人使用的护肤品宝宝不宜使用，以免被皮肤吸收引起不良反应。使用的必须是对宝宝皮肤无刺激的有品质保障的护肤品。

现在正值炎热夏季，所以有许多刚刚生产完正在坐月子的妈妈们打电话来咨询深圳月子中心的专家们，向他们询问“夏天坐月子擦身，用温水还是老姜水”这个问题。小编也就此类问题帮各位准妈妈咨询了有关专家，以下的解答希望对准妈妈有所帮助。很多准妈妈选择在夏季完成分娩，却忽略了在生产完以后该如何在这个季节里坐月子，以养好身体。在这里深圳月子中心的专家们特别提醒各位准妈妈，选择在夏季坐月子时要注意经常开窗通风换气，保持室内常温，不宜过高或过低；在空调房里要切记不要着凉、贪凉，注意室内空气湿度，保持湿润，不要过于干燥；如果遇到较为凉爽的天气还是尽量不要选择开空调，选择自然风乘凉，这样有利于身体健康；在日常生活中不能忽视个人卫生，要勤洗澡勤换衣；在冲凉或洗头后要注意保暖，避免着凉落下后遗症；最后要保证充足的睡眠和合理的饮食。以夏季为例，其他季节的准妈妈在坐月子期间该注意哪些呢？详情请见春夏秋冬季坐月子注意事项。

对于“夏天坐月子擦身，用温水还是老姜水”这个问题，深圳月子中心的相关专家们解释道，因为夏季天气炎热，生产所消耗的体力巨大，产妇在产后身体虚弱，且在坐月子期间产妇出汗不断，所以用老姜水擦拭身体还是大有裨益的，最好持续到月子结束。在其他时间，比如刷牙洗脸洗手等时候则都用温开水最好，喝水也最好是煮沸了的温开水最适宜。在用老姜水擦拭身体的时候需要注意室内温度不宜过低，否则容易感冒，所选用的老姜水一定要是煮沸过后的温热水，稍微烫些也没关系，姜水可以煮浓些，虽然味道比较大但功效也大大增加了。生姜本身就是祛风的，准妈妈们还可以用姜水来洗头，生发护发。经过深圳月子中心的专家们的以上解答，现在是否已经让准妈妈们了解了关于“夏天坐月子擦身，用温水还是老姜水”这个问题了呢？各位准妈妈们如果还有其他疑问的话，不妨直接拨打我们爱帝宫客服电话400-888-5248进行详细咨询。