女性对于自己先天发育不良的胸部，在自己通过后天再怎样努力，都是可以得到第二次的发育。在各种各样的方法中，食疗丰胸是是女性比较健康的一种方法了，同时也是最有成效的一种了，那么女性该吃什么食物才能够有比较好的丰胸效果呢?

在花式的食物当中，女生一般都会去选择木瓜、核桃等食材去帮助自己丰胸;但是不少女性不清楚，其实是有不少的中药材也是可以帮助自己达到丰胸的效果呢。在种类繁多的中药材中，药性都是各异的，那么每一类的药材也是功效各有不同了，也并非所有的药材能去起到丰胸的效果。如果女性在使用一段时间的中药材疗程，但是并没有什么显著的丰胸效果，那么你就要去考虑自己选择中药材，是否是有着丰胸的效果存在了。

枸杞是在千万的药材种类中，是最有效的丰胸美乳的中药材了，不要看枸杞是一颗颗那么不起眼的红色小颗粒，看着好像没什么鲜美多汁的果肉，但是它的营养价值是很好的，丰胸效果也是在众多的中药材里位居榜首的。在中医们认为的，枸杞就是具有疗补肾脏、养肝明目、补血安神等等的功效。但是女性们不知道的是，其实枸杞的功效不仅这些，枸杞还可以用于治疗在当女性头晕目眩、肾肝阴亏以及腰身酸软等症状上，还有着能够促进女性体内的肝细胞的增生、还有抵抗人体的自然衰老。

当女性的肾肝阴虚的时候，就是会去造成女性乳房的发育不良。在经常的食用枸杞的药膳下，女性可以做到养肝补肾的效果，让内分泌恢复正常，还去促进了血液的循环，并且帮助加速去供给一定的营养成分给乳腺组织，促使乳房能够更加自然并且健康的发育。因此，枸杞对于丰胸的效果是很多中药材所达不到。

而枸杞的功效当中，是含有丰富的胡罗卜素、维生素b、维生素c等，以及包括了多种的氨基酸和矿物质等营养成分，是女性能去更好的治疗乳房的发育不良的情况必不可少的中药材呢!

枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用，麦冬养阴生津，润肺清心。那么，要是选择它们两者一同泡水，效果是很好的哦，那么，枸杞子和麦冬又该如何选购呢？

枸杞选择时要留意颜色自然红不发亮，不发白，不发黑。而颗粒均匀，饱满，无细长粒，无黑粒黄粒，也无虫丝虫孔虫卵，颗粒柔软肉多，微甜，不苦不淡无异味。

选购麦冬，第一是讲究干度，其次是大小，再就是看麦冬两头的中柱有没有剪完整。然后外皮的颜色最好是黄白色，有较深的纵皱纹比较好的哦。还有注意没有炕糊的痕迹。所以，大小适中，干度适宜，而纺锤形半透明体，颜色为黄白色，有较深的纵皱纹的就是比较好的麦冬啦。

我们都清楚衰老是需要经历的阶段，不管怎么做都是会出现的，只是时间的长短而已。尤其是在45岁之后身体衰老的更快了，那你知道怎么去预防衰老吗?其实有不少的中药材泡水都是可以预防衰老，让衰老可以来得更晚一些。那下面就简单的详解几种中药材。

第一，枸杞泡水

其实枸杞是女性必备的美容食品了，有不少的妹子在平时都是直接当零食吃的。那你知道吗?枸杞中有着不少的膳食纤维还有锌铁以及花青素等等，用来泡水喝可以帮你皮肤修复了一直保持白嫩哦，当然要记住了枸杞泡水喝时最好是连枸杞都吃掉。

第二，黄芪

你知道吗?黄芪可是有平民补气的称号哦，用它来泡水不但可以让免疫力变好了，而且血压也会开始下降了，重要的是可以对抗衰老哦，因此朋友们平时可以通过黄芪泡水来对抗衰老，想要用来对于感冒只要再加个生姜即可。

第三，三七

其实在女性保健一行中三七也是属于比较出名的中药材了，它的效果堪比人参不但可以让血管壁变得更有弹性了而且还能预防衰老的出现，所以平时也是可以用点三七粉泡水吧。

第四，荷叶

想要预防衰老就要将肥胖消除，而荷叶一直都是有减肥之说。其实它含有的荷叶碱还有苹果酸以及柠檬酸等营养素不但可以通便而且还能减脂，加速身体的代谢等等。

以上的四种中药材功效多是极大的，用来泡水不但可以预防衰老，而且还有不少的功效存在哦，比如说减肥还有补气补血等等。但是小编要提醒，每个人的体质都是不同的，而中药也是有禁忌了，应该看看是否有过敏再选择药材，这样才能让身体更加的健康哦。

苹果醋是这几年在女性之中很流行的一种饮品，它是采用苹果汁发酵而成的苹果原醋再兑上苹果汁等原料配制而成的。苹果原醋采用的是液态发酵而成的，液态发酵的苹果原醋是苹果汁发酵成高纯度苹果酒，再加入醋酸菌种进行发酵。

苹果醋喝起来有果汁的清香，味道是酸中带甜，受到很多女性的喜爱。女性喝苹果醋可以起到美容养颜、延缓衰老、护理皮肤、健康养生等功效。接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、美容

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。

二、抗衰老

苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

三、治粉刺

按照这样的比例调配苹果醋：纯净水=1:10，然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟，而且用完后不用清水清洗也可以。

四、护肤

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。