现代人对于颜值的追求不可谓不火热，颜值对于给人的第一印象非常重要，除了脸之外，其实头发也是一个影响颜值的重要因素。每个人在日常生活中都会洗头，但是却又很多并不知道科学正确的洗头方法。

我们人体外部的头发虽然已经不能让感觉到疼痛和其他状况了，外部头发也不能够传导给人体一系列的感觉。但是，头发的根部还是存在在人体头皮以内的，外部力量的撕扯同样会给人带来巨大的疼痛感。所以，头发对于人体而言，还是很有生命力的。

大多数人的洗头步骤无非就是，弄湿头发，打上洗发水，揉搓头发，清水冲掉泡沫，可能有些女生还会用一点护发素来保养一下头发和头皮，然后就是吹干。这个步骤其实常规来讲并没有错误，但是其中却有很多人们所不知道也不够重视和注意的细节。

一、水温

首先是洗头发的水的温度。头发是人体的一种同样很敏感和容易受到伤害的器官，并且其生长在人体最重要和脆弱的头的上方，所以无论是出于保护头发还是保护头皮，水温的控制都是非常重要的。

水温如果太高，就很容易烫伤头发的表面层，而且人的头皮也是非常脆弱的，过高的温度的水会对头皮造成很大的伤害，它会让人的毛囊受到一定程度的伤害，严重时会导致脱发。但是如果温度很低的话，对于头发和头皮也有很大的刺激。现在很多的年轻人喜欢冷水洗头，其实这是对头发头皮很大的刺激，甚至会导致人感冒发烧。

二、洗头频率

其次是洗头的频率和时间。人们的头发分为两种性质，一种是油性头发，一种是干性头发。一般来讲干性头发四五天洗一次都是可以的，洗的太过频繁容易造成头发营养的流失，从而使头发更加的干燥。

而油性头发则两三天就需要洗一次头发就可以，很多人有这样一个误区，认为头发如果容易油就天天洗就可以了，其实根据科学结论来讲，油性头发天天洗也并不能解决多油的问题，甚至还会加重，因为天天洗头对于头发营养物质的流失太过严重了。

另外，人们洗头最好在白天温度较高的时候，切记不可在睡前尤其时未等头发干就睡觉，在头发湿的状态进入睡眠，对于身体的免疫力是一种破坏。

最后就是洗发水的选择。市面上的洗发水多种多样五花八门，一般人们选择化学添加剂较少，尤其是无硅油的洗发水就可以了。

多久洗一次头发比较好

在春夏两个季节里，多久洗一次头发最好呢？因为春天和夏天的温度比较高，头发的细胞也比较活跃，所以这时候洗头发，会稍微短一些，在春天和夏天，这两个季节里，两天至三天洗一次。在秋天和冬天这个季节里呢，因为天气比较冷，头发不怎么油，可以四天至七天洗一次头。但是，一天绝对不能洗超过一次的头，这是一个非常不科学的洗头方式。

因为皮中含有一个脂膜，既可以起到滋润的作用，也可以帮助大家保护大脑皮层，保护大脑不受伤害，所以，如果说一天洗的头太多了，会造成脂膜的损害，不仅对头发不好，对头部也不好，这样的人经常得偏头痛或者是头痛，绝对不能一天洗超过一次以上的头。

不同的发质，每隔几天洗的头的时间也不同。如果说油性头发的人隔了五六天洗一次头的话，那么头将会非常的油，看起来整个人都非常的不干净，甚至是不爱卫生，给人的第一形象就差了。

油性头发的人不管是春夏秋冬，都应该不超过三天洗一次头。而干性头发的人则要视季节而定，但绝不应该每天洗一次头，因为干性头发的人每天洗头发，只会使头发越来越干，头发虽然干净但是会有伤发质。

不能说怎样洗头方式是最科学的，要根据自己的发质来决定，洗头发的时间不能太干，也不能太油，所以一般而言，两天洗一次头最好。不要片面的相信一些消息，一切要以自己的实际情况为主。干性头发的人可以在洗头的时候用上一些护发素，这样子可以使头发变得柔顺，并且非常的顺滑。

头发营养水每次用的量都不会太多，因此即使天天用都ok。对于头发特别干枯毛躁的mm，如果有需要，可以随时随地在头发上喷上头发营养水。其实除了头发营养水外，mm们平时还要做好头发护理，定期用发膜，每次洗头后护发素。

头皮护理液。推荐发朵丝漾头皮护理液，洗头后将头发擦干，然后将护理液涂抹在头发上，并轻轻按摩，直到护理液完全被头发吸收。

敷发膜。洗头后擦干头发，然后厚厚的涂上发膜，再把头发塞进浴帽里，热蒸一个小时后洗干净。

滋养油。油类产品能令秀发变得柔顺有光泽，你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油来护理秀发，坚持一段时间，能看到明显的效果。

有的人只是单纯购买了跑步机，但却不注意保养，最终导致跑步机损坏，寿命大大缩短。为避免这种情况发生，日常要做好跑步机的清洁保养工作。那跑步机用多久保养一次呢？怎样保养？

跑步机作为一种大型的健身器材，日常保养维护非常关键，因为维修起来难度高，所要花费的金钱也很多。但具体多久保养一次，视自身使用情况而定，一般建议一年保养一次。若经常使用，最好每隔半年保养一次。

正确的保养方法是定期清洁机身，用棉布擦拭干净表面的灰尘，如有顽劣污垢，用酸性清洁剂清洁干净，并且仔细查看跑带和跑板之间是否存在杂物，及时清理干净。建议在跑步机底部放一块地垫，消除噪音，保护地板，防止灰尘进入机箱。此外，定期检查跑带的松紧程度，测试紧急制动功能，涂抹润滑油等。

一次性拉直头发虽然没有洗直头发那么伤害发质，但夹板的高温也会令发质受损。所以一次性拉直头发后我们要做好保养工作，下面一起了解。

1、深层发膜。每周用一次发膜，用的时候滴入几滴护发油，然后将发膜涂抹在发丝上并轻轻按摩，之后戴上帽子，裹上热毛巾，热蒸几分钟。

2、护发素。一次性直发后头发可能会有些干燥，你可以选择补水性较好的护发素滋养头发，记住非去屑护发素不要涂抹在头皮上。

3、精油。馥绿德雅精油具有舒缓和清洁的效果，能作用于头皮和发丝，吸收率也比较高。使用时，将精油涂抹到发丝上然后轻轻涂抹均匀，之后你可以按摩一下头皮，舒缓头皮压力。

4、多吃新鲜蔬果。吃甜食、辛辣刺激性食物都会令头皮代谢出现问题，建议大家多吃水果蔬菜，补充各种维生素和纤维素。