六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。

宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。以此类推，在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。

宝宝会在床上滚来滚去。宝宝很喜欢站起来，这时你扶着宝宝的腋下，他(她)可以站得非常稳，当你用枕头围住宝宝时，他(她)可以用手撑着枕头，身体前倾，努力端坐着不倒。

宝宝特别喜欢使劲地用手摇晃玩具，或重重地扔在地上听玩具发出的响声；发出更多的声音。能区分不同玩具的功能和声音，当一个玩具从宝宝面前消失时，他(她)会寻找它数秒。宝宝还可以安稳地睡一整夜觉，对餐桌上的食物表现出明显的兴趣，喜欢自己用手抓着饭菜吃。

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六个月宝宝已是可添加辅食的月龄，因此出母乳外，可给宝宝喂食些辅食。下面小编就介绍几款六个月宝宝辅食。

六个月宝宝能吃什么？1：豆腐蛋黄粥

材料：豆腐1小块、蛋黄1/2个、粥半小碗

制作方法：

1）豆腐压成碎泥状；鸡蛋煮熟，取1/2个蛋黄压碎；

2）粥放锅中，加豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火即可。

六个月宝宝能吃什么？2：糖水樱桃

材料：用料熟透的樱桃100克、绵白糖15克

制作方法：

1）樱桃洗净、去把、去核，放人内，加绵白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂。

2）将锅中樱桃搅烂，倒入小杯内，晾凉后喂食。

六个月宝宝能吃什么？3：胡萝卜土豆汤

材料：胡萝卜25克、土豆25克、牛肉汤约200克；黄油、番茄酱各少许

制作方法：

1）胡萝卜洗净、研碎成末；土豆洗净、煮熟、碾成泥。

2）锅置火上加热，放少许黄油待溶化；放胡萝卜煸炒数下；接着放土豆泥一起煸炒片刻；然后加牛肉汤和少许番茄酱，混合一起搅拌均匀成糊状即可。

宝宝补钙的学问尤其多，不同月龄的宝宝对应的补钙方式更加不同。六个月宝宝缺钙会有什么表现呢?这么小月龄的宝宝又该怎么补钙才对呢？

6个月宝宝缺钙的症状

6个月宝宝缺钙时并不难发现，缺钙的宝宝不容易入睡，入睡时也睡不沉，夜间常常突然惊醒，啼哭不止;对周围环境不感兴趣，脾气怪怪的，也不如以往活泼;即使天气不太热，穿的衣服不多，也会出很多汗;尤其是入睡后头部受汗水刺激，让宝宝躺着时不断摩擦枕头，久而久之后脑勺就会出现枕秃圈了。

严重缺钙的宝宝还会出现抽风、出牙迟缓、免疫力下降，经常感冒、发烧、拉肚子等等。还会影响到宝宝身体的正常发育，出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等症状。

6个月宝宝的补钙新知

骨矿物质检测是诊断缺钙的理想指标对妈妈来说宝宝即使出现缺钙症状，也不敢随便开始给宝宝补钙，如今医院、社区卫生服务中心一般都设置了微量元素检测、骨密度检测等项目来判断宝宝是否缺钙。这些检测项目靠谱吗？

通过测微量元素中血钙含量的办法，并不能真实反映缺不缺钙。只要一个儿童的代偿能力是正常的，骨骼中的钙就会转化为血钙，来维持血钙的正常。如果血钙的浓度都不能保持稳定，儿童就会出现vd缺乏性抽风，严重的话会出现搐搦。因此，不建议通过测微量元素的方法判断是否缺钙。

下表中列出缺钙诊断的常用手法，妈妈们来学习一下吧：

99小贴士：冬季及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

生活实例：

丞琳快6个月了，出生后一直吃母乳，丞琳妈妈的奶水特别好，所以，小宝宝也长得白白胖胖，小脸也红润润的。6个月，到了该添辅食的时候，丞琳妈妈在是否应当给宝宝的辅食里添加盐的问题上犯了难。

仅仅在自己家中就出现了两三种说法，丞琳妈妈有些拿不定主意。母乳再好，宝宝快6个月了，也应该要添加辅食了，可是如果让宝宝吃一点也不带:咸味"的辅食，宝宝会爱吃吗？宝宝不吃盐，是否还会影响宝宝的生长发育？

专家解析：

6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。