随着气温的回升，严寒的冬季即将落幕，随之而来的是充满生机的春天。万物复苏时节，细菌和病毒也渐渐活跃了起来，春季是多种传染病的高发季节，特别是免疫系统不完善的宝宝，更容易遭受“摧残”，现在有不少宝宝已经不幸中招了！家长一定要防患于未然，尤其注意以下四种常见传染病，千万别让它们肆意作乱。

一、流感

望闻问切：流行性感冒简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，会引起高烧（持续发热可达39℃～40℃甚至更高，口服退热药体温下降也不明显），还会伴有咳嗽、咽痛、全身酸痛等急性呼吸道症状，并有持续性加重的迹象，宝宝通常会表现为精神萎靡或异常烦躁。重症病例可出现肺炎、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。

预防护理：除了建议为宝宝提早接种流感疫苗，保持家居环境清洁和通风，流感高发时期尽量避免带宝宝到人员密集场所外，增强呼吸道的防御功能，提高宝宝自身抵抗力才是避免感染的最有效措施。因此，宝宝日常要注意均衡饮食、加强锻炼、保证睡眠以及每天补充有助于免疫力提高的营养素，尤其是日常饮食来源有限的维生素ad。

维生素a可以发挥强大的呼吸道黏膜保护作用，是维持呼吸道上皮细胞完整性和功能健全的关键，使宝宝具备更强的防御能力。此外，维生素a还能提高体液内吞噬细胞的吞噬能力，及时识别、消灭和清除致病微生物，降低感染风险。而维生素d不仅能激发免疫细胞（t细胞）对“入侵”病菌发动攻击，还能与维生素a协同发挥1+1>2的功效，促进抗体生成，全面提高抗病能力。但受饮食、经济、地域等多种因素影响，我国儿童维生素a的营养状况不容乐观，0～6岁儿童群体中维生素a缺乏率高达50%，新生儿尤其是早产儿更是维生素a缺乏的高危人群。所以，我国权威机构建议为0-3岁婴幼儿每天补充科学剂量的维生素ad（如伊可新维生素ad滴剂），提高宝宝抵抗力的同时，还能促进视力、骨骼、智力发育，以及有效预防和改善缺铁性贫血。

二、诺如病毒

望闻问切：诺如病毒感染性腹泻全年均可发生感染，我国12月到次年3月是高发期，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，一定不能大意。诺如病毒感染发病的主要表现为腹泻和/或呕吐，如果宝宝出现腹泻或呕吐症状，要及时去医院就诊。

预防护理：诺如病毒目前还没有特异的抗病毒药和疫苗，治疗主要是预防脱水和缓解症状，在医生指导下可以服用肠道黏膜保护剂蒙脱石散、调节肠道菌群的益生菌、修复粘膜的锌制剂（每日10-20毫克元素锌，连续10-14天）对症处理。由于频繁的呕吐和腹泻，且影响进食进水，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，口服补液盐可预防或纠正脱水问题，而对于严重病例要根据医生的建议进行补液治疗。日常注意补充维生素ad也很重要，可增加肠粘膜的防御能力，降低感染风险。

三、轮状病毒

望闻问切：轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，轮状病毒的种类非常多，全年都可能感染，尤其秋冬季更高发，主要的表现是腹泻，常伴发热，且病程较长，病程一般为7天，发热持续3天，呕吐2～3天，腹泻5天，严重会出现脱水症状。

预防护理：接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎最有效、最经济的方法。目前我国的轮状病毒减毒活疫苗，保护率能够达到73.72%，对重症腹泻的保护率达90%以上，保护时间为1年，主要接种对象为2月龄至3岁的高危儿童，属于二类疫苗，妈妈们可以给宝宝选择性接种。日常注意补充维生素ad，可增加肠粘膜的防御能力，降低感染风险。即便宝宝发生轮状病毒感染妈妈们也不用过度担心，轮状病毒感染虽然没有特效药，但具有自限性，在医生指导下进行对症治疗，积极预防脱水，适当补充益生菌，还要注意补锌，每日10-20毫克元素锌，连续10-14天，能够缓解病情，缩短病程，减少复发。

四、手足口病

望闻问切：手足口病是一种常见于五岁以下宝宝的急性传染病，致病原因主要是肠道内的各种病毒，可通过间接接触或飞沫传播。主要以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹为主要特征，有时候也会出现在臀部、大腿内侧、膝、肘等部位，多在1～2周内痊愈，但也不排除比较危险的情况。

预防护理：手足口病疫苗是目前最可靠、最有效减少重症手足口病发生的手段之一。此外，不要让宝宝和疑似手足口病、急性胃肠炎的病人亲密接触，还要保证室内的良好环境和宝宝的个人卫生，保证饮食安全，保持室内通风。已经患病的宝宝要注意隔离，粪便要及时清理，日常用品注意消毒。

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流行性感冒预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

水痘预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。

风疹预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。

流行性腮腺炎预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

流行性脑脊髓膜炎预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施，接种对象为1-15周岁儿童。

手足口病预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

人感染高致病性禽流感预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

结核病预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

1、地黄粥

原料：地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。

做法：地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。

功效：滋阴、养血、润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

2、防风粥

原料：防风12克，葱白碎2克，大米60克。

做法：将大米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白碎文火稍煮，即可食用。

功效：辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。

3、紫苏粥

原料：紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。

做法：砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。

功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者有效。风热感冒或咽喉肿痛者不宜食。

春季是一个细菌滋生的季节，很多的疾病都随着而言，一些人很容易就会被疾病困扰，所以春季除了养生之外还要学着预防疾病，但是春季疾病应该如何预防呢？有哪些方法呢？春季预防疾病可以吃什么食物呢？下面就和小编一起了解一下预防疾病的12招吧。

如何预防春季传染病？

春季最容易发生一些流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。所以春季预防传染病成为了首要的任务。首先预防疾病就要从自身开始，加强自身的免疫力，加强运动。

1、常喝水

气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

2、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素c的食物，因为维生素c有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

3、注意个人卫生

平时要注意卫生安全，勤洗手、注意保持手部的卫生，平时不要随便的用手去接触眼睛和口鼻。

此外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

4、加强锻炼，增强免疫力

春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。

春天到了，很多疾病都在蠢蠢欲动，春季是很多疾病的高发期，例如流感、肺炎等传染病，那么春季幼儿如何预防传染病呢？

春天是疾病多发的季节，要做好预防。相比成人，幼儿更容易患病，因为抗病能力低，一旦不注意，就会被疾病侵袭。那春季幼儿如何预防传染病，才能避免给自身带来危害呢？下面就来了解一下不同传染病的特点和预防方法。

流行性感冒

虽然春季大部分地区气温逐渐升高，但部分地区温度依然很低，若幼儿没有采取保暖措施，很容易受凉感冒。春季是流行性感冒高发的季节，幼儿要注意，避免感染病毒而患病，出现鼻塞、流涕等情况。

如果不想幼儿患病，应该在日常生活中采取有效的预防措施，比如早晚气温低时，增添衣服；适当运动，提高身体素质；注意饮食，预防上火；不要去人群密集的地方，少接触病患。

肺炎

肺炎是一种传染性极强的疾病，相信很多人都知道。患肺炎的患者，通常会发烧、咳嗽，通过飞沫，把疾病传染给其他人。有些肺炎是由感冒咳嗽引起的，春季要警惕。

如果不想幼儿得肺炎，一定要采取预防措施，保障身体健康，比如保持居室通风换气，远离抽烟人士，外出戴口罩，注射预防疫苗等。当身边的人咳嗽，最好捂着口鼻。

腮腺炎

腮腺炎是一种腮腺疾病，由病毒感染引起，春季高发。通常，发病者为5-10岁的幼儿，发病后不仅会出现腮腺肿痛，还会发高烧。

如果不想幼儿得腮腺炎，要注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，还要勤洗手，去除细菌。另外，饮食方面，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡且营养的食物。

红眼病

红眼病春季高发，因感染和过敏引起，典型症状为结膜充血、流泪。如果看到别人的眼睛充血，发红，最好不要注视对方眼睛，不然很容易被传染。

预防红眼病，还要注意不要经常揉眼睛，关注眼部健康，养成良好的习惯。若幼儿结膜充血，要尽早去医院，防范于未然。

麻疹

麻疹是一种急性传染病，一旦发生，会引起红疹、发热等症状。患者起病初期，身上有红色丘疹，瘙痒难忍，需要涂抹药膏才能止痒。

想要预防，不受瘙痒感困扰，应该做好预防。幼儿要注意个人卫生，避免接触过敏源。若为易过敏患者，日常要多加注意，不要吃海鲜，少去花丛。预防是多方面的，希望家长能督促幼儿，防止幼儿患病。

流脑

流脑虽然并非很多人听过，不过它是一种春季高发的疾病。一旦幼儿感染这种疾病，会头痛、恶心呕吐。所以，要尽早预防。

预防流脑，需要让幼儿注射疫苗，因为接种疫苗是最有效的预防方法。此外，幼儿要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，保证身体健康。

在疾病多发的春季，能做的是采取措施预防传染病，保证幼儿健康，而不能做的是暴饮暴食，养成不良的习惯，另外，不要晚睡熬夜，吃辛辣刺激性食物，使身体抵抗力下降。只有提高身体抵抗力，做好预防，才能远离传染病。（专稿，如需转载请注明出处。）