智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。

许多家长把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语……其实，这是一种对智力的误区。

人的大脑和神经系统在青春期就完全成熟了，过了这个时期，通过运动促进智力的效果就不明显了。

运动能刺激大脑皮层

儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。

这是因为，人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，儿童加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。

另外，运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使神经传导速度更快。

以趣味游戏为主

儿童运动的方式多种多样，应以游戏为主，强调活动的趣味性。在游戏过程中掌握走、跑、跳、游泳、滚翻、抓握、投掷等基本技能。针对少年儿童身体发育的特点，家长可以让孩子参加跳绳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，因此，不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

爱玩的孩子更有创造力

哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯曾在《国民报》上撰文指出，运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳:工具"，能促进儿童的大脑智力开发。

他指出，科学实践证明，2—5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。因为，在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。

因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。

  你怎么教育一个喜欢学习的聪明孩子?许多人认为智力是静态的;要么聪明，要么不聪明。但事实证明,智力就像肌肉:它可以开发与使用。更重要的是,如果你相信这是真的,你的大脑会有更大的潜力!作为父母，我们要鼓励孩子，让他们知道智力是可以靠自己来提升的。

  斯坦福大学研究员在初中和高中生中做了一个实验。如果他们帮助孩子们，让他们认为自己的智力可以大大的提高，那么孩子们的数学成绩会提高吗?

  八个星期里，在不到两个小时内,研究员们告诉学生这样一个概念:你的大脑就像肌肉,经常使用可以发展提高,就像一个宝宝在不断学习过程中越来越聪明,所以你也可以变得聪明的。结果是惊人的:被告知智力可以提高的孩子们，在数学评估上表现的明显优于其它学生。

  作为父母，我们的目标是培养那些相信自己可以提高智力的孩子。

  这些孩子永远都是学习者,他们可以在新的环境下学习他们所需要知道的，并且总是想了解的更多。虽然智商通常根据智商测试里的分数来定,现在大多数学者相信智商测试只能评估出人的智力的一部分。传统的智商测试主要测量孩子的文字的记忆力和数学知识。不幸的是，这种有限的规格制约了孩子智力的发展潜能。

  专家认为，让儿童在上幼儿园之前学会阅读不见得就好。

  幼儿和学龄前儿童有其他更重要的事情要做,从用积木建房子,学音乐和绘画,到学习如何与同龄人相处。孩子们每天都要参与到成千上万的日常对话中，随着不断的与人交谈，语言表达和逻辑思想的才能回得到很大的提升。这就是为什么作为幼儿和学龄前儿童的孩子们能足够幸运的于父母有一个高质量会比在学校用他们自己方式能更好地完成学业。(不幸的是，这样的高质量不是规范的让保姆照顾就可以达到的。)

  霍华德·加德纳博士描述了七种不同类型的对人们很重要的才能,所有的孩子都需要这样一个发展机会:

  •语文智力

  •身体/触觉智力

  •逻辑/数学才能

  •音乐才能

  •人际能力

  •内心反省能力

  •视觉/空间智能

  作为父母的工作有哪些?

  从阅读到绘画跳舞，都发扬孩子们天生的好奇心和优势。并确保我们的孩子知道他们可以选择让他们更加聪明,提升知识。

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让孩子变聪明是每个父母的心愿，那么哪些运动能让孩子更聪明呢？

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

一、弹跳运动最佳

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

•跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

•跳舞

跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

二、生命与健康离不开振动

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种:外源性"振动与:内源性"振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

三、跳出个聪明宝宝

专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

•10个月左右的

宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

•1岁半后

可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。

•2岁后

孩子的运动能力明显增强，可做:兔跳游戏"，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

•3岁后

孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

四、多余的担心

一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。

人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。

因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。

每年的奥运结束，总是会激发一股运动风，不论是孩子或是家长，纷纷立志开始运动；也有许多爸爸妈妈送孩子去学体操、学游泳、学桌球等等，期许孩子成为未来的运动明星。

然而，当孩子独自在运动场上奋战或是独自面对练习的压力，其心情沉重和孤单是成人难以理解的。台大体育组组长黄英哲老师，本身也是一位游泳选手的父亲，对于儿童的运动有相当多的见解。我们就来听听黄老师怎么说。

感觉愉快最重要

黄英哲老师本身也是游泳国手出身，基于对运动训练的研究与体会，他认为十二岁以下的孩子实在不应该接受太多的训练。重复而严格的练习，对儿童会造成相当大的心理疲倦感，因为他们的心智尚未成熟到可以消化这些压力。

许多优秀的小选手，就因为长期练习的压力，以致于在上了国高中以后，不愿意再接受练习，其实这对国家运动人才的培育是相当大的伤害。反观国外的做法是，十二岁以前只做趣味性的游戏活动，建立正确的姿势和运动观念，让孩子喜欢运动，而且肌肉发展良好，很容易进入其它的运动模式。

多样化培育比较好

再怎么好的老师都不可能是十全十美、样样皆通，有些教练擅长肌肉力量的训练，有些教练很能鼓舞孩子，有些教练则擅长技巧的学习，但是台湾的运动选手通常跟了一个教练就不换、也不再找第二个教练，教练本身也不愿意和其它教练共同培育这个孩子，颇有「这是我的孩子，你不可以抢走」的味道。

其实对孩子而言相当可惜，因为没有办法从不同专长的教练吸收优点、截长补短，也失去了很宝贵的学习机会。父母师长实在应该有更开阔的心胸，去接受多种不同的教导模式，不应抱持占有孩子的心态。

父母参与是关键

希望孩子培养运动的热爱，最好不要把孩子丢给运动教练，然后父母自己在家睡大觉看电视！黄英哲老师强调，父母跟着孩子一起运动，甚至养成每周至少一小时以上的运动习惯，才能激发孩子的兴趣。

其实不一定要找教练做训练，休闲育乐性的游戏就够了，可以轻松地跑跑步，玩玩球，骑骑单车，或是溜冰；若是能号召同学朋友一起来玩，也可以从团体的活动当中，学习建立良好的人际关系。

每星期安排不同的运动，让孩子可以练习不同部位的肌力、耐力和柔软度，均衡锻炼体适能。长期的亲子运动，不止让您与孩子身体更健康，亲子关系也更加亲近，一举数得喔！

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喜欢弹跳运动的孩子不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会视频：常做5种运动宝宝更聪明。从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

一、弹跳运动最佳

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

·跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

·跳舞

跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

二、生命与健康离不开振动

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的， 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种:外源性"振动与:内源性"振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

三、跳出个聪明宝宝

专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

·10个月左右的

宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

·1岁半后

可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。

·2岁后

孩子的运动能力明显增强，可做:兔跳游戏"，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

·3岁后

孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

四、多余的担心

一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。

人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。

因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。