这两天由于大姨妈而且还感冒，身体一直处于不健康的状态，于是吃了很多药。吃完以后，肾脏明显有些疼痛。吓得我赶紧又去医院挂了个号，结果医生说并没有什么大问题，但是意识到自己肾痛，能去医院检查这个行为非常好。其实在我们日常生活中，偶尔也会出现肾痛的时候，究竟肾痛是什么原因造成的呢？

1、生活不规律

人的一生，晨昏定省，一日三餐都是定好的。当然，也并不是一定就要所有人的作息都一样。由于个体差异性，有些人也许打小就习惯了吃两顿而有的人习惯吃四顿，有些人需要睡八个小时精神状态才恢复良好，而有些人也许只需要六个小时。不过一旦你的生活规律形成了固定模式，一段时间内打破了这个模式，很可能引起肾痛。

2、过度疲劳

一些体力劳动者，如果每天都超出身体负荷工作，身体吃不消的情况下也会有肾痛的症状出现。当然还有一种过度劳累，是房事频繁。肾脏是人体精关所在，频繁做爱做的事，会导致某个部位衰弱，泄出的精气过多。精气流逝，人自然会精神颓靡，也会因为身体亏空导致肾脏疼痛。

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怀孕4～6个月虽可性交，但应节制次数。若次数太多，动作太猛，会致胎膜破裂、羊水流失、宫内缺氧，从而影响胎儿正常发育，不利优生，严重者还会发生死胎。

怀孕最后3个月，应节制房事。尤其是在临产前一个月，性交不仅会使上述各种情况的发生机会明显增多，还会导致羊水感染，胎、婴儿死亡和产褥期感染。有资料表明，在产褥期感染的病人中，50%的产妇在分娩前一个月内有过性交史。在分娩前3天有性交史的孕妇中，80%发生严重的产褥感染。

那么，孕期性生活怎样才有利于优生呢？可遵循以下原则：怀孕早期、晚期禁止性交，中期可恢复，但次数宜少，动作忌粗暴，还应改变原先的性交姿势，取侧位或后位性交姿势，不直接压迫胎儿，对胎儿威胁不大。妻子若有过自然流产史或习惯性流产史，在整个孕期都应禁欲。

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临床上不同阶段怀孕期胎动情况不一：

一、生理性胎动次数增多：有时候在孕妇怀孕至随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。

正常情况下的胎动频繁的5个时间段：

1、夜晚睡觉前：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，ta就比较有精神。

4、对着肚子说话的时候：爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

二、某些病理情况下，经常可见早期的胎动频繁，如在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。另外，如怀孕时候准妈妈受外伤撞击可导致胎动突然加快，引起胎儿剧烈的胎动甚至导致造成流产、早产等情况。

4、久坐不动

人身体的血脉是流通活动的，在运动时，血液流动的很快。这也是为什么有生命在于运动和饭后走一走活到九十九的说法。时下的都市白领，经常久坐在电脑前。下班回家后由于工作太累，别说去饭后走一走，有时候回家就趴在床上动都不想动一下，更遑论吃饭。所以经常坐在办公室不动的人，也会比较容易肾痛。

5、病理性疼痛

诸如肾炎、肾结石、肾积水等等原因，都会引起肾痛。病理性的肾痛比以上几种生理原因造成的肾痛严重得多。特别是肾结石出现的疼痛，通常会疼得厉害，让人难以忍受。很多患者，往往被疼的无法进食，无法入眠。患有肾结石的朋友，平时要注意多喝水，早去医院早治疗。