首先，孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重，是怀孕的正常生理反应，无须用药治疗。但必须注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。

很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。

倘若在妊娠后3个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综

很多准妈妈在怀孕五个月后就会无缘无故头痛，有时候轻微的头痛还可以忍受，但有时候头痛很强烈，这对孕妈妈来说无非就是一大磨难。孕妇初期的头痛如果不严重，那属于怀孕后正常的反应，只要注意充足的休息，症状很快就消失，如果头痛严重，那就要去医院检查了。到底孕期头痛是怎么回事，应该怎么办？

导致孕期头痛的原因是哪些呢？

1、怀孕后体内激素的变化。女性在怀孕后，荷尔蒙发生变化，体内雌激素和黄体素分泌增加，影响到血清素的含量，导致孕妈出现头痛的症状。

2、女性怀孕后，由于身体发生的一系列变化，导致心情焦虑不安，还担心宝宝出生后照顾不了他，心情一直处在紧绷状态，压力十分大，自然而然孕期就出现头痛症状了。

3、睡眠质量差。孕期妈妈顾虑太多，导致晚上经常睡不着，想东想西，要嘛就是睡着了一直在做梦，睡眠品质不好，这也是引起头痛的原因之一。

4、妊娠期高血压。如果患了妊娠高血压的孕妇，70%以上会有持续性头痛的症状，还有些是视力模糊、胎动减少。、

5、妊娠毒血症。在怀孕后期，如果准妈妈突然感到头痛，当出现这种状况时，要先测量下血压，如果血压过高，最好到医院检查下，如果血压正常，那么可以排除这种病症的存在。

孕期头痛怎么办？

1、敷毛巾法。孕妈妈可以采取冷热敷毛巾的方法，把热毛巾放在额头、颈部或者肩膀等部位，这样可以缓解紧张导致的头痛，如果是夏季，那么可以用冷毛巾敷额头，既解暑又镇痛。

2、要养成规律的作息时间。不要熬夜，在睡前可以喝杯牛奶来助眠，还要早睡早起，每周可以适当做运动，让身体维持在最佳状态，让身心得到放松。

3、饮食清淡。准妈妈切忌重口味食物，特别是辛辣、刺激类的食物，三餐最好准时准点吃，食材采取蒸、煮的方法最合适了。注意营养元素的补充，要多吃蔬菜瓜果，这对孕妇和孩子都是有益无害的。

4、时刻放松心情。如果感到有压力的时候，孕妈可以分散注意力，听听音乐，做做自己喜欢的事，或者找亲人朋友倾诉，不要憋在心里，让压力都得到释放。

5、如果是突然的头痛可以通过洗热水澡来缓解，不然用冷水洗把脸也是不错的。

6、可以少量多餐进食，很多孕妈头痛是因为血糖低，平时外出工作游玩可以在包里备些小零食，比如饼干、水果等。

7、要多喝水。孕妇如果头痛还伴有呕吐症状，那么一定要多喝水，但是切忌大口喝。

8、按摩。在家里可以让家人帮忙按摩肩膀、背部、头部，让肌肉放松，或者去专业的按摩机构寻求帮助。

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有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。

我们经常将头痛与很多种情况联系在一起，比如感染、感冒、发烧、过度疲劳等等，这些短期的或是持续的反复发作的头痛现象，都需要引起我们的重视。那头痛怎么办？查出病因，针对病因采取方法治疗。

1、生理系统原因：内分泌系统的紊乱或是疾病引起头痛。因为血液里的生化水平和激素水平改变了，这就可能引起头痛症状。

2、血管的原因：血管非常敏感，其牵拉、扩张和挤压等都会导致严重的疼痛。

3、神经的原因：神经与血管一样都很敏感，大脑发出12对脑神经，其中当感觉神经受到牵拉、刺激和挤压时也会导致头痛。

4、精神和心理原因：就像上面提到的，很多时候是我们庸人自扰导致的头痛。在一些检查中很难检测出来，是因为头痛比较主观，是个人感觉，受个人心理影响，比如焦虑和紧张容易引起头痛。

由此我们知道，引发头痛的诱因有很多，这也是头痛难以确诊的原因，无论是生理系统、血管性、神经性还是精神、心理原因引发的头痛，都不容我们忽视，但也无须过度紧张，日常生活中保持舒畅明朗的心情、良好的生活习惯以及根据医生指导服用药物就能改善。

相信许多朋友都不知道孕期头痛怎么回事？有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，下面百科就来告诉大家孕期头痛怎么回事！

准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。

随着怀孕时间的延长，在第三个月早孕反应更加剧烈。疲乏、嗜睡、倦怠、头晕、食欲不振、挑食、嗅觉敏感、恶心、呕吐等反应加重。乳房发育也更加明显，乳房迅速膨胀，乳头、乳晕色素沉着明显，甚至颜色发黑。

从这时起，孕妇口腔出现变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，易出血等。遇到这类情况，孕妇不要害怕、担心，这在医学上称为妊娠牙龈炎，是由于体内大量雌激素的影响而产生的，并不是异常反应。

子宫继续增大，到此时已有拳头大，虽然腹部仍看不出大的变化，但从腹部按压子宫周围，能感觉到其存在。一般在妊娠第八周时，耻骨上刚刚可以摸到宫底。增大的子宫继续压迫膀胱底部，引起排尿频繁。等到妊娠12周左右，子宫增大到超出盆腔，当子宫进入腹腔后对膀胱压力减轻，尿频现象开始好转。