三、私处清洁顺序

1.先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

2.在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。

3.清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。

女性清洗阴部时洗不洗里面

四、生理情况特殊的女性的私处清洗方法

（一）怀孕期清女性

1.天天更换内裤，并立即洗干净，在日光下晾晒

2.怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次

3.没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医

（二）分娩后女性

1.最好用温热水浴。千万不要坐浴，即使用盆洗也要站立。

2.女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

3.如果有恶露量大且有味及早就医。

（三）月经期女性

1.如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，阴部与足部要分开洗

2.勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴

3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴

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其实大部分的女性都知道，要保持女性健康就得注意卫生，特别是阴部卫生更为重要，否则就会引发各种妇科疾病而影响女性健康。为此，女性朋友们会常有生些女性洗液或者是沐浴露或肥皂来清洗:私处"，以为这样就洗得干净了，不会患妇科病了。其实这些人都不知道这样天天用这些东西洗阴道反而会增加患妇科疾病的机率。

这是因为，阴道内粘膜的酸碱值(ph值)在3。8至4。2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。ph值更低(变酸)则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性阴道炎，ph值更高(变碱)则容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。有些洗液有一定的酸度，比如ph值为5，但相对于阴道环境仍然是偏碱性的。

女性经期可以洗澡吗？

女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。

女性经期如何洗澡才健康？

1.经期洗澡禁止盆浴

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

2.不用冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3.经期不可用沐浴露清洗阴部

经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

4.经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。

5.经期洗澡应注意私处清洗方式

在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。

使用沐浴露洗澡这已经成了人们的一种习惯，如果是不用沐浴露只用清水冲总有感觉洗不干净，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇)，这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，ph值高达8(数字愈高，碱性愈强)，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

此外，如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。想要保持女性健康，这些女性健康知识可是一定要懂的哦。

现在患上妇科疾病的女性是越来越多，所以大家都非常注重对私处的护理，平时洗澡的时候自然也是不放过私处的污垢，恨不得用清洗液里里外外给洗一遍。

每次来月经或者白带多的时候，总感觉私处黏腻、不干净，所以清洗得更加细致。那女性在清洗阴部的时候洗不洗里面？平时洗澡用的沐浴露可以用来清洗私处吗？

女性清洗阴部时洗不洗里面

一、清洗阴部需不需要洗里面

清洗阴部的时候是可以用手掰开阴唇，向上牵拉阴蒂包皮，进而清洗掉阴蒂头周围积存的分泌物。这些分泌物如果长期堆积在阴蒂上，如长期果不清洗会容易感染炎症的。

但在女性之中还存在一种现象，那就是每次清洗阴部都要把手伸进阴道把里面的白带抠出来，不然总觉得不干净。这样的做法是万万不行的，因为会把阴道菌群都破坏了，容易得上妇科病。手也不见得有多干净，可能会带入细菌到阴道里，引起妇科疾病。

总之，没有阴道炎的女性一般清洗阴部的时候洗外阴就可以了，偶尔可以清洗一下阴蒂，但是绝对不能清洗阴道，更不能把手伸进阴道里抠白带。

女性清洗阴部时洗不洗里面

二、沐浴露能用来清洗私处吗

沐浴露不宜用来清洗阴部，否则可能造成私处过敏，还可能造成阴道的菌群失调。因为沐浴露是偏碱性的，女性私处是酸性环境，有正常的菌群生长，如果使用沐浴液清洗，可能会造成菌群失调，使得阴道对细菌的抵抗力降低，易受感染。

如果自身患有阴道炎等妇科炎症，建议在医生的指导下购买专门清洗私处的清洗液来使用。

另外，小编还要啰嗦两句。用热水反复清洗阴部也是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。