宝宝，从一生下来，加上各种各样的症状，基本每时每刻都离不开家长的照顾。而很多家长也都很尽职尽责，时时刻刻都没怎么离开宝宝，这是非常辛苦的。因此，在照顾了一天宝宝之后，对那些家长来说，晚上应该是一天最安逸的时候了。但是，宝宝在到了长牙时期的时候，晚上对于各位家长来说就同样很痛苦了!因为宝宝在这个时期晚上同样也会醒来，这就苦了那些家长了，晚上同样也要照顾宝宝。

如果仅仅是因为长牙宝宝才醒还好，毕竟宝宝的长牙期一过，就没什么多大事了。但是，有时候宝宝同样也会夜醒，很容易让那些家长手忙脚乱，疲惫不堪。因此，了解宝宝夜醒的原因对自己是很有帮助的，而且宝宝夜醒也可能是身体出了什么情况，了解宝宝夜醒的原因也就能帮助宝宝能有个好睡眠。那么，宝宝夜醒的原因都有些什么呢?

第一个原因，出牙期疼痛，也就是宝宝长牙的时候。一般来说因为出牙期持续时间长，所以这是宝宝夜醒最大的因素之一。而且，这种情况一般来说很多家长一下子是看不出来的，往往要等到宝宝的牙齿长得露出来了，这些家长才会意识到宝宝夜醒是因为长牙了。但往往，这时候宝宝的出牙期基本上已经过了，所以在这之后宝宝也基本不会因为这个原因夜醒了。

第二个原因，白天过度兴奋，以及身边的人发生了变化。如果白天带宝宝出去玩，碰到了没见过自己宝宝的朋友或者同事，而且他们也逗得宝宝很开心，那么，到了晚上宝宝会一直处于兴奋状态，即使睡着了，也很可能会醒过来。同时，如果本来是妈妈在照顾宝宝，妈妈因为有事不能照顾了，转而是奶奶或者其他人去照顾宝宝，那么，宝宝也会夜醒。

第三种原因，分离焦虑。很多宝宝因为一直都被家长或者某个亲戚照顾，所以很黏他们。一旦他们离开一下会儿，那么宝宝的情绪就很有可能会不稳定。即使睡着了，也会惊醒，到了晚上就是夜醒了。

宝宝一旦夜醒甚至哭闹，很多宝爸宝妈也手足无措，往往采用最简单的“止哭”招数，即给宝宝喂奶。夜奶虽能满足宝宝吃奶的需求，但却不能过于频繁，因为频繁夜奶会让宝宝吃得过饱，反而更难以入眠。

宝妈要根据宝宝的月龄大小来选择合理的夜奶次数：

新生儿哺乳没有昼夜之别，在宝宝饥饿时或者想要吃奶时，宝妈就应该给ta喂奶，不过两次喂奶间隔最好3小时左右。

2-3个月的宝宝对奶水的需求量有所增加，如果宝宝在睡前喂足奶，夜醒后可根据实际情况喂1-2次奶。

4-7个月的宝宝夜醒后最多喂奶一次，不过，宝妈在喂奶前不妨先轻抚宝宝的额头或轻拍宝宝的肩部，等宝宝情绪安定下来也许能再次入睡。

8个月以上的宝宝可以考虑断奶，夜醒后不建议喂奶，宝妈可以参照以上方法安抚宝宝，并留意宝宝是否出现生病等异常状况。

长到一定年纪的宝宝，是完全可以自主入睡的。但是有不少宝妈有这样的烦恼，即使宝宝安然入睡了，也频繁夜醒，这是怎么回事呢？和小编来了解一下吧。

对于正在发育的宝宝来说，夜里的睡眠质量直接影响到其身体的正常发育。因此对于频繁夜醒的宝宝来说，妈妈们应该多加注意。那么下面就来看看是什么原因造成的宝宝频繁夜醒吧。

宝宝频繁夜醒的原因是什么？

1、肠绞痛：这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。

2、鼻塞：宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。

3、消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

4、中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

5、湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感，由此导致夜醒。

除了这些常见的疾病原因，长牙也会导致宝宝频繁夜醒，牙齿的成长在夜里是不休息的，所以宝宝处于长牙期，宝爸宝妈也别想好好休息了。以前睡得很香的宝宝，在长牙高峰期也会经常夜醒，很难再恢复长牙前的睡眠模式。

宝宝频繁夜醒怎么办？

宝宝夜醒也许最让宝爸宝妈头疼，要减少宝宝的夜醒次数就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本条件就是创造舒适安静的睡眠环境。

1、识别宝宝的疲劳信号

当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明ta困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带ta去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。

2、睡前形成固定程序

宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮ta尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。

3、建立规律入睡时间表

每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。

4、教会宝宝区分昼夜

在宝宝2周大时就可以开始教ta区分昼夜了，比如在宝宝白天清醒的状态下要多跟ta玩耍和交流，但宝宝在夜里醒来时就不要跟ta玩耍或说话，同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。

如何培养宝宝的睡眠习惯？

好的睡眠习惯也能提高宝宝的睡眠质量，培养宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝按时睡，按时醒。白天可以给宝宝安排1-2个小时的午睡时间，夜间让宝宝睡10个小时左右。

首先，要给宝宝一个适合睡觉的环境，室内要保持安静和空气的流通，可以不开空调就尽量不要开空调，可以开个窗口，新鲜的空气中含氧量高，可使宝宝舒适而深沉地熟睡。

其次，白天可以让宝宝多活动，消耗掉宝宝的大部分精力，白天玩得累了，晚上也可以更容易的入睡。睡觉前也不要和小孩玩，使小孩过度紧张或兴奋，更不能用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。

另外，还要让宝宝养成独睡的习惯，宝宝睡在妈妈身旁，不仅容易被妈妈压到，呼吸到的也多是妈妈排出的二氧化碳，会增加呼吸道疾病感染的几率。孩子养成独睡的习惯，睡眠质量也会好些。

如果发现宝宝在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、蒙头睡等现象时要加以纠正，防止宝宝养成习惯，对睡眠会有影响。宝宝睡不着的时候可以给宝宝讲些故事或放些轻音乐，妈妈也可以自己哼唱催眠曲来帮助宝宝入睡。（参考网站：妈妈网）

宝宝夜醒也许最让宝爸宝妈头疼，要减少宝宝的夜醒次数就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本条件就是创造舒适安静的睡眠环境。

tip1、识别宝宝的疲劳信号

当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明ta困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带ta去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。

tip2、睡前形成固定程序

宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮ta尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。

tip3、建立规律入睡时间表

每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。

tip4、教会宝宝区分昼夜

在宝宝2周大时就可以开始教ta区分昼夜了，比如在宝宝白天清醒的状态下要多跟ta玩耍和交流，但宝宝在夜里醒来时就不要跟ta玩耍或说话，同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。

一般来说，宝宝夜醒多发生在3岁以下，其中以1岁以下的宝宝更为常见。造成宝宝夜醒的因素很多，比如肚子饿了、想尿尿排便、或是被热醒等等。但如果宝宝频繁夜醒甚至烦躁、哭闹，那么宝爸宝妈们就要考虑到疾病因素！导致宝宝夜醒的“元凶”也许是这些常见疾病：

1、肠绞痛：这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。

2、鼻塞：宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。

3、消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

4、中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

5、湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感，由此导致夜醒。

除了这些常见的疾病原因，长牙也会导致宝宝频繁夜醒，牙齿的成长在夜里是不休息的，所以宝宝处于长牙期，宝爸宝妈也别想好好休息了。以前睡得很香的宝宝，在长牙高峰期也会经常夜醒，很难再恢复长牙前的睡眠模式。

在此建议各位宝爸宝妈要根据宝宝夜醒的一些症状判断宝宝夜醒的原因，从而对症治疗。