h7n9禽流感的到来，不得不让我们回想到h1n1病毒。h1n1新型流感（猪流感）原是一种于猪只中感染的疾病，属于甲型流感病毒。美国疾管局资料显示，美国以前即曾有人类感染猪流感之病例。

那么h7n9是什么呢？我们我们应该怎么样预防禽流感病毒，避免健康受到影响呢？

专家介绍，人感染h7n9禽流感是由h7n9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰等。

h7n9来袭，我们应该怎么样预防禽流感病毒？

1、提高机体的免疫力：平时应加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，不吸烟；

2、保持良好的个人卫生习惯是预防本病的关键：保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

3、发现传染病及时报告是每个市民应尽的职责和义务。

4、如果所在区域已发现疫情应尽量避免与禽类接触，避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。

禽流感病毒通过禽类感染，是较为直接的途径，所以在日常生活中，我们就要做好充分的预防工作，避免直接与家禽接触，此外还有以下方法进行预防，快看下来！

1、日常的生活中，加强体育锻炼，规律作息，避免过度劳累，还要特别注意个人的卫生，无论是自己还是别人打喷嚏或咳嗽时，都应该掩住口鼻；

2、保持室内清洁，定期清洗地垫，清洁天花板、家具、墙壁等，确保排水道的通畅，并且保持室内空气流通、清新；

3、注意饮食的卫生，在吃禽肉的时候，要确保其彻底煮熟，在加工或者保存食物时要注意生、熟分开；

4、尽量少到人员密集的地方，如果是无可避免地上下班坐公交地铁，回家后一定要清洁自己的手、脸；

5、注意生活用具要消毒，禽在100℃下1分钟即可灭活流感病毒，所以餐具要使用之前进行高温消毒，也是一个预防途径；

6、应尽量避免与禽类直接接触，包括它们的排泄物，特别是家有小孩的，也要看护好小孩，避免小孩与家禽的接触。

其实，就是从我们平时的饮食、环境卫生进行预防，你的预防工作做对了吗？

春季是传染病高发的季节，禽流感就是一种死亡率较高的传染病。那么儿童日常生活中应该怎样防范禽流感呢？妈妈们可以仔细看清楚了。

禽流感，全名鸟禽类流行性感冒，是由病毒引起的动物传染病，通常只感染鸟类，少见情况会感染猪。禽流感病毒高度针对特定物种，但在罕有情况下会跨越物种障碍感染人。人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高，通常人感染禽流感死亡率约为33%。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，区域间的人员和车辆往来是传播本病的重要途径。

禽流感来袭，宝宝如何预防

1、保持室内空气流通

爸爸妈妈应每天开窗换气两次；尽量不带宝宝去空气不流通场所。

2、进食禽肉、蛋类要彻底煮熟

加工、保存食物时要注意生、熟分开；爸爸妈妈们要养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，只要禽及禽制品彻底煮熟煮透，宝宝吃禽类食物是安全的。解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

3、发现疫情时，应尽量避免与禽类接触

宝宝和爸爸妈妈都应避免密切接触家禽和野禽。清明小长假可能会带宝宝外出游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物。特别是遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死的禽畜更不要碰。

4、注意生活用具的消毒处理

禽流感病毒不耐热，100℃下1分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。妈妈们要注意多给生活用具消消毒。

5、若有发热及呼吸道症状，应尽快就诊

如果宝宝有发热、头痛、肌肉痛等感冒样症状时，父母最好及时带宝宝到正规医院就诊等。

6、应加强体育锻炼，增强体质

要让宝宝多休息，避免过度劳累，勤洗手；注意个人卫生，可适当让宝宝进行身体锻炼加强抵抗力。

目前，携带病毒的禽类是人感染禽流感的主要传染源。做好科学的预防很重要，怎么预防？

1、健康的生活方式：在日常的生活中，加强体育锻炼，且要注意规律作息，避免过度劳累，而且还要注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

2、保持室内清洁：定期清洗地垫，清洁天花板、家具、墙壁等，确保排水道的通畅，并且保持室内空气流通，保持空气清新。

3、特别要注意饮食的卫生：吃禽肉的时候，要将其彻底煮熟，在加工或者保存食物时要注意生、熟分开；不生食禽肉和内脏等。

4、应尽量避免与禽类直接接触：包括它们的排泄物，特别是家有小孩的，也要看护好小孩，避免小孩与家禽的接触。

5、注意生活用具要消毒：禽流感病毒不耐热，在100℃下1分钟即可灭活，所以餐具要使用之前进行高温消毒，也是一个预防途径呢。

在日常生活中的预防，其实就是我们平时的饮食、环境卫生为主，所以注意多休息、多饮水，注意个人卫生很重要，你的预防工作做对了吗？

5、及时而彻底的疫区环境消毒：禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。

6、在疫区的人员要戴口罩、勤洗手；避免接触自己的眼睛、鼻、口；

7、发现有类似流感症状要及时就诊。

市疾控中心专家表示，禽流感病毒普遍对热敏感，在65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上条件下可灭菌，完全熟透的家禽、猪肉等是可以食用的。但是禽流感对低温抵抗力较强，在4℃水中可存活1个月，因此五六分熟的鸡排、没熟透的火锅涮肉需谨慎食用。

专家提醒，为有效预防人感染h7n9禽流感，市民不要接触、宰杀、食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。在食品加工、食用过程中，案板、刀具和容器等一定要做到生熟分开，避免交叉污染。

勤洗手，室内通风换气，注意营养，保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，预防感染他人，尽快到医院发热门诊就诊。

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