孩子的身高受父母影响吗？身高似乎是显性遗传。在来自父母的遗传基因中，遗传对身高有重要的作用。家长很有必要掌握这方面的知识,让孩子充分利用基因的天赐良机。

通常，孩子的身高父母的遗传各占35%，环境影响占30%。遗传与环境相比较，孩子的高矮受父母遗传影响是主要的。当然，身高是遗传与环境共同作用的结果，我们既要重视遗传因素，也不能忽视环境因素，充分利用环境因素补救遗传缺陷。

身高属于多基因遗传。子女与父母身高不尽接近，特别是父母身高差别较大，子女身高更是高矮不齐。直系亲属的遗传基因也会影响到儿童的身高，亲源关系越近影响越大，反之，影响越小。

发育期良好的条件对身高是影响很大的，现在孩子的身高多数都超过了父母。儿童的生长有稳定的遗传性，也能产生适应新环境的变异性，随着进化和发展，遗传性又会形成新的遗传特性，这样，一代会比一代更高。

子女的身高有72%受父母遗传，还有受到外界遗传有关。其中阳光就是影响儿童身高的一个主要原因。

阳光：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。

（1）时间：每天让宝宝接受1-2小时的日照，多到户外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。

（2）不要隔玻璃：隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少60%，隔着双层玻璃的紫外线只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。

（3）暴露皮肤：戴帽子和手套晒太阳不科学，晒太阳时，尽可能暴露皮肤，以接受紫外线的照射。

疾病：少部分生长缓慢的情况是由某些疾病引起的，影响了生长发育，这些病经常被妈妈忽视。

（1）导致生长缓慢的疾病：营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全，严重佝偻病等。

（2）了解宝宝是否矮小：如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

（3）到正规医院接受检查：矮小宝宝最好经常进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查，寻找生长发育缓慢的原因，一旦发现某种疾病，就彻底治疗。

父母身高对孩子影响大吗?医师分享后天增高的方法。抱着宝宝，看着他的稚嫩脸庞，眼睛的神韵与妈咪有几分相似、高挺的鼻子就像是爸比的翻版，爸妈心爱的结晶犹如俩人的综合版，其实父母的基因早已决定孩子的一切!本文特别邀请医学遗传学及新陈代谢学专科医师，为爸妈解答关于遗传的大小事。

父母身高对孩子影响大吗？医师分享后天增高的方法

height?爸妈都是高个子，孩子也长得高？

父母身高对孩子影响大吗？身高受到多基因的遗传影响。医师指出，身高高的爸比妈咪身上带有高基因的比例越多、矮基因较少，因此，通常身高越高的爸比和妈咪生下来的孩子，其身高也较高的机率就越多一点，但孩子身高非常高或是非常矮也是有可能的，只是机率较低。而身高较矮小的爸妈还是有可能生出身高高的孩子，相对来说，只是机率比较低。

爸妈影响力各占一半

就孩子的身高来说，爸比的影响较多?还是妈咪?医师表示，以巨观角度来看，各自约略占有1/2的影响力。然而，从医学遗传学层面，人类dna除了存在于23对染色体之外，其实还有一部分称为粒腺体dna，通常是由妈咪遗传给下一代，当精卵结合时，精子的粒线体被留在卵子外，因此，受精卵的粒线体dna全部来自母亲。

这类粒腺体的dna造成疾病称之为粒腺体疾病。若基因发生突变，也有可能使得身材矮小。因此，医师指出，如果真的非常非常仔细的追查，妈咪对于身高的影响力比起爸比多了一点点，不过，原则上还是50比50。

父母身高对孩子影响大吗？医师分享后天增高的方法

后天也可以多加努力

孩子的身高除了与爸妈的遗传有关，后天环境也是有其影响力。在孩子的成长过程之中，若是压力太大，就容易性早熟，可以长高的时间会缩短因而影响身高的发展。医师解释，这也就是牵涉到为何通常男生会比女生长得高?其实是因为女生比男生稍微成熟的时间早一点。

在性成熟的发展期间，正好也是骨头的生长板逐渐愈合的时候。倘若生长板愈合了，就没有办法再长高了。通常女生在小学高年级到国中这段时间就会性成熟了，而男生大约是在国中到高中这几年才会性成熟。由于男生较晚进入青春期，前面可以成长发育的时间就比女生还要多1、2年，所以许多男生都会比女生还要高10公分。

要素1、钙质＋蛋白质

后天增高的方法是什么？想要孩子长得又高又壮，充足的营养是成长的关键。摄取足够钙质及生长所需的蛋白质(包含奶蛋豆鱼肉类)藉以补充胺基酸。此外，日晒与维他命d也很重要。维他命d要需要太阳的帮忙才会活化，而维他命d的活化可以帮助钙质吸收，因此，孩子不要怕黑而太少晒太阳。

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要素2、运动＋睡眠

一般而言，孩子的生长激素速度比大人还要快，也就是说孩子的适应能力较好、受伤的复原速度快，这些都与生长激素有关。爸比妈咪应该都知道运动可以帮助长高，这是因为大量运动时，生长激素就会分泌得非常旺盛。

俗话说:一瞑大一寸"，孩子的确是利用睡眠时间成长发育。医师指出，如果孩子能在晚间10点左右入睡，12点熟睡，脑内会分泌最大量的生长激素，因此，充足的睡眠时间有利于孩子的成长发育。

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，可以说睡眠的质量决定着人的生命质量，那么睡眠对孩子的身高有哪些影响呢？

睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。

（1）生长素分泌特点：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。

（2）睡眠时间：一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。

（3）睡眠环境：创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。

除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

很多人觉得自己孩子长不高是遗传因素造成的，其实遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的比例。了解影响孩子长高的因素，可以更准确的解决问题。

影响孩子身高的因素有哪些？很多网友这样咨询。除了遗传因素之外，还有很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。

1、健康饮食，不要盲目依赖保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。

2、睡眠锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。

3、让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。健康生活状态下的好心情也不能缺。

知道了影响孩子身高的因素有哪些，我们就可以根据这些原因发现孩子不能长高的原因，从而做出正确的处理方法。