胸部绝对是让女性烦躁的:第二张脸"。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚，乳房下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。所以中年之后，胸部大并不代表视觉美。

告诉您：目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，是胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。爱弓背的人容易出现乳房下垂的现象，所以要端正坐姿，上身挺直，胸部离开桌子10厘米左右的距离，使胸背肌张力相对均衡。

用塑形内衣并不能一劳永逸

很多女性朋友受到明星鼓吹塑型内衣魔力功效的影响，纷纷效法。这绝对是误区。长期穿塑形内衣弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的:压迫"。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米。

告诉您：会穿内衣有助于提升:事业线"，一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。特别要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。

、每天按压头皮

将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。

2、烫发与染发的注意事项

一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。

3、头发的修剪与梳理

每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。

4、多吃富含维生素b、c的食物

维生素c可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素b对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

我们都清楚怀孕之后皮肤就会开始变差了，而且产后因为婴儿的护理而出现疲劳熬夜等等导致皮肤更加无光暗黄了。因此都会想着去保养皮肤。那产后保养皮肤有哪些技巧呢?简单分享几招给大家。

第一，多注意清洁

其实产后多数人都不敢洗澡，其实产后只要是身体的恢复良好，伤口愈合了就可以去洗澡了。那么想要保养皮肤可以选择做好皮肤的清洁哦。

第二，保湿

其实皮肤的保养一般有好几步哦，清洁是首步。其次就是保湿了，朋友们在照顾宝宝的同时也要多注意用点面膜或者是保湿霜来保持肌肤的水嫩哦。

第三，按摩

产后皮肤变得很是粗糙暗黄怎么办呢?试试按摩吧。按摩是有利于皮肤的血液循环，可以让皮肤的毛孔打开了，那么皮脂的排泄还有皮肤对于营养的吸收就会加快哦，有效的保养了肌肤。

第四，保证睡眠

其实我们都知道宝妈产后照顾宝宝会很忙，甚至半夜还要起床喂养，这就造成了宝妈的睡眠出现问题，而想要保养肌肤就要保证睡眠，让皮肤有自我修复的能力，所以宝妈应该尽量的让自己睡得舒服一些。

第五，饮食调节

你知道为何怀孕之后皮肤会有这么大的变化吗?其实主要还是毒素积累的太多了。因此产后皮肤保养就要多排毒加速代谢能力，而饮食是首选哦。产后建议多吃点果蔬还有蛋白质比较多的食物，这样可以帮你排毒改善肠道哦。

产后如何保养皮肤呢?其实多数人产后还是将重心放在宝宝上面，不过小编还是提醒照顾宝宝的同时也可以保养皮肤的，因此不要落下了。想要保养的朋友就试试上面的几个护肤窍门吧。

女性养生的办法有很多，有的是选择从饮食上来养生；有的选择从运动上养生；有的选择从药物上养生，不管是哪一种办法都需要配合生活来达到更好的目的。那么在女性养生的事情上有没有什么小窍门能够帮助女性更好的达到养生的目的呢？

1.早睡早起

如果你的睡眠质量不好，不管你怎么养生效果都是很一般的。对于睡眠不足或者经常熬夜的女性来说，是更容易患病的。因此女性在养生的时候一定要注意自己的作息时间，做到早睡早起，保持健康的状态。

2.通风

因为很多女性朋友在冬季的时候害怕寒风的入侵，在冬季来临的时候都会选择把室内的门窗关闭。但这样对于你的健康是非常不利的，在冬季的时候，要适当的选择开窗通风，让室内有新鲜空气的流通，避免室内二氧化碳过高。

3.多喝水

到了冬季的时候，因为气候的干燥，女性朋友的身体也容易缺水，如果身体长期缺水就不能够维持大脑和身体的正常运行。因此在冬季的时候一定要注意每天喝够足量的水，也就是保证每天喝2000-3000毫升的水，才能够保持身体不处于缺水的状态。

4.控制情绪

到了冬季因为气候等不可控的原因，经常会导致女性朋友的情绪受到影响。当情绪波动大的时候，身体就会出现上火的情况，因此一定要注意控制自己的情绪。

你还在压迫你的:事业线"吗

:挤"相对:压迫"是更有技术含量的做法，用流行的话来说，乳沟就像时间，挤挤总是有的。很多人也采取这种方式使自己的胸部看起来更加性感妩媚。但是必须注意的是，长时间挤乳沟是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。

告诉您：魔术胸罩，还有矫形内衣的理论归根究底还是:挤"，就是叫你弯下腰，把你胳膊上、背上的肉拼命往前拨。在这样一番脂肪导流的情况下，再小的胸部也能变大。费时费力的去营造一种假象，反而会伤害了乳房。

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