正所谓出得了厅堂，入得了厨房的人妻才是人生大赢家，不仅能够在外貌上赢得老公的心，还能把老公的胃也服侍得妥妥的，这样的女人谁不爱呢？现在才想学做菜？真的为时不晚，刚开始要做简单一点的菜，这样循序渐进才是好主意。就拿炒青豆来说，这样的菜肴不仅能够帮助练习厨艺小试牛刀，还能让大家吃到清新简单的菜肴，保证是上佳之选！炒青豆其实不难，但是时间的控制需要掌握技巧，那么炒青豆需要炒多长时间呢？

一般来说，青豆是不适宜久煮，否则会变色，但是青豆不炒熟就吃，很容易会中毒呢，所以说掌握好青豆的炒制时间非常重要。想要炒好一盘美味的青豆，那么大家可以这样做，青豆煮前要先泡水3小时左右，大火炒三分钟就收了。

钾元素作为人体的一种微量元素，补充多了，也会造成一定的危害，因此需要对补钾的数量有一个了解，尤其是对于孕妇而言补充太多，可能对体内的胎儿也是有危害的，那么，孕妇补钾需要补多少？补多长时间？

成年人每天摄入的钾是2000毫克，婴儿和幼儿的每日最低钾含量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉和葡萄干中含有丰富的钾元素。如果孕妇缺钾，最好采取少吃多餐的方式，适当补充一些富含钾的食物，从根本上改善缺钾症状。依靠输液来补充钾是不切实际的，这种治疗通常只在情况严重或紧急时才使用。孕妇在怀孕期间应注意用药的安全性，最好补充各种营养素，增强其抵抗力和免疫力。

一般而言，孕妇可以通过输液补充钾，但这仅限于患有低钾血症和严重症状的孕妇。如果孕妇确诊为低钾血症，可以静脉注射钾盐，但如果孕妇正常情况下，缺钾不严重，最好不要服用钾盐作为输液。如果缺钾不严重的孕妇，建议补充钾的最佳膳食补充剂，平时多食用钾盐食物，特别是多吃水果和蔬菜，为了胎儿健康，一定不要挑食。但是孕妇在补充钾元素的时候，只需要补充三个月就可以了。

胎儿发育5个月以后才开始出现对外界“刺激”的神经反应。孕妇抚摸腹部，或在孕妇腹部放置小型收音机，播放优雅动听的音乐，胎儿会出现心率加快，胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐“刺激”的胎儿，其中枢神经系统发育比较快而完善。

根据妇产科医生的研究，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，较未接受过胎教的婴儿发育的快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受母亲的抚爱，其身体整体发育水平和反应智力的微笑，语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的“刺激”内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

妇产科医生认为，胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教，早期胎教作用甚微。一般从孕后6个月时，孕妇要经常抚摸腹部，与胎儿进行“交流”，在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后，让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐，一直持续到婴儿6-8个月龄，这样可以保持胎教的作用，使婴儿全身发育更加完善，为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。

转自《三九健康网》

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排卵是一瞬间的事，简单说就是卵子从卵巢中破出来。但是，卵泡的检测是一个连续的过程，只做一次的检查是不合适的，那么，如何安排测排卵时间？监测排卵需要几天呢？

1、排卵只有1天，或者可以说为某一时刻。平常我们说的排卵期一般指排卵日前后一周左右，也是最容易受孕的一段时间。一般来说月经来潮日推前14天就是排卵期，不过这个推算方法是针对有规律排卵的女性，如果无排卵则不存在这个问题。对于月经规律的女性来说，如果刚好是28天一个周期，那就等于在第14天排卵，如果是30天一个月经周期，就是第16天排卵。

2、月经周期正常的女性，一般在月经干净后7天开始测试排卵，排卵日一般从下次月经来潮的第1天算起减去14天，如体温有所升高，白带增多且拉丝等情况出现时往往是排卵的。

3、月经不规律的女性，排卵期要结合b超检测，具体方法是月经干净第五天开始，最好隔2天监测一次，直到正常成熟卵泡排出为止。

可能你是一个烹饪菜鸟，并不知道炒青豆到底炒多少时间才算好；即使你不是一个菜鸟，那么你之前的经验都是对的吗？你知道青椒炒青豆要炒多长时间？

青椒炒青豆，很多人都会认为青豆是很难熟的，肯定要炒很久才能把它炒软，可以是事实恰恰相反哦，因为青豆的熟不在与炒，而在与焖，如果你是把青豆焖一下的话，炒的时间不需要很长，而且煮太久反而不好呢！

一般来说，青豆是不适宜久煮，否则会变色，但是青豆不炒熟就吃，很容易会中毒呢，所以说掌握好青豆的炒制时间非常重要。想要炒好一盘美味的青椒炒青豆，可以在下锅之前，将青豆先泡水3小时左右，然后在炒的时候焖两三分钟之后，大火炒三分钟就收了。记住别炒太久哦，否则影响了口感！