头皮瘙痒可不能直接抓痒，否则会损伤头皮，不利头发健康。那么头皮瘙痒到底是什么原因？一起来了解。

如果你的头皮经常瘙痒，或有刺痛感，可能是头皮处于敏感状态，或者是头皮有炎症。

头皮瘙痒，可能是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，此时如果不做好头发护理，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，影响头皮健康。

此外，头皮敏感也会导致瘙痒，压力、饮食习惯会导致头皮外观上长小红点，或头皮痒、刺痛。当头皮处于敏感的状态时，建议mm们选择能舒缓头皮的洗发产品。

其实导致头皮瘙痒的原因很多，可能是真菌感染，但和环境、气候变化、精神、烫染发或洗发产品或洗发习惯不当有关系。头发有异味，可能是头皮油脂过多，而当你不及时或不彻底清洁头皮时，头发就会散发出臭味。

其实头皮油脂分泌过多，不仅会导致头皮瘙痒，而且也有可能让头皮闻起来臭臭的，这主要是因为头皮油脂变多形成适合真菌感染的生长环境，真菌进一步繁殖后就会导致头皮瘙痒、头屑多，而且当你不及时将头皮油脂冲洗掉，头发会散发难闻的气味，这样你很有可能从原本的男神收割机，变成无人问津的黄花了。

经常烫染发的mm或许现在就该为自己打算打算了，经常酱紫做对头皮的伤害是极大的。其实踏入春季之后，一些mm也会出现头皮也会变得敏感起来，当然这是季节性的。除此之外，一些不经意养成的生活习惯都是头皮敏感的“肇事者”。

1、眼皮子打架头发没有干就倒头大睡！现在的mm很多都有晚睡症，洗头如果也拖到最后一刻，然后困到不行没有时间吹干头发倒头呼呼大睡，长久下去，你的头皮会出现一些小红斑点。

2、晒太阳也晒头发。喜欢晒日光浴的mm们，在身上涂满防晒霜之后，也戴上一顶帽子可好？不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水、紧绷的情况。

3、戴帽子装酷，最爱油腻食物。经常戴帽子也会引起头皮不适导致头皮敏感，如果你也爱极了油腻食物，还养成了经常洗头的习惯，那么你才是“肇事者”。

4、累成狗，人生大悲大喜。每天劳碌命，累成狗还要继续坚守岗位，真的建议你好好休息，否则身体新陈代谢会紊乱呢。另外不要像林黛玉mm那样多愁善感了，平时多笑笑，情绪要调节好呢。

头皮敏感是谁之过？即使你不惜发如命，但是最基本的呵护秀发功夫也要做足，所以如果头皮敏感的话，当然怪你自己喽。可能你日常生活不自觉养成了一些坏习惯，你自己可能也不会觉得有什么，不过到最后这些细节问题就会一步步损害的头皮，令你头皮变得敏感。

1、你习惯晚睡，洗完头眼皮已经开始“打架”了然后倒头就呼呼大睡，长期下去，就会令你的头皮敏感，头皮上还会出现小红斑点。

2、你热爱沙滩，喜欢晒日光浴？那么麻烦你在身上涂满防晒霜之后记住戴一顶帽子，不要阳光晒到你的头发。如果头发长时间暴露在阳光中，紫外线会毫不留情的破坏头皮的真皮层，这样头皮就会干燥缺水，最后会导致头皮时不时瘙痒而且头屑不断。

3、严重洁癖，一天洗头一次以上？建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，就会导致头皮经常出油，哪一天忘了洗头却弄得像洗头了一样。另外吃太多油腻的食物，长期戴帽子，化学品的侵害都会令头皮变得敏感。

4、性格酷似林黛玉？多愁善感，一会儿兴奋过度，一会儿悲伤不已，还有过度劳累会令你的体内新陈代谢紊乱，这样也会影响到头皮的代谢呢，而且这样最容易导致头皮敏感哦。

头皮长痘痘原因有两种，头皮油脂分泌旺盛或者受到外界的刺激会影响到头皮的代谢从而出现长痘痘情况。如果你的头皮经常长痘痘的话，建议去医院检查一番呢，有可能是毛囊炎呢。

人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”皮脂溢出症就是指皮脂腺分泌功能亢进，表现为头皮分泌油脂过多、油腻发亮、脱屑较多。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，俗称痘痘。

如果是皮脂溢出症的话，那么可能是遗传、内分泌失调哦或者是身体疾病导致的。另外平时饮食喜欢辛辣刺激性食物，经常便秘，睡眠不好都有可能影响头皮的代谢，令头皮油脂分泌增多呢。如果情况比较严重的话，有可能是发炎哦，要立马到医院检查哦。