每一个当妈妈的都是伟大的，不只是因为分娩时的艰辛还有怀胎十月的辛苦过程，整个孕期准妈妈们的感受几乎都是五味杂陈的，身体内分泌等变化引起各种不适症状，其中头晕就是常见孕反应中的一种，轻微的只是有头重较轻的感觉走路不稳，严重的会出现眼前发黑和晕厥等反应，所以对于孕期的头晕反应准妈妈们还是不可小觑。

孕妇容易头晕是怎么回事？

通常准妈妈头晕症状是多种因素作用的结果，怀孕本就处于特殊时期，生理变化的引起的头晕的可能性是非常大的，当然也不排除疾病因素，孕妈妈头晕的原因主要有以下几种：

神经系统失调

孕妇植物神经系统失调体内调节血管的运动神经不稳定，日常活动突然改变体位比如坐久了突然起身或者是躺时间久了突然起身就会出现脑缺血引起的头晕。

低血糖

孕期有部分妈妈孕吐反应太强烈进食少，呕吐又影响食物营养的吸收，所以会有低血糖症状，晕厥就是表现之一，一般情况下这种低血糖造成的头晕在长时间站着或者是坐着突然间改变体位之后更易出现，一般只要饮食恢复正常就基本没有问题。

怀孕中晚期贫血

血液是维持身体运转的主要媒介，同样胎儿的成长发育也离不开血液的运行，孕期为了保证新生命的安全准妈妈体内血液含量增加以维持子宫的正常运转，血液浓度相对而言就变稀了，就会出现生理性的贫血症状。

怀孕头晕厉害怎么办？

以上是常见的孕期头晕原因的分析，准妈妈可以对照着分析自身头晕的类型，按照具体原因找出不同的应对方案。

孕早期的孕吐以及后期贫血造成的头晕主要依靠饮食来调节，早期孕吐反应严重的可以选择吃一些止吐缓解恶心感的食物，如果一直没有好转的迹象需要咨询医生。孕期贫血只要只要及时调整一般不会有太大问题。

日常活动身体强度不宜太大，坐着或者躺着起身时尽量慢一点适应体位的变化，防止晕厥摔伤自己和胎儿，一般头晕症状不会持续太久，症状严重的一定要及时咨询医生。

受孕需要精子和卵子的结合，女性每个月只会排出一个卵子，如果错过了最佳时机，受孕的概率就会变小。其实，这只是受孕成功的一个影响因素，想要在提高受孕几率，下面这两方面也是需要注意的。

第一，受孕年龄不能太大

女性最好的生育年龄是25岁-28岁左右，年纪越大，生育能力越差。因此，女性在年纪轻的时候是最容易受孕的，随着年纪的增大，卵子质量变差，受孕难度也增大，胎儿畸形的概率也会增大。

第二，受孕季节要选好

妇科专家认为，女性最佳受孕的季节是春末秋初，如果选在这种季节备孕，怀孕的几率会更大。

第三，身体素质好

女性自身的健康状况也是影响受孕成功与否的关键，试想，一个健康的女性和一个亚健康的女性，健康的女性由于身体各项机能都很正常，受孕也更容易。

如果你和其他的女性朋友一样，发现在怀孕后时常感觉自己走路不稳，而且比以前更加容易摔倒，那么这是一件值得担心的事，因为作为孕妈妈，你现在考虑的不仅仅是自己，还要考虑宝宝的安全。下面我们将为您讲述怀孕时的女性比平时更容易摔倒的原因，以及对宝宝是否有伤害的知识以缓解您的焦虑。

跌倒的原因

孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先，孕妈妈的重心已经改变了，随着肚子一天天的变大，需要承受身前更多的重量，而且新的平衡点却没有使身体更加稳定，反而更加容易摔倒。其次，孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放，同时还会放松关节之间的连接，这反过来就会影响行走的稳定性，从而更易跌倒。

同时，怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩，这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕，应该立即停下正在进行的事情，然后慢慢坐下来以平静自己。最后，可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力，这同样可能会导致跌倒。

宝宝是否会受到伤害？

如果你没有被伤的很严重，那么宝宝会在你的肚子里被保护的好好的，不会被伤害到。当你跌倒时，羊膜囊内的液体会缓冲各方的压力，同时盆骨以及肚囊也是宝宝很好地保护屏障。

是否应该看医生？

如果只是轻微的跌倒，那么宝宝很有可能完全没有被伤害的。然而，如果摔得比较严重，建议立即就医。

如何防止跌倒呢？

尽管没有什么方法可以避免自己跌倒，但是可以尝试以下几件事来降低跌倒的可能。

穿平底鞋：重心的改变足以让你失衡从而更易跌倒，穿高跟鞋只会使情况更糟。

慢慢行动：怀孕期间身体会经历很多变化，即使是快速起床或是快跑都有可能让你晕倒，因此，放松，慢慢来，不要着急。

注意脚下：走路时注意脚下，由于身体的改变，你更容易向右侧跌倒。

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深圳爱帝宫国际母婴月子会所专家介绍，一般情况下，妇女在一个月经周期只有一次排卵。排卵多发生在下次月经来潮日的前14天，称为预期排卵日。其实排卵日和危险期不是一个概念，那么什么时候最容易受孕?

排卵日和排卵日的前7天和后2天共10天内都有可能受精，这10天女性是最容易受孕的时期。这是因为男子每次射出的精子虽数以亿计，但绝大多是于48小时左右在阴道内死亡，只有少数能在宫颈管内继续存活长达5-7天，而卵子排出后，受精时限仅有6-24小时。

1、排卵期最容易受孕!正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。女人什么时候最容易怀孕?在精子进入女性生殖道后，生命期为1～3天，最佳受孕时间：排卵2 4小时到48小时!

2、年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。女人什么时候最容易怀孕?男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。

3、同房的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

tips：怀孕的早期征兆有哪些?

1、月经停止;

2、早孕反应，多表现为停经6周左右出现食欲不振、恶心、呕吐、偏食、精神不振、乏力、头晕等;

3、尿频;

4、乳房增大胀痛，乳晕颜色加深。月经过期1周以上等等。

头晕是孕期的常见症状，轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，发生晕厥、孕期头晕。发生这种情况的原因有以下几种。

(1)血压偏低，大脑缺血。怀孕早中期，胎盘形成，血压可有暂时性下降。原有高血压的孕妇；血压下降幅度更大。血压下降使大脑血液减少，脑缺血缺氧，引起头晕。孕期头晕，通常在孕7个月时可自行消失。不过，头晕时要防止跌倒，不能骑自行车。

(2)低血糖。妊娠早期，出现孕吐反应，于是进食量少，引起低血糖性头晕。所以，要注意早餐的质和量，如增加牛奶、鸡蛋等，不宜光吃泡饭、酱菜。孕妇可在身边备些奶糖，一旦发生头晕，马上吃糖，使血糖升高，就不会头晕了。

(3)体位性头晕。妊娠晚期子宫增大，若取仰卧或躺坐姿势时，巨大的子宫会压迫其后面的下腔静脉，使下半身的血液不能回流心脏，导致心脑血供减少，引起头晕。发生头晕，应立即改为侧卧。预防的方法是避免仰卧或半躺坐位。

此外，孕期贫血或发生妊娠高血压综合征，也会出现头晕，应及早诊治。

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