加碘食盐在日常生活中不断帮我们补碘，那么有没有那些关于加碘食盐需要注意的问题呢？

首先，加碘食盐一次不要买太多，买了之后要及时吃，因为碘容易挥发。另外，在食用加碘食盐时要少加一些醋，碘和酸性物质结合后功效会受到影响。

碘盐保存的时候要注意密封保存，存放于阴凉、通风、避光处更好。而且碘容易挥发，在炒菜的时候不要在温度最高时放入碘盐，应在菜或食物快炒好时放入碘盐。

一般人都食用碘盐，但是有部分人群是不适合食用碘盐的，高碘地区的人群和因治疗疾病（如甲状腺疾病）而不宜食用碘盐的人应该不吃碘盐，而且国家有文件规定，这两部分人可以持相关证明到盐业部门专设的商店购买不加碘的食盐。

食盐去黑头的注意事项:

1、 食盐具有杀菌作用，也有一定的去除皮脂作用，但是由于鼻子周围的皮脂腺比较发达，所以光用食盐去除黑头，很难达到彻底的效果。而且，比较粗大的食盐颗粒，还会对皮肤造成损伤。

2、 如果想用食盐进行按摩，一定要选择美容专用盐，或者选择颗粒十分细腻的食盐或竹盐有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

3、 盐去黑头建议用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就ok了。

虽然生活中大部分都是加碘盐，但也有不加碘的盐，那么加碘食盐和不加碘食盐的区别是什么呢？

一般加碘盐中的碘已经可以补充食物中缺少的碘元素了，平时可以偶尔再吃一点紫菜、海带、海苔之类的就可以了。但是也有些人，得了甲亢，就不能吃加碘盐，就需要到药店或者超市买特定的无碘盐。

碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。预防碘缺乏病最简便、经济、有效、安全的方法就是使用合格加碘食盐。

盐作为我们生活中不可缺少的调味品，在我们日常饮食中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起，家长就要知道宝宝吃盐的注意事项。

注意1：由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求。1岁内不吃盐，同时盐越晚吃越好，所以尽量吃原味食物，

注意2：宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少，还添加可其他离子，比如镁离子，可以让宝宝排除体内多余的盐哦，降低疾病的发生。

注意3：宝宝食盐时多吃蔬菜，蔬菜钾含量非常高，抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子，可以帮助提高宝宝味蕾敏感度，说不定以后是个美食家哦。

注意4：成人口味不一定适合宝宝。由于人对食盐的感敏度会随着年龄的增长而降低，年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人，不要以大人的胃口判断宝宝的口味。

注意5：调味品含盐量比较高，所以应尽量让宝宝少吃，而可以多吃一些新鲜的水果。此外，像酱油、虾米、味精等的钠含量也非常高，在宝宝的饮食当中应尽量做到少用，当然不用最好。

学会了如何用食盐洗脸，也了解了食盐洗脸的好处，下面我们再说说食盐洗脸的注意事项吧！

第一点，用食盐做美容，所用的盐一定要细，不能用颗粒较大的食盐。因为大颗粒食盐会伤害到皮肤，严重的话还会造成脱皮。所以，妈妈们务必注意食盐的的选择。

第二点，用食盐洗脸时不能直接把盐搓到脸上，应加适量水进行稀释。稀释后的盐水浓度不宜过高，以防盐水刺激皮肤，引起过敏。

第三点，切不可将盐水涂在眼睛周围，以免损害我们的眼结膜。

第四点，脸上起痘痘或是有伤口时，用盐水洗脸会有刺痛感，此时使用需慎重。敏感肤质者最好不要使用。

第五点，食盐洗脸效果虽好，但却不能使用过于频繁。洗多了易使皮肤干燥，皮肤变薄，降低皮肤抵抗外界污染能力。

第六点，干性皮肤者使用时，最好加一勺按摩霜与盐和水混合。