目前，二胎政策已经放宽松了，很多家庭对二胎都充满期待。即使是高龄产妇也蠢蠢欲动。不过，其实大家都知道，高龄产妇在生二胎的时候，需要承受比普通妈妈更多的压力，不管是身体还是心理上。大龄产妇相对于来说，还是有些危险的，这就意味着高龄产妇在有了生二胎的打算之后要积极调养身体，只有保持自己身体健康，才能保证宝宝平安出生。那么，高龄产妇怎么备孕，期间要做哪些准备呢?首先，在有了打算之后，妈妈就要即时调理体质。如果本身就有一些慢性疾病或者其他疾病，比如说皮炎或者荨麻疹等过敏性的体质，妈妈一定要积极调养，否则很容易导致宝宝是过敏性体质，出生之后浑身都是湿疹。普通调理体质的方法很简单，就是多补充蛋白质，多吃脂肪含量低，比较温和的食品。另外，保持良好的生活规律也很重要。还有，要注意保持心情愉快，经常生气很容易引起气血不足，危害身体健康。

其次，高龄产妇在怀孕之前要注意调理月经。月经不调的女性很难怀孕，这是众所周知的事情。原因很简单，排卵不稳定。所以，在备孕期间，一定要注意保持好的心情和饮食习惯。有的时候或许会因为心情紧张或者工作压力太大，从而导致月经不调，这也不是什么大问题，只要努力使心情平静就可以了。如果是由于妇科疾病引起的月经不调，那要抓紧时间治疗，以免耽误怀孕时间。除了调理体质和月经之外，高龄产妇在备孕期间还要注意防止宫寒。子宫温度太低的话，对胎儿的生长是非常不利的，即使能怀孕，也很容易流产掉。所以，为了防止出现这种情况，备孕期间一定要注意少吃冷的东西，夏天也不能一直待在空调房间里。平时，还要多喝些红糖水，吃些花生，红枣之类补气血，暖宫的食物。经常有产妇咨询爱帝宫的专家，高龄产妇怎么备孕?其实，归根到底，要养好身体，这样才能保证宝宝健健康康。

高龄宝妈怀二胎最担心出现意外状况了！为了生出聪明又呆萌的二胎宝宝，这些注意事项高龄宝妈一定要好好收藏！

1、做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

2、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、做好唐氏筛查。唐氏筛查可以断定腹中胎儿可能出现的一些病症，这项检在宝妈怀孕16-20周时就要提上议程了！

4、做好羊水穿刺。羊水穿刺可以直接获得宝妈怀孕时体内染色体的数量，并以此判断胎儿是否有异常。这项检查在宝妈怀孕20周时就该做啦。

5、关注血糖、血压等指标。生二胎的宝妈一般年龄较大，为避免患妊娠心血管疾病，二胎宝妈要时刻关注血糖、血压指标，为生二胎创造健康体魄哟！

6、提前做好分娩准备。年龄较大的宝妈生二胎时如果子宫收缩力较减弱，就要提前积蓄体力，为顺利分娩做准备。

高龄产妇要想顺利的孕育出健康的宝宝，就要比适龄产妇更加小心和细心，要做好充足的准备来面对更多可能发生的风险。对高龄产妇而言，最重要的就是要定期做好产前的各项检查。那么高龄产妇在怀孕前需要做哪些准备呢？

高龄产妇孕前准备事项：

1、调整好心理状态

高龄产妇在备孕期间首先要做的就是调整好心理状态，保持身心放松，尤其是情绪，建议找专业的产科医生进行优生咨询，根据自身情况了解自己在孕前需要注意的事项，再有针对性的提前做好相关心理准备。

2、加强锻炼

高龄产妇在备孕期间除了要调整好心理状态，身体状态也要调整好，应适当的加强锻炼来增强自身的免疫力，如瑜伽、游泳、慢跑、跳舞等，每天锻炼20分钟左右，坚持做2~3个月，就能使身体素质得到一定的增强。

3、做一次全面的健康体检

高龄产妇在孕前应带上准爸爸一起去正规医院做一次全面的健康体检，检查是否有高风险或不适宜怀孕的内科疾病，如血液方面、肝肾、甲状腺、糖尿病、高血压等，还需要检查那些会导致胎儿畸形的病原体，如弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒等，只有确定夫妻双方都没有重大疾病才能开始怀孕。

4、治疗好体内存有的一些疾病

高龄产妇在怀孕之前如果还存在一些疾病，如生殖炎症、内分泌失调等，都要先将这些疾病治疗好才能开始怀孕，否则很容易引发早期流产等一些怀孕风险的现象发生。

5、调整饮食结构

高龄产妇在怀孕之前要注意调整饮食结构，不能再吃那些辛辣、刺激、生冷等对健康孕育不利的食物，要适当的多补充营养，并保持饮食营养的均衡。孕前可以适当多吃些如瘦肉、鸡蛋、新鲜果蔬等富含优质蛋白质的食物，孕前1~3个月就要开始服用叶酸，因为这是胎儿神经管健康发育所必需的营养。

6、改掉不良的生活习惯

高龄产妇计划要怀孕了，那么就要及时改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，不要太过劳累，不要熬夜，养成规律的作息，要保证睡眠的充足，只有让自己休息好了，才能提高自身免疫力，这样有利于优生优育。

高龄产妇备孕二胎需做哪些检查？高龄妈妈要怀孕首先要做好相关孕前检查，如做阴道超声检查评估卵巢“年龄”，内分泌检查评估“生育力”，妇科和彩超检查排查炎症和子宫肌瘤等不利于受孕因素，然后根据医生建议，安排生育计划。

1、常规妇检：对于经产妇，可能有人流或上环史，结合b超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、子宫内膜异位，也是降低再次怀孕发生宫外孕或前置胎盘、胎盘植入等问题的有效措施。

2、妇科b超：可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。

3、感染相关因素：查白带和验血，了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。

4、内分泌检查：如内分泌激素的检查、甲状腺功能等，医生可以通过内分泌激素、盆腔b超等来评估卵巢的功能。内分泌不正常，常常影响排卵，使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。)

5、一般检查：如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂等生化常规检查。

6、抗体检查：可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等等，这些对受孕或是流产都有影响。

7、代谢相关检查：如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。

8、染色体、基因检查：高龄产妇由于卵子质量相对较差，出现畸形率高，如果前次妊娠有过反复流产的，夫妻双方也可行染色体的检查。

高龄产妇的想要怀上个娃简直是三十六计，计计都得用上了。看看娱乐圈的高龄妈妈们，要么试管婴儿，要么人工刺激排卵，这真是医学高明了，什么方法都试试。要想怀得上，孕前准备很重要！下面几点准备事项，高龄产妇一定要了解。

1、打好心理战。对于许多高龄产妇而言，心理上这一关是最难过的。很多年纪大的女性往往会产生这样的想法， 步入“大龄”的我干脆放弃做妈妈的权利。35岁以上的大龄妈妈容易遭遇到特别的危险，她们的孩子比一般的孩子脆弱，母子平安的几率比别人小，这样的想法是不利于备孕的。作为高龄产妇，妈妈们要积极应对自己的心理变化，冷静平和面对怀孕这件事。孕前积极咨询医师优生知识，了解自己需要在哪方面注意，从而在心理上做到不慌张，有针对性。

2、夫妻双方需检查。为了生出一个健康的宝宝，高龄产妇和丈夫都要积极应对。夫妻二人需要到医院进行全面的检查，积极治疗原有的疾病。如果患有高血压、糖尿病等，妻子需要在缓解病情后视情况进行受孕。

3、补充叶酸。叶酸是胎儿发育过程中不可缺少的营养元素，高龄产妇在孕前应该根据医生的安排摄取叶酸，叶酸能够降低胎儿畸形的概率，有利于胎儿智力的发展，对生出一个健康的宝宝是十分有利的。

4、饮食搭配要注意。高龄产妇绝对不要节食减肥，怀孕前期各方面营养都要跟上来，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，不要食用咖啡、酒、烟、这样的刺激食品。如果孕妇有过敏史，要注意不要食用易引发过敏的食物，这样可以减少下一代患过敏疾病的几率。

5、少用电脑适当锻炼。高龄产妇要注意少呆在电脑前，减少在电脑前的工作，如果必须面对电脑也要侧面或者背对电脑，减少对胎儿的辐射。另外，准妈妈们不要宅在家里，适度进行体育锻炼不但能增强体质，还能加强体抗力，以便于优生。

6、不化妆不臭美。准妈妈们大多都是职场女性，习惯于带妆生活了。但是为了宝宝的健康这个时候就扔掉化妆品吧。不染发、不烫发、不涂指甲油，减少化学物质对胎儿影响。