为了让女友拥有更好的生活，身为一个男人，我不惜撒了爱的谎言。可没想到，我自己却在那爱的谎言道路上，越走越远。面对惹火女上司，我步步沦陷。面对清纯小女友，我只能不断说出一个又一个爱的谎言。就在那天，惹火女上司邀请我到她家坐坐......

爱的谎言

可馨是我的上司、公司的老总，今年已经到了不惑之年。她有事业，却没有生育的能力，因为这些她丈夫和一个各方面都比她优秀的富婆出国了。她没有幸福的婚姻，没有人疼她爱护她。总之，她什么都没有，除了钱。

刚进公司，我做了可馨的秘书。记得工作不久，她就非常关心我，下班的时候，还邀请我喝咖啡吃饭。我以为老总都是靠些小手段收买员工的心，她对我的好很正常，我没在意。过了一些时，我发现老总看我的眼神明显不对劲，似乎多了些什么。请我吃饭的时候，她总爱诉说她的感情经历和她不幸的婚姻，全当我是知音。

和她相处久了，我们渐渐有了:感觉"，我把她的事当作自己的事来做，为她分担工作压力，代她喝酒......有一次，陪大客户吃完饭，夜色已经很浓了。 :天色不早了，还是我送你吧!"为了在上级面前表现自己，和她拉拢关系，我说道。

爱的谎言

她一时楞住了，半天才挤出两个字：:好啊!":好久没有男人到我家了!多坐会吧。":我……"我想马上回到琪琪身边，可是不知道怎样拒绝可馨的热情。:陪我看看电视好吗？家里好久没来客人了。"说完，大滴大滴的眼泪从她白皙并不显苍老的脸上滑落下来。没想到，女强人的泪水更感动人。

也许是酒精作祟，也许是我内心本来就有这这种情感，因此我做出了出格的举动，同情地慌忙把她揽在怀里。那晚，我们什么也没有发生，只是紧紧抱在一起。不过，我得承认，拥在一起的时候，我有很多的想法......

自从有了那个难忘的夜晚，我和可馨的关系变得微妙起来。我转眼就成了公司的副经理。职位升迁了，地位提升了，薪水也涨了，随之高涨的还有我对可馨的热度。我打心底怜悯她，对她平添了几分怜爱之情。她对我也呵护备至，我没办好的事情，她一人承担。

爱的谎言

在外人眼里，我们像夫妻:出双入对"，关系不正常，有人说我吃:软饭"，可谁知道，我这样做是想让琪琪能过上舒适的生活。每次和可馨打情骂俏，我都有着深深的负罪感和良心的谴责，我对得起琪琪吗？可是一想到可馨能给我带来的财富，我又心安理得。我想，为了我的琪琪，这样做值!

:你这么帅，应该有不少女朋友吧！"可馨半认真半开玩笑地说。:哪有啊!"我害怕失宠，也有点作贼心虚，立马补了一句，:我真的没有。"

从那以后，可馨更加关心我的工作，备加器重我。不该我参加的大场合，她也带着我，说要我多见见大场面，长长见识。

接触久了，并不是什么事情都不会发生的。那天晚上，我们陪客户的时候，都喝了些酒。:今天还能陪我一晚吗？"可馨的眼里流露的满是渴望。我陷入了困境，不陪她，我是不是会失宠呢？陪她万一发生了什么，事情怎么办？我还有脸见我的琪琪吗？在酒精的麻醉下，我还是没能很好地把持住自己，和她发生了关系。我知道，是我让爱情蒙羞了。

  当你有孩子之前，你也许就会说自己每天很疲劳，总是觉得疲惫不堪。我想说的是，不，你还没有体验过疲惫不堪。你甚至还没理解疲惫不堪一词的意义。 直到你初为人母，你不仅要照顾孩子，还要承担生活的压力，这时你才会渐渐明白。

  当你有了孩子，在接下来的三年里每天花上12个小时照料孩子。这时的父母会感觉到一天漫长到像是不会结束，因为每天夜里几乎都要每隔一小时醒来一次。连续几年的疲劳再加上孩子粘着你，日常生活的压力很容易让你感觉自己压抑的快要爆发。而接下来给出的几条建议对这些疲惫不堪的妈妈就会显得很有用了。

  1.不是紧急或必要的事就别担忧了

  无论你正经营者一个成功的企业或者将家庭料理得很好，这两者之间有一个相似之处，那就是你将精力都放在了最重要的事情上面。这意味着只有你将自己照顾好了，你才能有精力把孩子带好。如果你的压力过大，你随时有可能会觉得自己即将崩溃。

  把一切有关的事情都安排的井井有条听上去是极棒的事情，但在现实里，这几乎是无稽之谈。没有人能事事顾得上。你其实不必凡是都要求做的最好，你只需尽自己所能。除此之外，只需让自己开心就好。暂时忘掉你的清单上还有那么多没做的事，忘掉落了灰的地板和还没熨烫的衣服。事事都当成重要的事或紧急的事只会扰乱你生活的脚步，让你焦头烂额。这些都是不是必须立马做完的事情，你要做的是放松自己。

   2.不要逼自己事事完美

  是时候脱下你的超人外衣了。心甘情愿累死累活只会让你一天比一天累。你的孩子不会在乎你是否花了三个小时为她精心举办一场手工艺活动。他们仅仅是想和你高兴的在某个滑滑梯上玩一玩 。他们也不会在乎你是否将自己精心打扮。别再将自己与其他妈妈们比较了，你只需关注让自己和孩子感到开心放松的事。没有所谓的完美的父母，只有称职的父母。

  3.和朋友们多见面

  当有空的时候，给你的朋友打个电话，约她们出来聊聊天。各自的孩子们也可以带在身边，他们会在你们喝咖啡的时候在一起玩。和这些你最好的朋友们在一起，你的体内会产生一些激素变化，让你感到轻松愉快。之前的压力会得到释放，生活的态度也会变得更积极。

  4.停下脚步放轻松

  你已经疲惫不堪了，可以这样说，孩子是让你疲惫不堪的罪魁祸首。这时，你会很容易因为疲惫烦躁对你的孩子严厉指责。此事你的耐心远不如平时，你会发现自己有过度反应都是因为一些小事。尽量停下来，花时间呼吸和耐心观察。尽管并不容易，一旦如果你做到这一点，你将会有一个美好的一天。

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怀孕早期，由于孕激素的原因，孕妇白天常会疲惫不堪，但晚上却难以入睡。

孕早期的睡眠

假如你记不清上一次熟睡是什么时候的事了，不必感到沮丧。在怀孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。不过，到了孕中期，这一切不适都会过去。

总是疲惫不堪

在这一阶段，你可能在白天都会感到困倦，这是由于你体内增加的黄体酮造成的。尽管这种激素令你总是昏昏欲睡，却让你在晚上彻夜难眠。遗憾的是，尚无解决这个问题的良方，只能是尽可能地休息，即便不能睡觉也要休息。

你的乳房开始变得敏感，让你找不到舒服的姿势睡觉，特别是假如你平时习惯趴着睡觉的话，就更麻烦了。妊娠头3个月是逐步适应左侧卧睡姿的绝佳时机，这个姿势能够促进血液循环，使输送给宝宝的养分增加，还能帮助你的肾脏排出废物和液体。

逐渐增大的子宫也会影响你的睡眠，它会压迫你的膀胱，让你没完没了地往卫生间跑。你可能会发现，在白天喝足水，而在下午或傍晚少喝水能缓解这种情况。

如果你觉得自己陷入了晚上睡不着、白天醒不了的恶性循环之中，你的情况绝非个案。有超过一半的准妈妈在每周的工作日中至少会打一次盹，有60%在每个周末至少会小睡一次。孕早期会是你整个孕期里最疲倦乏力的一段时间，因此，假如你的身体要求你放慢节奏或休息一下的话，记得照办。

你的梦境……

首先，你会梦到你丈夫和你最好的朋友睡觉，然后就是你和你学生时代的男朋友睡觉。现在你正试图立即逃离—可是从哪里逃？你正沿着高速公路疾驶的时候，忽然产生了一种让你坐立不安的感觉—你忘记了什么。突然间你想起来了：你把宝宝丢在体育馆里了！

你曾经失去过意识吗？不，这里指的不是清醒的意识。在怀孕期间，你的梦境异常扭曲，比以往更加怪诞，这都是你体内激增的激素在作怪，其间可能还混杂着对于你的身材逐渐发生变化的复杂情感，也许还有点对于即将当妈妈的焦虑和兴奋。

梦境变得荒诞不经的另一个原因是，你每晚都要频繁地起夜、舒解腿部抽筋，或者换个舒服的姿势，你的眼球速动期睡眠因此被打断，而这个阶段正是梦境出现的时段。

几种常出现在梦中的形象

虽然无法预知你会做什么梦，不过在怀孕的某些阶段还是会有一些特定的形象经常出现在梦境中，这些常见的形象包括分娩和当妈妈、做爱、高大的建筑物以及水。

你可以在日记中记下你的梦以及你认为它们意味着什么。跟你的爱人分享你奇怪而精彩的梦境，别忘了问问他在即将:晋升"为爸爸之际做的梦是什么样的。身为准爸爸，兴奋、期待和担忧的复杂情感会引得梦境如潮水般涌现。在你的整个怀孕期间彼此分享你们的梦境和感觉，能让你俩都感到被爱和被需要。

对于怀孕的孕妈咪们来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％~40％。如果孕妈咪平时就有喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片的“恶习”，那么可以肯定地告诉你，你身体缺钙情况已经比较严重了，这时候再不补，只会流失得更快，因为宝宝已经在和你抢钙了哦。

有关专家介绍，孕妇在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，也就是说，你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。

如果孕期不补钙，身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

另外，身体钙含量还容易诱发高血压。倘若孕妇在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会对孕妇和胎儿带来极其不良的影响。但如果每天合理、充足地补钙，就能很好地避免。

中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为389mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

怀孕的孕妈咪，除需要满足自身需要外，还要供应胎儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，每日需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期(4～6个月)为1000毫克，孕后期(7～9个月)为1200毫克，乳母期为1200毫克。

如果孕妇出现小腿抽筋的症状，一般在夜间睡眠时发作，多与缺钙或受凉有关。这个阶段胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙的沉积，骨骼变硬。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果此时孕妇钙质摄入不足，自己骨骼等处的钙质便会解离，以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相关，孕妇血钙低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛。这种情况经常发生在夜间。

没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。只是因为为了胎儿的需要，孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者，并在很大程度上会出现小腿抽筋。此阶段的孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，注意富含钙、磷食物的摄入；根据需要补充高品质的钙剂和维生素d。平时注意下肢的保暖。

因此，孕妈咪们在孕期的补钙不仅对自己对胎儿也是很重要的！还请孕妈咪们要牢牢记住，并且也要有这个意识哦！！！

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有了第一次当然就有第二次。不需要加班加点的时候，她总要我陪，说对我产生了依赖感，爱上了我这支:鸦片"。我有时显出很为难的样子，她问我有什么心事，我没有说也不能说。和可馨相处的机会多了，我和琪琪至真至纯的感情自然淡了些。

:我不要你赚更多的钱，只要你为我付出更多的爱，用更多的时间和精力来陪我!"琪琪不止一次地流着泪诉说她的苦楚。我也清楚，我对她的爱褪色了。

为了尽量多和琪琪相处，我总是找各种理由回到我们的小家。为了满足可馨的要求，我又会对琪琪撒各种谎。一边是真爱，一边是老总，在她们之间，我就像个钟摆，晃过去又摆过来，摇摆久了，真累!

这个世界没有不透风的墙，琪琪质问我时，我一次又一次为自己辩护，每次我都回答得有条有理，尽量不露一点破绽。可这边可馨也看出了我的心事，猜疑地问：:你是不是有心上人了？":没有啊，我只是为工作发愁。"我总是装作若无其事的样子。

爱的谎言

这时，又陷入了两个女人对我的:审查"阶段。有时，我还真担心，万一哪天，她们的问题我回答不上怎么办？

爱就是爱，掺合不了任何同情和怜悯，来不得半点委屈和强迫。

明白这个道理时，为时已晚，我做了不该做的事。

最近一段时间，我所谓的:加班"和:出差"总让琪琪牵挂的泪水长流不止。:男人有钱就变坏!"她在电话里哭诉道。我知道我伤她的心够多了。我可以放弃全世界，但我不想放弃琪琪。

事实证明了琪琪在我的心目中才是最重要的，因此我终于做了选择，我决定与老总:断了"。不再让心爱的女人伤心。我也不想再生活在谎言里，骗来骗去，骗得自己都身心疲惫了，我好想堂堂正正地做个男人，不要再拿爱的谎言当借口。