不少女人不管是在选护肤品还是化妆品的时候，都会特别难选择，还有就是你在吃的方面也会这样犹豫纠结，总是会担心用的或者是吃的刺激到自己的敏感肌肤，因为肌肤的这个敏感问题，让自己的生活变得特别拘谨了，你知道皮肤的敏感其实很多时候都是你自己给作的!

因素一：外因

不少女人的化妆一般都是从自己比较懵懂的状态下开始的，各种化妆产品觉得好看就会不管不顾使劲涂，而且，在卸妆的时候也总是特别随意那种，就这样用化妆品把自己的脸个糟蹋了，你的肌肤长时间被化妆品给阻塞着毛孔，再加上其各种刺激成分的感染，于是就你的肌肤变得很脆弱敏感了，但凡是你稍微刺激到一点它就会红肿瘙痒反抗给你看。

因素二：内因

如果你自己身体内在的状况不好，尤其是你的内分泌状态一般般的话，那么，你就是特别容易在自己的肌肤方面表现很敏感的，另外，还有就是你身体一些器官在排毒和处理刺激性食物的情况如何，也会能体现出来，同时，你自己的皮肤本身就存在着一些抵抗力比较弱的情况，那么，一旦被刺激到就会过敏反应了，这些内因还需要你特别注意调理和调节才能好。

因素三：心理

不少女人在使用化妆品还有护肤品的时候，总是会带着一种:过敏"的心理，也就是特别怕自己脸上过敏难受，于是在你使用了这些产品之后，你就总是会忍不住去照镜子或者用手摸摸看看，不管是你的紧张还是你用手触碰脸的次数太多，都会让你原本没啥事的脸忽然就敏感娇弱起来了!

女人的肌肤敏感其实很多时候都是自己给作的，你需要时刻呵护和保护它，但同时又不要过于负担超重了，那么，你的肌肤就会少了这个烦恼。

  我们买各种护肤产品的时候，销售人员总是各种数据，巴拉巴拉巴拉。我痛定思痛，准备学习相关知识，分享一下：

  肌肤的结构对自身影响较大，主要包括：肌肤角质层的厚度、肌肤毛细血管的位置与疏密程度、肌肤黑色素与胡萝卜素的含量、肌肤表面的湿度等。

  人体内分泌的影响

  人体内的雄性激素和肾上腺激素可使皮脂腺腺体肥大、分泌功能增强。因此，一般情况下，男性皮肤比女性更油，毛孔也更粗，而女性比男性更容易产生皱纹。

  外界环境的影响

  紫外线、温度、干燥等都会影响肌肤的美丽。紫外线会伤害肌肤，使肌肤变黑。气温高时，皮脂分泌量增多，皮肤出油较多，毛孔也会变得粗大。天气干燥时，肌肤容易缺水，易产生细纹。

  年龄的影响

  儿童期皮脂分泌量较少，青春期增多，35岁后又逐渐减少。所以儿童和中老年人皮肤偏干，青春期皮肤偏油。另外，随着年龄的增长，肌肤不断老化，逐渐长出皱纹、色斑、老年斑等。

  饮食的影响

  好的饮食习惯有助于肌肤的健康。油腻或辛辣刺激性的食物会影响肌肤的健康与美丽。

  生活习惯的影响

  不良的生活习惯会损伤肌肤的美丽。如吸烟、酗酒、熬夜等都会对皮肤造成伤害。

  嘿嘿，背熟了，看以后还有哪个卖化妆品的敢忽悠我...

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3.补水补湿要足

敏感肌肤最大的一个肌肤情况就是特别干燥，有的时候你在痒的时候抓一下，脸上都会起皮，面对这样的情况自然最直接的修复方式就是多补水保湿了。你可以通过面膜的方式去补水，同时，也可以在饮食方面多吃些比较滋补类的食物。当你的肌肤方面水分足够的时候自然就会少干燥，少过敏了。所以，尤其是在这个比较干燥又多粉尘的季节，补水是千万不能少的哦。

4.防晒隔离

其实，现在的这个季节即便是没有什么太阳，但是，你只要是上妆或者出门的话，关于隔离和防晒方面，都是要做足的，毕竟，肌肤方面都是最怕晒的，尤其是肌肤比较敏感的，再加上晒的话，很容易就让你敏感度不断增加的。

女人的肌肤敏感尤其是在这个换季时最烦恼，这样的几个肌肤修复方法你可要抓紧试试。

对于那些肌肤比较敏感的人，一到了这种从冬天到春天的换季期，各种各样的肌肤糟糕状况就出来了，皮肤一抓就直接变红肿胀，明显瘙痒感，甚至是严重的痘痘脸等，这些个状况对于那些肌肤情况敏感又糟糕的女人来讲，在这个时机里是最可怕的，想要避免这样的肌肤尴尬情况，最好就是让肌肤可以在换季时进行好的自我修复，这几个方法可以试试。

1.清洁不过度

尤其是你在晚上的那次清洁脸时，其实主要是目的仅仅是要把脸上的化妆品之类的清理干净就可以了，如果是清洗的过度的话，就会把肌肤的表层给直接挫伤了，这样即便是你夜间有不错的睡眠，那么，你的肌肤在修复的时候也是不够完善。本身就比较敏感的肌肤状况，再遇到这样每天没法进行彻底的肌肤修复，自然就是遇到一些敏感的粉尘之类时，就会出现了过敏的各种状况。

2.精华要清淡