每个人都喜欢干净整洁的环境，也都习惯把自己收拾的整整齐齐。但是，专家表示，适当的清洁是必须的，但是过度清洁反而对健康不利，这是为什么呢？因为人体本身就由上万亿的细菌组成，其中既有有益菌，也有有害菌，而过度的清洁消毒，在杀灭有害菌的同时，有益菌也造成损失，会使机体正常菌群建立不良，菌群失调而影响免疫力，还可能使更为棘手的霉菌、真菌在体内滋生。尤其是小宝宝的身体系统尚未发育完整，家长一定要注意不能过度清洁，宝宝的身体需要这些“小细菌”的保护。

拒绝过度“洗刷刷”，保护皮肤的天然屏障

“皮肤菌群”武装全身

据相关研究发现，生活在皮肤上的细菌有助于保护人体免受感染。皮肤是人体最大的器官，也是抵御细菌的第一道防线，因为皮肤中自然存在着数以百万计的共生细菌（统称为皮肤菌群），它们与皮肤的“天然屏障”协同作用，能够保护机体免受外界有害细菌的入侵。如果这道防线被过度清洁而损害，保护作用自然而然也就消失了。

“脏一点”也许更健康

如果宝宝身上有一点不干净的地方，妈妈们就会立即对其进行“洗刷刷”，并且总是禁止宝宝碰这碰那，甚至宝宝的洗护用品都是“抗菌牌”。事实上，对宝宝过度“洗刷刷”的同时，含有消毒剂的洗护用品直接杀死了宝宝皮肤上的正常菌群，有害细菌和霉菌反而会在皮肤上滋生，进而引发感染。因此，对于小宝宝而言，不应该一直使用“抗菌肥皂”为其清除皮肤表面的细菌，应该带宝宝多到大自然中玩耍，多与土壤接触。土壤中的微生物种类和数量惊人，与它们多接触，对宝宝多样性微生物生态的建立具有重要意义。另外，家庭环境也不要过于干净，可以适当“脏”一点，空气里微生物的种类和数量会丰富起来，宝宝皮肤表面微生物也会更加多样化，这样才有助于降低像湿疹、皮炎等各种过敏反应的发生。

坚持补充“有益菌”，改善肠道微生态环境

“肠道菌群”有益健康

健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群，是人体肠道的正常微生物，能合成多种人体生长发育所必须的维生素，还能参与糖类和蛋白质的代谢，促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。肠道菌群中包含有害菌、有益菌、中性菌，三者之间保持平衡是人体健康的重要保证。对于小宝宝而言，肠道中的有害菌增多、有益菌减少，则会出现腹泻、便秘、过敏、免疫力低下等问题。

因此，家长要保证宝宝肠道内的有益菌的存活数量，适当地补充益生菌可以改善肠道微生态环境，抵御有害物质和致病菌的入侵，有效增强身体抵抗力，预防和缓解腹泻、过敏、感冒等常见疾病的发生。尤其是对于免疫系统和肠道系统尚未发育成熟的小宝宝来说，适当地补充益生菌更为重要。

“益生菌”选择大扫盲

市面上琳琅满目的产品，家长一时间会容易挑花眼。专家在这里提示家长，并不是所有的益生菌都适合宝宝吃，尤其是针对3岁以内的婴幼儿，需要符合国家卫计委《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌种才更安全，而市面上售卖的益生菌粉大多都是适合3岁以上儿童的，但在包装显要位置又没有标注，真正适合3岁以下宝宝的益生菌产品极少，像达因药业全新上市的伊可新益生菌粉系列是其中的代表性产品。伊可新益生菌粉系列覆盖了从新生儿到儿童期各年龄段宝宝，具有分年龄、分功效的独创优势，该系列包括四款针对不同健康问题的产品。其中，伊儿乐益生菌粉是新生儿也可以服用的益生菌粉，具有全面抗击过敏、腹泻、免疫力差及各种肠道问题；伊儿感益生菌粉是针对易感冒宝宝的专业配方生产，可通过抑制肠道内的有害菌，提高人体免疫力，降低宝宝发烧、感冒、流鼻涕的发生率；伊儿畅益生菌粉能双向调节宝宝腹泻和便秘的问题，能够改善肠道微生态环境，减少有害菌数量，恢复肠道微生态平衡；伊儿敏益生菌粉是专门针对过敏宝宝设计的，可以预防和改善过敏体质，减少宝宝像湿疹、哮喘、食物过敏等过敏性疾病的发生。

此外，伊可新益生菌粉是市场上唯一能达到保质期内每袋（1.5克）产品中最高含有100亿活菌的产品，远远高于市场同类产品中的活菌数量，而且所用菌种均在国家卫计委可用于婴幼儿菌种名单当中，适合宝宝长期服用，以达到调理宝宝身体健康的作用。

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想要生个健康宝宝千万不要做以下的十五件事情：1、忌同病相“恋”并结婚生子、9、忌怀孕期病毒感染...

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1、忌同病相:恋"并结婚生子

同病相:恋"并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

2、忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。

3、忌带病结婚

带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

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与宝宝健康息息相关的除了水浴之外，还有其他两种沐浴：空气浴和日光浴。

空气浴，就是让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用，达到锻炼宝宝身体的目的。

具体做法是，先选择在室内开窗，配合婴儿做体操，但要保证室温不低于20℃。刚开始时可以让宝宝穿衣，但是去掉尿布训练，然后逐渐减少衣服，最后达到只穿短裤进行。宝宝有了一定的锻炼习惯后，在不低于15℃且无强风的适宜温度下，可移到户外进行。

空气浴的时间应根据不同地区和季节灵活掌握。夏天可从每次2～3分钟逐渐增加到2～3小时；冬天20～30分钟，以宝宝不起鸡皮疙瘩为宜。每天可进行1～2次，可以在喂奶后1～1.5小时进行。

日光浴中的日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，并能预防佝偻病。只要天气许可，应尽量让宝宝多晒太阳。可结合空气浴进行。夏天可给宝宝戴上小帽，在树荫下赤身，接受散射或反射的阳光。从3～5分钟逐渐增至8～10分钟。春秋季可以把宝宝的袖子和裤腿卷起来，让四肢接触阳光。冬季无风天气可穿戴暖和到户外晒太阳，并尽量让皮肤多接触阳光。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，而宝宝刚吃饱或即将入睡时也不宜晒太阳。

每天进行的日光浴，加上其他户外活动，时间至少应有1.5～2个小时。隔着玻璃、穿着厚衣服、尘雾太浓等均起不到日光浴的作用。

水浴的温度以35℃～36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水位应不超过宝宝的锁骨，每次浸浴不超过5分钟。

“三浴”锻炼顺序为空气浴、日光浴、水浴。待宝宝适应后，三浴可同一天进行，如上午进行空气浴和日光浴，睡前进行水浴。

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宝妈宝爸们都很关注下一代的成长，早在备孕的时候就着手准备，宝宝出生后，更是下血本专心培养孩子。最近呢，就有很多宝妈在后台留言问：自己带娃早早教不够系统，想让娃赢在起跑线上，宫内的宝宝都是怎么做早早教啊？这不，我们爱帝宫本周的『妈咪课堂』，讲的就是《新生儿早早教》，现场来了很多宝妈，在听完陈镜讲师的讲解后，宝妈们在一起探讨带娃经验，并且进行了实操，场面一度很欢乐~

今天小宫举就当一回课代表，来给大家揭示一下：宝宝早早教怎么做！ 课代表划重点：宝宝最早可以从出生到整个月子期间都进行早早教活动，从视觉、听觉、触觉、四肢等多方面进行训练，刺激宝宝感官能力发展，促进智力水平发育。（乖乖做早早教训练的宝宝，真嘞萌到我咯！）

一、视觉训练

宝妈们知道吗？不足月的新生儿就已经具有注视与双眼固视能力了，会注视抱他的人，不过不会注视太久，见了光亮会眨眼、闭眼和皱眉。

视觉训练怎么做 新生儿的世界里，只有黑白色，所以他们喜欢看黑白分明的照片。 在给宝宝做视觉训练时，可以用黑白卡片在距离宝宝眼睛正上方30~40厘米左右移动，刺激宝宝的视觉发育，以及提高眼球运动的灵活性和协调性。10分钟左右即可。

二、听觉训练

听觉的发育期是在幼儿阶段，不过胎儿时期听觉已经初步形成了，他们听到声音时会安静下来，停止啼哭。刚出生的宝宝就会对声音做出反应啦，但他的发育器官还未完善，只能发出细小的喉音，在两星期左右才能分辨出人的声音和其他声音。所以我们要抓住这个大好时机，多和宝宝说说话，多给宝宝听一些玩具的声音，来激发宝宝的语言潜能。

听觉训练怎么做 我们可以用小铃铛，拨浪鼓在宝宝耳朵周围，由远到近、再由近到远，发出声音，来训练宝宝分辨各种声音，大约10~15分钟即可。 ps：这里小宫举要骄傲的说一句，在宫内做完早早教，出宫后如果做其他活动，宝宝的各项能力比起同月龄的孩子更棒哦~

三、触觉训练

新生儿触觉器官最大，全身皮肤都有灵敏的触觉能力，有舒适、冷热、疼痛等各种感觉。触觉是新生儿发育最完善的功能之一，也是宝宝认知世界的重要渠道，因此有必要给宝宝做触觉训练，让宝宝反应更快，活动更灵敏。

触觉训练怎么做 手部是宝宝最主要的触觉部位，可以轻轻抚摸宝宝每个手指肚，然后一一挤压，或者握着宝宝的手，依照你的节奏带着宝宝做操，可以使宝宝末梢神经更发达哦！ 腿部训练可以以画圈的方式让宝宝感受到力量，也可以用压腿抬腿的方式活动宝宝的腿部。 还可以使用按摩球，让宝宝感受不同物体给他的不同感受，会让宝宝对外界的感触更深。

四、四肢训练：被动操

被动操是宝宝体格锻炼的重要方式，讲师小姐姐告诉大家被动操的作用有以下几点：

能促进宝宝骨骼和肌肉的发育； 促进新陈代谢和智力发育； 增强宝宝免疫力； 在做被动操的过程中和宝宝交流，还能增进亲子感情。今天小宫举给大家分享爱帝宫的宝宝每天都会做的6种被动操，手把手教学，新手爸妈搞快学起来

1.扩胸运动 握住宝宝双手，拇指放在宝宝手掌内，两臂左右张开，然后胸前交叉。动作交替，重复4次。 2.伸展运动 向上弯曲左臂肘关节，还原；向上弯曲右臂肘关节，还原。动作交替，重复4次。 3.肩部运动 握住宝宝双手，由内向外做圆形旋转肩关节动作。重复4次。 4.踏车运动 握住宝宝脚腕，屈缩到腹部，然后伸直，换另一只脚，重复动作。一组动作重复4次。 5.提腿运动 掌心向下握住宝宝两膝关节，将两肢向上举90°，然后慢慢还原，重复4次。 6.抬头运动

将宝宝翻身俯卧在床上，帮助宝宝抬头停留一段时间。做被动操时要根据宝宝的月龄和实际情况，可以打乱做操顺序或者选择几节重点进行训练。宝宝情绪反应激烈或有不适应及时暂停，做操过程要注意动作轻柔。跟宝宝进行语言交流哦~~像爱帝宫的护士每次和宝宝做早早教的时候都是要语言和神情交流哒

课代表总结： 0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，一定要把握好宝宝智力发育的这个关键时期，通过早早教，开发宝宝的综合智力和锻炼体格，培养出一个健康聪明乐观积极向上的宝宝，让孩子赢在起跑线上！最后，关于早早教，大家还有什么问题，就来留言告诉小宫举吧！