保湿 关乎她和他

她：医院排查、心理调节

如果雌激素缺乏，需要适量补充。但需要到医院进行排查。这些情况下可自我简单判断、并及时检查：a.月经量少、后错推迟，子宫内膜薄，怀孕后易流产。b.白带少等。

重点tips：1.干涩有时只是夫妻生活时的感觉，并不是真的分泌物减少。有一些急慢性炎症，如霉菌性阴道炎，分泌物比较稠厚，夫妻生活时会有干疼感。因此，同时，也应注重妇科检查，必要时进行白带、分泌物的化验。

2.学会释放压力。减轻压力就是:保湿"，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。

他：学会沟通和关怀

夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通。现代生活里，出得厅堂下得厨房的女性，生活压力也比较重，作为女性身边的他和依靠来说，男性应多理解、多关怀她。同时，在甜蜜时刻，男性也应主动营造比较好的气氛。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

女性朋友在同房时发现了阴道过于的干涩，这不仅仅影响自身也会影响到性爱的质量。那阴道干涩是什么原因呢?当你遭遇阴道干涩时怎么办呢?那今天就带着大家详细的分析分析干涩的原因以及一些正确的处理方法哦。

阴道干涩具体的原因

第一：炎症

你的下面过于干涩可能是因为妇科炎症所造成的，比如说阴道炎。患者往往在性爱的时候会直接造成阴道黏膜充血，那么阴道的分泌物就会降低，自然就会干燥没水了。

处理：建议女性朋友们在平时不要忘记了对于阴道的护理哦，清洗外阴时可以选择弱酸比较低的护理液。

第二：压力

其实很多人都忽视的压力造成的伤害，当身体处于压力爆发的根源时就会导致没有性欲，然而有些人为了发泄都会想要性爱。那么思想跟行为不和时，阴道自然就没有分泌物从而造成干涩。

处理：面对压力我们不能一直都是藏在心里面哦，最好的方法就是及时的去缓解压力，做自己比较喜欢的事情。当你身上的压力消失时再来性爱你会发现质量多么美好。

第三：前戏不够

我们都知道男女高潮的时间不同，女性性起的时间段比较晚。因此完美的性爱前戏是必须的，而有些男人比较猴急，在前戏不足的时候就直捣黄龙，这就造成前戏还没唤醒女人的性欲，阴道自然就处于干涩的情况。

处理：建议夫妻之间多学学一些前戏的技巧，女性要学会自摸触发性欲。当性欲到来时水自然机会多了。

其实女人阴道出现了干涩多数都是以上的三个原因了，如果说你是因为前戏因素，那建议多学学两性的常识。如果说你是因为压力，那么减压是最好的。总之阴道干涩都是有原因的，对症调理是最好的哦。

出现阴道干涩可是很难受的，因为此问题的出现，导致女人们在过夫妻生活的时候，疼痛异常，慢慢开始害怕过夫妻生活，进而影响两个人之间的感情。对此，小编提醒，当你发现了阴道干涩问题的时候，必须要立即想法子应对，才能帮助你远离痛苦。那么阴道干涩该怎么应对呢?这里推荐几个方法，可以试试。

阴道干涩该怎么应对

方法一、对阴道做检查

患上阴道炎疾病的时候，会出现阴道干涩的症状。所以说，当你有该问题的时候，要对阴道做检查，这样才能知道是否被阴道炎盯上了。如果是的话，就要尽早治疗它。因为从根本上治疗，控制好炎症，才能够让女人们的阴道恢复湿润。同时要记住，治疗的时候，必须配合医生治疗，听从医生的叮嘱，按时吃药用药，才能快速又彻底的治愈炎症。

小编提醒，很多女人出现阴道炎问题，很大一部分原因是不注意卫生导致的。所以说，为了避免阴道出现干涩问题，建议要每天用清水冲洗外阴，并且多更换内裤，确保外阴干燥清爽，不会长时间处于潮湿又闷热的环境中，诱发炎症。除了日常的时候，经期的时候，更是要注意清洁，因为经血流出，外阴会变得更脏的。而且又因为被卫生巾包住了，细菌更容易滋生。

方法二、使用雌激素

不少人出现阴道干涩问题是因为卵巢功能下降了，或者是身体内的雌激素水平下降了导致的。如此的话，只要为身体补充雌激素，既可缓解干涩的问题。但是自己不要乱补，最好就医检查一下，在医生的指导下服用一些雌激素，而且服用量要严格按照医生说的，不能私自增加或者减少，以免给身体带来不适的地方。其中，大豆中含有植物雌激素，多吃一些有助人体补充雌激素，帮助你调节激素水平，女人可以多吃一些。