1、有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

3、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

4、要注意的是，平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

5、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，ph 值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

6、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

7、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

宝宝是家庭的可爱小天使，总能给家里面带来欢声笑语，因此不少夫妻结婚前就开始积极为爱情结晶的诞生做好准备，以成功受孕，达到一击即中的效果。排卵期是女性成功受孕的一大法宝，是宝宝出生的温床。排卵期俗称是易受孕期，如果在排卵期内同房，受孕几率会大大地增加，也就是说排卵期同房很容易“搞出人命”，因此备孕夫妻都十分关注排卵期，抓紧时机努力造人。

由于排卵期同房受孕几率较高，所以有不少的女性都会选择在排卵期同房。可是如果排卵期出现同床后出血、肚子或小腹疼痛的情况，医生又不建议进行性生活，那岂不是白白浪费了受孕的好机会？？

其实，专家从健康、安全的角度，确实是不建议女性在排卵期同房后不适的情况下同房的。但是如果有女性真的希望在这段时间同房，以求一索得男，那么排卵期同房的注意事项有哪些？

如果mm一定要在排卵期同房后不适的情况下还选择同房，辣么，请一定要注意，在爱爱前无论是你还是他，都应该做好相关部位的清洁工作，特别是他，一定要充分清洗阴茎，以保证行房的健康卫生哦。

  排卵期对于想要怀孕女性来说意义重大，掌握了排卵期的规律，就相当于提高了怀孕的可能性。那么，排卵期究竟有什么症状呢？排卵期会出现什么现象呢？让我们来一起了解一下吧。

  part1：排卵期有哪些症状？

  1、食欲不振：不少女性会在排卵期内感到食欲不佳，但是情欲却有所增强。生物学专家表示，这可能是人类从远古时期保留下来的原始本能，在排卵期间，女性多与男性交配，才能更好的绵延后代，而不是将更多的注意力放在食物上。

  2、精力充沛：为了吸引异性，女性朋友在排卵期内会更注重打扮自己，显得更加有自信和有魅力。这可能与雌激素分泌旺盛有关系。

  3、情欲旺盛：在这段时期内，女性对于:性"的需求是最高的，女性的身体非常希望在这段时间内受孕，因此会表现出强烈的欲望。

  4、抵抗力下降：女性的阴道分泌物会在排卵期间发生改变，为了能让更多的精子进入身体，下体粘液将会愈发稀薄，不过这同样也给了细菌可乘之机。

  5、白带量多：排卵期间白带增多是种正常现象，白带多为无色无味的粘液，如果生殖系统发生病变，白带的色泽和气味都会都到影响，建议女性朋友在备孕期间多加留心。

  6、基础体温上升：有的女性朋友会在排卵期出现发低烧的感觉，但是自己测量却往往不是。这是由于排卵时期身体内的雌激素大量分泌，基础体温会上升0.5°c左右。

  7、下腹微痛：一般来说不太明显，一般来说某一侧卵巢在排卵时对应的下腹部就会有轻微的不适，但1~2天内会好转。

  8、出血：少部分女性朋友在排卵时还伴随这子宫内膜的脱落，形成有规律的排卵出血，这可能跟体内雌激素水平过低有关联。

  part2：排卵期会出现什么异常现象？

  比较常见的排卵期异常现有阴部瘙痒、分泌物异常、外阴红肿等，需要各位备孕准妈多加注意。瘙痒和红肿可能是由于各人卫生做的不到位而导致污垢、细菌等物质经常刺激外阴而造成的。而分泌物（主要指白带）异常可能跟生殖系统的病变有关（白带增多是排卵期正常的生理现象）。

  part3：排卵期间会有哪些感觉？

  排卵期间，女性身体的内环境会发生明显的变化，尤其是激素水平，与非排卵期是有很大不同的，因此也会造成一些微妙的感觉。

  有的女性可能会感觉到身体微微的发热，像低烧又不是低烧，这其实和基础体温的上升有关。有的女性下体分泌物会变多变稀薄，甚至有稍稍的出血，这是排卵期的自然现象。还有的女性觉得下腹部有比较明显的酸痛感，这也和排卵有关系。至于精力充沛、性欲旺盛这些表象，也都是因人而异的。

  part4：排卵期间有哪些注意事项？

  由于排卵期间的抵抗力会明显下降，妇女们一定要学会保护自己，尽量避免与可能致病的因素产生接触，以防感染疾病。

  1、为自己准备专用的洗漱用品，包括毛巾、洗脚盆、浴巾等等，不要与他人混用。

  2、坚持每天清洗私处，最要使用流动的水，防止阴道被细菌感染。

  3、多喝水，不要憋尿，防止尿路感染。

  4、排便后用清水清理肛门及外阴周围，尽量不要让肠道的细菌感染到生殖器官。

  5、选择卫生巾、护垫这些私人用品时要选择化学成分少的，尽量不含添加剂、香料等等，以免刺激和感染外阴。

  6、尽量穿着全棉内裤，保持外阴透气干爽，紧身裤要少穿。

  7、内衣外衣要分开清洗，而且不能和家人的同时洗，以免交叉感染。而且最好不要使用去垢剂等碱性大的洗涤剂。

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很多女性都有这么一个经历，在排卵期aa的时候，不久就发现阴道白带带血，这可让小鲜肉们都惊慌了，虽然这是个正常的现象，但是以下这些注意事项还是要留神的！

排卵期白带有血丝需要注意什么？

1、对自己来月经的规律有所掌握，并不是每个人每月的大姨妈都是准时探亲，所以要对自己排卵期的日子有所了解。

2、在来大姨妈的时候要多多注意经期保健以及经期卫生，卫生巾要多点更换，就算你忙到吐血，也得记得带着“小白”跑厕所哈！

3、如果发生排卵期出血的现象，就更加应该注意不要过度疲劳，应多休息，保持局部清洁，避免发生感染。如果伴随着腹痛腰痛的话，建议用热水袋给腰部和腹部热敷。

4、情绪要稳定，平日要多点锻炼身体，增强抵抗能力。

5、在排卵期的前后，对于辛辣、燥热的食物都得忌口，避免使出血增多和出血的时间延长。