产后便秘怎么办？吃什么可以缓解便秘情况？新妈可以在医生的指导下试试阿胶偏方哦！快来看看吧！

产褥初期，出现腹胀与产后便秘是较常见的现象，有的产妇3-5天或更长时间不解一次大便。结果造成排便愈加困难，肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。

产后便秘的原因

1、分娩前灌肠致使排便延迟。

2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时3。收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。

4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。

5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留。

6、卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动。

7、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

产后便秘怎么办 阿胶治疗偏方来帮忙

刚当了新妈妈的小霞在兴奋之余又很苦恼――便秘的毛病在宝宝出生后越来越严重了。医生给她推荐了阿胶加当归治疗，小霞觉得很奇怪，阿胶不是补血药吗，为什么还能治便秘呢？

阿胶，又叫:驴皮胶"，由驴皮熬制成的胶块，是中医妇科常用的良药。它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。

药方：用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次。

适合人群：产后血虚的产妇食用。

备注：方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3―4枚同煎，这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次，饭前温服，连用1周即可。

此方效用：治疗便秘，还可以活血养血，促进产后恶露的排出，可谓一举数得。

注意：并非每个产妇都适合这个方子，由于阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香等症状的产妇应慎用阿胶。服用上述方剂也最好不超过一个月，以免出现因滋腻导致的不适。

除了以上一些调理方式能够有效缓解小儿便秘，小编在收集资料的时候，了解到治疗小儿便秘不少有效的小偏方哦，这些偏方是不是你正想尝试的呢？下面我们一起看看治疗小儿便秘偏方有哪些？

治疗小儿便秘，可以通过让孩子吃牛奶鸡蛋蜂蜜羹、煮萝卜、煮菠菜、麻油拌蜂蜜等，这些小偏方。小编共享出来治疗小儿便秘的小偏方，所用都是日常生活中所能找到的食材，并且营养价值高的配方，妈妈们可以放心试用。

1、牛奶鸡蛋蜂蜜羹：牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

2、煮萝卜：白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

3、煮菠菜：菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

4、麻油拌蜂蜜：蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

便秘怎么办？便秘吃什么好？本文将介绍治疗便秘的偏方大全？所谓的便秘，即大便结不通，粪便在肠内停留过久，水份被吸收过多，粪质干燥而坚硬，以致排便困难，经常3—5天或6—7天，甚至更长时间才解大便一次。引起便秘的原因很多，大多由于热邪壅积，食物停滞或过食辛热厚味而引起，或因年老、病后气血虚弱，津液不足所致。

治疗便秘三法

选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

治疗便秘的偏方1

生大黄适量。

[制用法]每日6克，泡水代茶饮。

[适应证]热秘。

产后便秘怎么治疗？产后便秘用开塞露好吗？我们都知道便秘的时候可以用开塞露来通便，但是产后新妈适合用开塞露吗？跟着小编来了解一下吧！

产后便秘用开塞露好吗

产后便秘严重的话，可以用开塞露。产后便秘首选还是食疗，但如果长期便秘，便秘情况严重的话，就不要再拖下去了，可以用开塞露来缓解便秘，或用肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

产后便秘怎么办 首选食疗

推荐食谱：番茄豆芽汤

食材：

黄豆芽50克、大番茄1个、芹菜1根、豆腐1块、水600毫升、盐少许。

做法：

1、将食材洗干净，番茄切成片，芹菜切成小段，豆腐切成小块。

2、将水倒入锅中煮滚后，放入豆芽用小火煮20分钟。

3、再加入番茄和芹菜，煮约10分钟。

4、最后加上豆腐，煮滚调盐即可。

功效：黄豆芽中蛋白质、维生素c、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复产妇生产时损伤的组织；维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，有助于预防产后出血；纤维素则有增强肠道蠕动的功能，能缓解产后便秘症状。

推荐食谱：鲜百合小炒

食材：

鲜百合1个、黑木耳1小把、莴笋1根、胡萝卜1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、盐2茶匙。

做法：

1、将鲜百合掰成小片洗干净之后，沥干水分。将黑木耳提前泡发，洗干净之后，去掉硬蒂头，撕成小朵。

2、莴笋洗净去皮，切成片。胡萝卜洗净去皮，切成片。生姜、大蒜去皮，切成片备用。

3、热油锅，爆香蒜片和姜片。

4、往锅中依次放入胡萝卜片、黑木耳、莴笋大火翻炒到断生。

5、最后放入百合，快速翻炒到边缘呈透明。

6、然后调入盐，拌炒均匀即可。

功效：莴笋是春季的时令蔬菜，也适合产后妈妈食用。除了有丰富的纤维素，可以帮助新妈预防和缓解产后便秘之外，莴笋还有通乳作用，对于产后乳汁不下的妈妈来说，吃莴笋有催奶作用。另外，莴笋还富含钙、磷、铁，有清热、活血有不错的功效。

推荐食谱：杮椒炒嫩玉米的做法

主料：嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克。

配料：花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克。

制作方法：

1、将玉米粒洗净；

2、红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁；

3、将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟；

4、下玉米粒和盐，炒2-3分钟；

5、加入清水少许，再炒2-3分钟；

6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盘内完成。

功效：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。此菜含维生素c，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘这食用，可缓解产后便秘病情。