8个月的宝宝，不再像之前几个月一样，只有睡眠，且不会互动。这个时候的宝宝智力和思想已经开始苏醒并之间发育，因此，这个时候的宝宝，家长们一定要开始进行互动，通过互动来锻炼宝宝的智力，对智力和情商进行培训开发。

8个月的宝宝已经开始会说话，也想要说话表达。所以家长们一定要和宝宝说话，训练孩子的表达能力。同时矫正宝宝的发音，如“爸爸”、“妈妈”的发音，同时家长们可以以询问问题的方式来得到宝宝的回应，来测验宝宝的反应。这样的沟通活动是很重要的。除此之外，就是体能的训练。家长们可以尝试把孩子放在床上，然后手里拿着玩具等东西对宝宝进行诱导，让宝宝集中注意力来拿玩具，这个时候的宝宝已经会想办法去拿玩具，比如爬或者发出叫声表达自己想要拿到那个玩具。长期和宝宝做这样的互动，对宝宝的爬行能力和智力开发也有帮助。

8个月的宝宝已经需要做这些互动的工作了，只有产生互动了，才能够让宝宝不断的成长，不管是体能还是表达还是情商，都有很大的帮助。家长们需要重视这个问题。

现在天气转暖了，宝宝脱去了厚厚的冬装，浑身都很轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。

如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：

推荐游戏一：匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

推荐游戏三：钻“隧道”

找一个长的大纸箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

推荐游戏四：翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

  取糖果

  乐于尝试自己动手。

  体验经过自己的努力解决困难后的喜悦。

  培养宝宝克服困难的信心。

  玩法指南

  1．找几颗宝宝喜欢吃的糖果（选择圆形的），每颗糖分别用棉线系好．再依次放进细口瓶（饮料瓶中）．瓶口以能进出一颗糖果为易，棉线的一头留在瓶子外面。

  2．家长拿出装着糖果的瓶子，告诉宝宝，如果今天不打破瓶子，就能拿出糖果，那么拿出的糖果都属于宝宝自己，鼓励他积极动手尝试从瓶子里取糖果。

  3．在宝宝动手过程中，家长可以引导宝宝观察棉线和糖果的关系。当宝宝实在无法取出糖果时，再引导宝宝拽一根棉线观察棉线，糖果和瓶口的关系。

  4．当宝宝成功 取出一颗糖后，鼓励宝宝反复练习，体验成功的快乐。

  友情提醒

  棉线一根一根地拽，糖果一颗一颗地出来，这样才能顺利取出糖果，最好让孩子在尝试中自己发现和总结出取糖果的方法，但游戏的目的在于让孩子通过努力取得成功，所以必要时家长可以从瓶口往上拉一根棉线，让棉线吊着的糖果停在瓶口，再放回去，如此反复以引导孩子发现:秘诀"。

  糖果一时取不出时，孩子再着急家长也不能代替孩子动手。

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婴儿的运动是大脑成熟的“催化剂”，是宝宝“智慧之舟”的领航员，也是孩子健康快乐的源泉。正是婴儿在不断地运动，才使人脑各有关部位的神经联系更加丰富、更加精确，从而使婴儿运动的准确性、灵活性、平衡性不断提高。

深圳爱帝宫母婴月子会所护理专家介绍，运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是“摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。而有趣的体育游戏，可为独生子女们提供同伴交往的机会，促进宝宝的社会性发展。

3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般八个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。

一、爬

年轻的父母们，应当十分重视宝宝学爬、锻炼宝宝爬行的能力。

1、爬行的五大功能：

(1)爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性，是一种综合性的强体健身活动。

(2)爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系。促进脑的生长。

(3)爬行使婴儿开始主动移动自己的身体，开阔眼界，增长见识，促进其认知能力的发展。

(4)多爬能增进母子间的交流，并促进宝宝语言的发展。

(5)爬给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而"摸爬滚打"，也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

2、爬行能力发展的三个阶段：

抵足爬行：用手抵住宝宝两只小脚，使腿呈现蛙形，他就会趁势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿开始就有的能力。手膝爬行：8-12个月，宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。

手足爬行：1岁左右，宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。

3、小步骤爬行训练和爬行游戏：

(1)抵足爬行：每天练习2-4次，每次爬行2-4米，要天天坚持。

(2)上肢准备：a俯卧抬头两臂撑起上半身：可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。出生15天后可适当练习;满月后每天3-4次，可累计半小时。b单臂支撑体重：当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具在他一侧手臂上方逗引他够玩具，就在其抓够的一瞬间，但练习了单臂支撑体重，两臂可轮流练习。c前臂交叉练习：宝宝俯卧在床边，您在床沿，把两手掌向上，垫在宝宝的掌下，前面用玩具逗引，交叉移动您的手掌，带动宝宝两臂交叉运动。

(3)下肢准备：a练跪：3-4个月左右，可将宝宝跪抱在您的大腿上，或当您仰卧时让他跪在您的体侧，手扶着您的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具，使宝宝锻炼膝部的支撑力量。b两腿交叉运动：宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，您用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。

(4)肢协调爬行：让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面，四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导他爬行。

(5)爬行游戏：当宝宝会手膝爬行后，就可以做爬行游戏了。a、越障碍：在宝宝前面放一枕头或大盆，让他爬过障碍;b、钻“山洞”：您拱腰在地上，腹下形成一个“山洞”，让宝宝爬过去;c、爬“高楼”：在楼梯上铺一地毯，让宝宝在您的保护下爬上“高楼”;d、跟踪“追击”：用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球、小汽车等，让宝宝爬向缓慢移动的玩具，跟踪“追击”。

二、走

1、独走自如：独走自如就是指不仅能走得稳，而且能完成一些较难的动作技能。例如，不仅能往前走，也会倒着走、侧着身子走、转弯走、跨过障碍物走;不仅能在平地上走，还能走斜坡、走马路沿(高出地面，像平衡木);不仅能在较宽的地方走，也能走用两条线划出“羊肠小道”，还能踮着脚尖走、踩着动物“脚印”或在砖头上走等等。而这些，都是锻炼宝宝能独走自如的游戏。为了保持宝宝的兴趣，还可以借助一些玩具，如推着四轮车往前走，拉“拖拉鸭”退着走等等。需要注意的是，在宝宝开始学走路时，宜尽量让他少摔跤，因为从发展的角度看，孩子只有经历了多次的成功，才能经受挫折的考验。

2、跑和跳：1岁半左右的宝宝，当他行走加快时，就开始学跑了。开始时他还跑不稳，不会自动停下来，2岁时，他就可以连续平衡地跑5-6米了。让宝宝学跑时可以分成几个小步骤：

(1)、牵手跑：你和宝宝面对面，牵着他的两只手，你向后慢慢退着跑;然后只牵着他的一只手退着跑;最后你从侧面牵着他的一只手，用一只皮球向前滚，你们一起追皮球。练跑时你不要用力握宝宝的手，而应尽量让他自己掌握平衡，以防你用力不均使宝宝前臂关节脱臼。

(2)、放手跑：宝宝向前跑时，你在他前方半米远退着慢跑，以防他头重脚轻前倾时摔倒。

(3)、自动停稳跑：宝宝跑时能自动放慢脚步平稳地停下来，才算学会了跑。你可以在宝宝跑时用口令“一、二、三、停”，使他学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。

2岁前主要应让宝宝学会两脚原地跳。这里的关键是要让宝宝学会两脚并在一起同时起跳。具体步骤是：扶腋下起跳扶双臂起跳扶一手跳放手跳。也可以让他扶着家具练起跳，你还可以扶着他的两只手从10-15厘米的高处往下跳，以训练他两脚同时起跳的本领。学跳时应配合口令“一、二、跳!”便于宝宝做好起跳准备。

3、上楼梯：上楼梯也是宝宝喜爱的活动。上楼梯不仅可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量、身体的平衡能力，而且需要勇气和胆量。宝宝会走以后就可练习上楼梯。开始时若有可能应选择较矮的台阶，或用3个相差5-10个厘米的纸箱里面装上书或其他硬物靠在墙上让宝宝练习。当他能牵着大人的手两步上一个台阶后，你就要让他练习独自扶墙或栏杆上楼梯。你可以用一个他喜欢的玩具放在楼梯的平台上，让他站在只需迈一个台阶就可以上平台够取玩具的楼梯上，你在一侧保护;等他掌握了这个技能后，再让他上两个、三个台阶以上才能够取玩具;然后再用较高的平常楼梯(台阶约15-16厘米)练习。

4、玩球：球是宝宝最感兴趣的玩具之一。因为能滚会跳的球，不用宝宝费什么劲就能跑得老远，而且每次停在什么地方是不可预测的，还能失而复得，这就增加了玩耍的新奇性和趣味性。1-2岁的宝宝主要应学会扔球和踢球。

(1)扔球：1岁左右能站稳后，就可以练习举手过肩扔网球或直径在6-8厘米的皮球，先让宝宝单手抓球举过肩(说“举高高”)，然后听口令“一、二、扔”，将球用力向前扔出约1米远;1岁半到2岁时，可要求他扔球不仅有一定距离，而且要有一定方向。

(2)踢球：1岁半左右可以让宝宝学踢球。刚学踢球时宜用手扶着家具以防摔倒。为此，应先学童脚站立，使宝宝在踢球的瞬间能保持身体的平衡，为引起宝宝“金鸡独立”的兴趣，可将一沙包或积木放在脚上将脚抬起，以吸引他模仿你的动作。你可以用椅子和棍搭建一个简易的球门，你和宝宝分别在球门两测练习“射门”，充当“国”。