发生猝死，多是由于一些疾病导致。因此在平时要多对这方面的病症进行检查。身体上如果有异常，要及时上医院进行就诊。如果有病史，就要注意疾病的治疗，这样才能够防止猝死的现象发生。

1、想要预防猝死，要预防冠脉斑块形成，科学方式的饮食，坚持日常的锻炼，养成良好的习惯，不能吸烟，还要对自己的高血压，高血糖，高血脂进行控制，这样可以防止或者减缓斑块的形成。

2、还要预防斑块儿破裂，在平时的生活上，要对这些加以药物调制，保证定期复查，常用的药物有很多。

3、心脏容易发生室颤，因此，要防止这种现象发生。可以服用一些药物来减少现象发生。如果发生室颤，要呼救带有除颤器的救护车，这样可以及时救治。这些方式都可以很好的防止猝死的现象发生，由于疾病而发生昏厥情况，做好一些预防工作，就可以把人从昏迷的情况抢救回来，就不会出现猝死。

  如何预防婴儿猝死

  1.尽量不要趴睡。若是想要让婴儿趴睡，家长务必全程坐在旁边，随时观察婴儿的状态。仰睡比较安全的原因除了口鼻不易被压到，也是因为手脚较能自由活动、虽然睡眠安稳度较差，却比较容易被惊醒。

  2.婴儿不要睡在过于柔软的床铺上。若是床铺太软，婴儿的口鼻可能会陷进床铺里，徒增危险。

  3.当婴儿睡觉时，被子的四个角最好分别塞到床垫下固定，才不会因为婴儿踢被子而意外掩住口鼻。

  4.婴儿不要与父母同睡，最好能自己睡在婴儿床上。

  5.睡觉时，尽量让婴儿的脚顶到床尾的边缘，头上则可留下一些空间。万一婴儿的口鼻被棉被闷住，他仍有空间可以往上移动、露脸呼吸；不过假使婴儿的头靠床边，脚下留有空间，一旦被闷住他就没有空间可以挣扎露脸，所以也要注意睡前大人将婴儿在小床上的摆放位置是否安全。

  6.床要靠墙摆放，与墙壁之间不宜留下窄小的空间。婴儿一旦摔落床下，可能会被卡在缝隙里动弹不得。

  7.床铺要尽量平坦，床铺上的填充玩具不要放太多，以免婴儿被玩具闷住口鼻。（若因夏天天气炎热，想在婴儿床上铺席子也没问题。）

  8.婴儿睡觉时的衣服不要穿太多或太厚，以免影响到呼吸。

  9.睡觉时室内要保持空气流通，窗户不要完全紧闭，或是可以打开室内空调。

  10.鼓励多喂母乳，母乳中含有丰富的免疫球蛋白，增强婴儿的抵抗力。婴儿生病的机率降低、身体强健，猝死的机率亦会随之较低。

  11.父母不宜抽烟或喝酒。

  12.喂婴儿喝奶时要拍嗝，喝完奶也别直接放下平躺，让胃中的奶先部分排空，藉以降低婴儿吐奶、甚至是呛奶的可能性。

  13.半夜起床时，父母应养成随时留意一下婴儿状况的习惯。若看到婴儿趴着睡，最好将他翻回仰睡。

  14.别盖太厚的棉被，以免闷住却无法挣扎脱困。可以盖防踢被。

  15.薛常威主任表示，可考虑让婴儿睡觉时吸奶嘴。万一婴儿在睡眠中不慎趴睡，奶嘴仍可让嘴边留有一点空隙，以利空气流通。

  关于婴儿猝死的迷思

  当家长遭逢孩子不幸猝死的意外时，大多会有这些反应：「我的孩子昨天以前明明好端端的都没事，为什么会突然死亡？」或是「前几天孩子去接种了疫苗，难不成是疫苗有问题？」甚至是「产检时都没问题，出生后的筛检也没出现异状，怎么会突然猝死，难道是医师做检查时有所疏忽吗？」

  薛常威主任表示，虽然可以列出相关的危险因子，不过毕竟在医学上，婴儿猝死的确切成因仍不明，因此很难在生理检查中，筛检出婴儿猝死的可能性。至于在疫苗的接种方面，目前建议接种的婴儿疫苗都很安全，只要不在生严重疾病或发高烧时施打、并配合正确的接种时程与医嘱，原则上都不会危害到婴儿的安全。

  即使无法100%预防婴儿猝死问题的发生，但是仍可藉由本文所提及的15项目前已知的预防方式，尽量降低婴儿猝死症的发生率。

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  婴儿猝死的原因尚不十分明确，但基本上是由于呼吸停止造成的。有8%的婴儿猝死发生在出生后的6个月之内。现在婴儿猝死的比例大幅下降。有关专家一直致力于这方面的研究，而且就如何降低婴儿猝死的风险达成了共识：

  1．让宝宝保持仰卧的睡姿，避免俯睡。容易呕吐的宝宝可以用卷起的手巾在他们的身体两侧进行固定支撑，或者用兔绒毯包裹好，避免他们自己翻身。如果宝宝觉得舒适的话，可以让它的头朝侧面。

  2．在妊娠期和宝宝出生后的1年内不要吸烟，在有宝宝的车里或房间里，也请别人不要吸烟。

  3．注意当宝宝睡觉时不要遮盖住他的脑袋，摇篮里或幼儿床上的毯子、枕头、防护垫以及毛绒玩具都是危险因素。

  6个月以后的宝宝可不愿按照你给他摆的姿势来睡觉了，他们各有所好（有些宝宝尤其喜欢屁股朝天的睡姿）。有的宝宝在睡眠的过程中有时会翻身朝下，但是在这个阶段，如果出现呼吸困难，他们自己就会改变姿势了。

  有些总保持一种特定睡姿的娶儿，头部的形状会变得扁平，或者不正常。大多数这类情况不会造成危害，而且在孩子上小学之前头部的形状会自动恢复正常的。目前的婴儿猝死研究表明，婴儿睡眠的姿势应该是背部着床，面部可以朝上，也可以倾向两侧。（如果你发现宝宝喜欢把头侧向朝房间门外的方向，你不妨调整一下它在摇篮里的位置，这样它的头就不会总是保持一个姿势了。）如果你觉得宝宝头部的形状异常，也可以及时与儿科医生联系，以打消心中的疑虑。

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一旦宝宝发生婴儿猝死，首先要迅速拨打急救电话求救，然后要识别婴儿是否处于猝死的状态，可通过呼唤和判断他的呼吸两个方法来进行。若在5到10秒内没有发现宝宝有意识反应，也没有任何的呼吸动作，特别是胸部和腹部没有起伏，那么就可以认为婴儿处于临床的猝死状态。需要采取以下措施：

1、呼唤宝宝的爱称，并仔细观察宝宝的反应。

2、在呼唤宝宝的同时，用手拍打宝宝的足底。

3、举起宝宝的一只手，掐捏他的虎口的位置，给予刺激。

4、若宝宝仍无任何反应，要观察他的口鼻、胸部和腹部是否有呼吸动作，若在5-10秒钟内宝宝没有任何动作反应，则需要迅速对他进行心肺复苏的抢救，进行胸部按压和人工呼吸。

操作方法：胸部按压时一手扶住婴儿的头部，另外一手的食指和中指两个并拢在婴儿的两乳连线中点下方进行按压，按压深度在在婴儿胸壁厚度的三分之一左右，或者是四厘米左右，按压的频率是每分钟至少一百次。按30下后进行人工呼吸，往宝宝嘴里吹入空气后再行按压，然后再次吹气。

提醒家长注意，以上急救措施需在医护人员监护下进行，以免操作手法错误误伤宝宝。