肚皮舞、印度舞，这样的舞蹈对于经常跳舞的人来说，可能算不了什么，可如果告诉你一个怀孕8个月的孕妇还跳肚皮舞，怀宝宝9个月时，还跳印度舞，你信吗?近日，网上一段:怀宝宝9个月萍萍印度舞印度风情"的视频在网上引起了众多网友的关注。

  怀孕8个月孕妇跳舞视频走红

  转身、扭腰、往前弯腰手撑地，这些看起来简单的动作，如果让一个已经怀孕8个月的孕妇来做，旁边看的人肯定非常紧张，毕竟孕妇的举动会对腹中的胎儿带来影响。近日，网上的几段视频让很多网友震惊，不少网友甚至称呼她为:疯狂孕妇"。

  视频上，是一名年轻孕妇，看上去20多岁，穿着跳舞的短袖中裤，跟随着节拍跳起了舞。她的动作看上去很柔软优美，脸上洋溢着快乐的笑容，不时还听到视频中传来爽朗的笑声。跳舞过程中，记者发现她节奏感比较强，转身甚至弯腰的动作，做起来依然利索，行云流水一般，一点也看不出有多吃力。

  这组视频共有三段，分别是该孕妇在怀孕8个月、9个月以及距预产期还有两天时拍摄的。视频出来后很快引起网友关注。网友们觉得一个孕晚期的孕妇跳这些舞蹈:很震惊"。

  网友：太胆大了！真是:疯狂妈妈"

  记者看到，这几段视频出来后，网友们非常震惊，不少网友都表示，孕妇适当运动，一般都是以散步为主，竟然有人在怀孕8个月时，还敢跳肚皮舞。:她真是太大胆了，真希望是个健康宝宝，祝福她，这个疯狂的妈妈。"采访中，一位市民这样告诉记者。

  不少网友说:太可爱了":难道这是顺产的节奏?"当记者将视频转给一个怀孕的朋友看时，对方非常惊讶。:我身体不是很好，怀孕初期还保胎了，现在尽管已经8个月了，可我唯一的锻炼方式就是散步，还不敢走快，真是羡慕这个孕妇，太牛了。"

  记者发现，对于这些赞扬或者疑问，这名孕妇都没有跟帖表态。而过了一段时间，记者看到发帖者跟了一个帖子，称该孕妇已经生下一名女孩，母女平安。这样的结果，令不少网友很开心。:看来跳舞对孩子没有影响，恭喜恭喜。"

  孕妇回应：别做高难度动作就行

  昨天下午，记者联系上了这位名叫萍萍的孕妇，她目前正在老家坐月子。:我一直到预产期前两天还跳了一段舞。"萍萍说。

  原来，萍萍是扬州金丹舞蹈工作室的一名舞蹈老师，今年24岁。萍萍告诉记者，她之前是教瑜伽和舞蹈的。后来怀孕后，前三个月她根据医生的要求，没敢跳舞。:但我之前就看到一些孕妇在我们这边跳舞，我觉得别人能跳，我肯定也能跳。"

  萍萍说，刚开始跳时，其实她心里也非常担心，害怕对胎儿会有影响，但她觉得，自己之前每天都在跳舞，只要在跳舞时动作幅度不大，每天控制好一个度，应该就没有问题了。:我觉得跳舞也是一种锻炼，只要跳舞的时候自己注意点，别做高难度动作，别太使劲就行了。"萍萍说。

  :由于每天锻炼，我到预产期前两天，爬4楼都一点也不吃力。"萍萍说，女儿出生了，7.94斤。:别看体重比较重，但不是胖小孩哦，小姑娘比较高。"

  专家：运动因人而异

  孕妇能否跳舞、做瑜伽?针对这个话题，记者采访了江苏省中西医结合医院妇产科副主任医师吴秀玲。她介绍说，如果是本身不会瑜伽的人，怀孕了学习瑜伽是很危险的。就是长期练习舞蹈、瑜伽的人，怀孕后能否坚持跳舞或者做瑜伽，都要因人而异，所以萍萍这样的例子，并不可推广。:我们不主张孕妇做剧烈运动，特别是在没有保护措施的情况下做剧烈运动，非常危险。"

  吴秀玲说，每个孕妇要根据自己的情况来锻炼身体，这才会对胎儿有利。

  1、有利于孕妇自身健康。怀孕后女性身体会产生较大的变化，如心脏负荷加重，浑身酸痛，易于疲劳等，有时脾气也会变得古怪。适当地锻炼可提高身体的免疫力，减少疾病的发生，还可以缓解怀孕期间出现的下肢浮肿、呼吸困难等症状。锻炼身体不仅能增强体质，还能够调节心理状态，使心情舒畅。

  2、促进妈妈和宝宝钙的吸收。孕妇去户外运动，阳光中的紫外线为身体制造出了活化的维生素d3，它可以促进体内钙、磷的吸收和利用。既有利于宝宝骨骼的发育，又可防止孕妇发生骨质疏松。

  3、促进营养物质的吸收。适当、合理的运动能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，从而改善孕妇食欲不振、消化不良、便秘等症状，有利于孕妇吸收充足营养，保证宝宝健康发育的需求。

  4、促进宝宝各个器官的发育。孕期运动可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进宝宝的生长发育。孕期运动能提高孕妇的肺活量，为宝宝提供充足的氧气，还可促使大脑释放脑啡肽等有益物质，这些对宝宝的神经系统、感觉器官、平衡器官的发育都是十分有利的。妈妈适当的运动还可以增强宝宝的免疫力。

  5、有利于顺产。在胎儿娩出母体的过程中，不仅需要子宫肌肉强有力的收缩，还需要母亲全身各个器官的配合，健康的身体、良好的体力和适度的情绪控制都有助于帮助产妇顺利度过分娩全程。合理的运动不仅可让孕妇肌肉和骨盆关节得到锻炼，还能增加体力，为顺利分娩创造有利条件。

  6、有助于产后身材的恢复。孕期锻炼对孕妇分娩后迅速恢复身材也有帮助。

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经验丰富的婆婆、妈妈们总是“独具慧眼”，看到准妈妈们的大肚子就忍不住热心地帮忙推断肚子里的宝宝是男是女……有人说，准妈妈的肚子尖尖生男孩、肚子圆圆是女孩。>>>早孕反应vs胎儿性别　怀孕16天验血可知胎儿性别

如今要是没有传宗接代压力的人，一定无法体会生男生女秘方的重要性。先不论老祖宗唠唠叨叨吵着生儿子的烦心，越来越多老公吵着要女儿的请求也是很烦人。如果你实在想知道，怎么作爱才能顺利地「求男得男、求女得女」，可要看看德国科学期刊「naturwissenschaften」的最新研究报告唷！

过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温度有相当密切的关连性。为了找出人类宝宝的性别与环境温度的关系，德国研究人员则是针对 1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。

结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。

温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的ｘ染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的ｙ染色体，让男宝宝不容易出生。

另一个假设则是：温度越高、做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加，也使得女性更容易受孕。

其它的研究则是认为，带有ｙ染色体的精子，游得比较快；但是带有ｘ染色体的精子，比较强壮。所以在性行为频繁的状况下，带有ｙ染色体的精子比较容易与卵子结合，生出男宝宝。但是在性行为减少的状况下，带有ｘ染色体的精子比较容易等到与卵子结合的机会，更容易生出女宝宝。

研究人员比较担心的是，在全球温度日益增高的温室效应下，男宝宝出生的机率会越来越高，可能会造成男女比例的失衡。

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怀孕之后准妈妈身体上的变化是很明显的，不只是身材上的变化还有肤色的改变，不少妈妈发现肚皮上出现一条又黑又长的分界线，一肚脐眼为分界线肚子被平均分为左右两个部分就像是楚河汉界一样，肚皮没有因为这条线出现任何不适，只是圆滑的肚皮平白无故地长出黑线看着影响美观。

怀孕几个月出现腹中线？

其实腹中线也成为妊娠线，它和其他妊娠反应是一样的也是激素变化的产物，一般常见于怀孕后的2——4个月间，出现在肚子中间有的还会穿越肚脐眼往心窝的方向延伸长长的一条，但也不是每个妈妈都会长出这条线，有些人直至宝宝出生都不会长也有妈妈腹中线随着孕期周数增加不断变深变粗和变长，有的还会长出明显的体毛。一般来讲毛发重的或者是色素比较多的人更容易长出妊娠线而且还会更加明显，但是腹中线和妊娠纹之间没有必然联系。

产后腹中线会消失吗？

其实怀孕长出的妊娠线也是孕期黑色素沉淀中的一种，只是因为每个妈妈的体质不同，黑色素活跃性不一样所以就会出现深浅不一的情况。即便不是长在脸上这种显眼的地方，黑黑的一条线确实影响美观甚至还长出了体毛，不少妈妈将妊娠线和妊娠纹联系到一起，担心这条线想永久的长在肚皮上，毕竟现在医美技术这样发达妊娠纹不管是通过涂抹淡化还是医美技术还是不能百分之百完全去除，成影响美观看着也影响心情，对于爱美的宝妈们真的叫人着急，对自己的外形要求很高无法接受肚皮上的楚河汉界。

其实妊娠线不同于妊娠纹随着宝宝出生后可以慢慢褪去，有些妈妈生完宝宝之后很快就会自动消失但也有部分妈妈时间比较久可能要等上一年的时间才能慢慢褪去，因为每个妈妈对黑色素的代谢能力是不同的，自然产后腹中线消失的时间也是不一样的。不建议妈妈们使用药物或者是医美进行治疗。只是在短时间内妈妈们不能穿美美的露脐装了。

南平有位准妈妈,怀孕期间不仅做了诸多孕妇"不宜"之事,还挺着8个月的肚子登上了东方卫视《妈妈咪呀》舞台,秀了一段优美热辣的肚皮舞。那么，孕妇可以跳肚皮舞吗？

在一般人的印象中，孕妇应该是:诸事不宜"：不做剧烈运动，饮食有禁忌，不出远门……可南平有位准妈妈，怀孕期间不仅做了诸多孕妇:不宜"之事，还挺着8个月的肚子登上了东方卫视《妈妈咪呀》舞台，秀了一段优美热辣的肚皮舞，惊艳了一众评委和观众，顺利拿到了决赛的入场券。

昨日，我们的记者独家采访了刚刚参加完节目录制的:辣妈"卢玲熙，听她说起了自己:疯狂"的孕期。

一个:太能折腾"的孕妇

:我们是新时代的辣妈，要有自己的个性。"已处于孕晚期的卢玲熙笑意盈盈地说。这位1989年出生的年轻妈咪是在南平小有名气的肚皮舞老师，创办了两家属于自己的肚皮舞瑜伽会所，熟悉她的人都喊她:小西"。

说起自己的怀孕经历，小西的自我评价是:太能折腾"。她与先生谈了六年的恋爱，这是他们的第一个宝宝，是一个意外产物，也是一个惊喜。:由于我马虎的性格，怀孕三个月我自己竟然全然不知，仍然每天坚持近三个小时高强度的舞蹈教学。"就这样，不知不觉中，她度过了最不稳定，也是最危险的头三个月。后来，察觉经期不对的她终于后知后觉地发现自己:中奖"了，她的先生得知她怀孕三个月的消息，第一反应不是惊喜，而是后怕——都怀孕了你还蹦蹦跳跳！之后，先生便拉着她去了医院，万幸的是，宝宝一切安好。

也许是因为长期坚持锻炼的原因，小西的整个孕期几乎没有妊娠反应，以至于她自己也常常忘记了自己是一个:带球跑"的人。怀孕六个月的一天，她在路边等公交，远远看到公交车准备起步，情急之下她一路跑着追了上去，直到上车后司机问她：:丫头，你肚子这么大还敢跑？"她才反应过来，:我忘了自己怀孕了……"

回顾怀孕之旅，小西自己也觉得不可思议——孕三月去福州参加了东方舞集训，孕四月依然在教授肚皮舞，孕五月去上海、日本、韩国旅游，孕六月去北京学习化妆技术，孕七月参加《妈妈咪呀》海选，孕八月参加妈妈咪呀录制。

:因为，我是一个‘新时代’疯狂准妈妈！"她笑着说。

闪闪发光的辣妈

参加《妈妈咪呀》，事出偶然。今年一月份，《妈妈咪呀》厦门招募站海选开始。小西从同为肚皮舞教练的朋友口中听说之后，怦然心动，约上这位朋友一同前往厦门。那时，她已怀孕七个多月了。

:我那时只是希望带上我的‘葫芦娃’到处走走。"通过海选是小西意料之外的事情，她说，:葫芦娃"是她给肚子里的宝宝取的乳名。自从有了胎动后，跳舞时，她能明显感觉到:葫芦娃"在肚子里头蹦跶，:以后我可以自豪地告诉‘葫芦娃’，妈妈带你上过《妈妈咪呀》的舞台喔！"

回来之后，小西就精心准备复赛的节目，2月15日，她赶赴上海，准备展示一个:惊喜"。

装扮成芭比娃娃的小西登上舞台，秀了一小段芭蕾之后，鼓点变得急促，她扯下丝巾，露出肚皮，秀出专业的肚皮舞，抬手，扭胯，旋转……全场一片哗然，程雷等人连连惊呼：:哇，天哪！":太不可思议了！"

表演结束，三位评委还在惊叹。程雷第一个评价：:你这是‘双人’肚皮舞！"金星也啧啧称赞：:太美了！太美了！"她说，肚皮舞本来是很妖媚的舞蹈，可是小西的表演却让人感觉到一种圣洁的力量。

点评结束，包括黄舒骏在内的三位评委都亮起了绿灯。黄舒骏勉励小西：:希望决赛时能看到不一样的表演。"。黄舒骏的话让小西动起了心思。决赛在六月，:那时，‘葫芦娃’已经出生了。"她决定，带着:葫芦娃"上台。至于具体会呈现什么样的舞台效果，她卖了个关子：:你拭目以待吧！"

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孕妇可以跳肚皮舞吗

对于怀孕的妇女来说，跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的，因为在怀孕期间，孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛，关节容易受伤。运动会同时提高母体和胎儿的温度，但是因为胎儿无法自行散热，而必须完全依靠母体的调节能力，所以孕妇要避免让自己或是胎儿一直处在热环境下，跳肚皮舞时不可以跳到筋疲力竭，一旦感到疲劳就应该立即停止。医生认为，怀孕期间，不能做剧烈和跳跃的动作，但舒缓一些的动作还是可以做的，跳这种肚皮舞，只要不造成肌肉疲劳，就没有问题，但一定要在专业人事的指导下进行。

适合孕妇的7种运动

·散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。

·游泳：医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群（臂部和腿部肌肉），对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

·低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。

·跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

·瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

·伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。

·重量训练：如果重量训练是你常规锻炼的一部分，那么怀孕后没必要停止，但多数孕妇应该减轻训练的负重量（你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量）。只要采取了必要的保护措施和合理的技巧（慢速、有控制的动作），重量训练是加强、锻炼肌肉的好方法。但这种训练方法最好征得你的保健医生的同意，并在专业教练的指导下进行。

孕妇如何运动？

1、务必做好热身运动

准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。

因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。

2、穿着运动专用的服装

运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。

3、运动强度要适当

运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。

4、每次不应超过15分钟

一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息，即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快，并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪，而是在训练全身的肌力，因此准妈妈每运动15～20分钟就要停下来稍作休息。

5、运动前中后三个阶段都要尽量补充水分

补充水分除了能避免脱水之外，也可以控制体温上升的速度，一旦准妈妈体温快速上升，胎儿心跳也会跟着加速。准妈妈体温每上升半度，胎儿的心跳约会增加10～20下，会相对增加胎儿状况的不稳定性，因此，准妈妈运动前、中、后一定要记得补充水分。

6、避免跳跃和震荡性的运动

震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。

7、避免在天气炎热和闷热时做运动

在过分炎热的天气下做运动，可能使准妈妈中暑，萧胜文指出，最适宜运动的温度约26℃～27℃。

8、怀孕4个月后，禁止做俯卧运动

4个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。

9、孕期运动不要喝可乐和果汁

孕妇在运动期间不宜太疲惫，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。