一项最新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的几率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。

北卡罗莱纳大学一分校的研究人员说，两个人生活在一起就会一同行动，比如说，一块儿吃饭、看电视。研究人员为已婚或同居的人提供了一些保持体形的建议：不要一起窝在沙发上看电视，代之以一起锻炼或是动手做一些有益健康的餐食。

该研究还发现，女性如果与情侣同居而不结婚的话，长胖的几率也会更大。然而，同样情况的男性，长胖的风险并不会增加。研究人员表示，他们还不清楚为什么会有这种差别。

科学家同时强调，婚姻会带来许多健康方面的好处，比如说少抽烟，死亡率也会降低。

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  在婚姻生活中夫妻双方需要沟通，但具体如何沟通？用什么样的心态去沟通？沟通到底有哪些技巧？这是处于婚姻围城中的夫妻双方应该共同掌握的方法：

  1．要清楚具体目标，且每次只解决一个既定的目标，就事论理，不要纠缠细节。

  2．双方的语言、行为和内心应完全一致。

  3．注意不能使用绝对化语言、决定性语言、伤害对方利益性的语言。

  4．要善于读懂对方的肢体语言（比如：对方对吃饭、睡觉、洗漱、性生活等的示意）。

  5．爱要说出来，不要太含蓄。

  6．注意对方情绪、态度、选择合适沟通的时间和氛围。

  7．注意沟通技巧。不能抓住对方的缺点或一两句话不放；要鼓励表扬对方，赞美对方；要针对具体事情谈，以事论理；不要蜻蜓点水、隔靴搔痒，要谈就谈深入，没准备好时最好不谈。

  8．当对方对一些问题表示沉默时，不要穷追猛打。比如，婚外情的细节、婚前性行为等。

  9．用积极的态度分析男方的所作所为，甚至缺点。比如，男方对事情有所隐瞒，是怕伤害与女方的感情；男方愿意承担更大的压力，不愿让女方受委屈而隐瞒经济问题等。一个家庭还会出现夫妻冷战及其他各种不和谐因素，或许男人还会一如既往地回家，在表面上看不出任何破绽。但在缺少沟通和交流的情况下，冷漠是对女人最大的伤害，因此造成的裂痕会更加明显，导致出轨的倾向也会更趋强烈。

  当一个女人不懂得理解、宽容，并在原则问题以内的小事上做出适当的妥协时，那么你很可能会把自己的丈夫推向出轨的边缘，无论是精神出轨还是肉体出轨。

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婚姻带给了我们什么？真的很难说。做不完的家务、照顾小孩子、忍耐丈夫的种种怪僻。孩子、生意、应酬、开会、学校的家长会、电视、球赛、杂务、急事……各式各样的事纷沓涌至，怎能不影响到夫妇之间的互相沟通泥?在繁多的家务事中，您更应寻找一些沟通的方法。以下一些建议大家不妨一试：

1．彼此间要保持“最好的友谊”。友情是需要两人共同培植的，所以我们每天起码要作一次友好的约会。时间要排得好，因为这是每日的要事之一。

2．每周最少一次相约外出吃晚饭或午餐，或做点其他的事，这样常可以有时间互诉衷肠。绝不会让孩子、朋友、家庭负担、开会或任何“不能不做”的事妨碍到两人单独共处的时光。

3．交谈时最好相依而坐，而非相对而坐；倾听时注视对方的眼睛；不要害怕谈大问题如酗酒、赌博等。偏偏男人结了婚之后在都不解风情，我们惟有聊以自娱自乐，若他不寻花问柳、踏实做人做事，那就是我们心目中的好丈夫了。你想让男人投人精力在婚姻生活之中，太刻意了。他们是自由神，这等柴米油盐凡间俗亭不在他们考虑范围之内，但作为家庭主妇的你不可一心顾家，一定要注意处理好家务与生活的比例关系。

曾经看过一篇曾做过别人情妇的外国女作家的文章。她以自己的体验现身说法劝告妻子们：别让家务妨害了爱情！她说情妇之所以吸引男人，最重要的并不是性感漂亮而是因为情妇们不会用家务妨碍男人。

说起来，女人确实应该自我反省一下，说实话，有些人对家务看得确实有点太认真了。家里有灰尘，或衣服碗碟未洗，好像便要了主妇的命，甚至因此心情恶劣。

可是在男人眼里，这根本不算什么。我的邻居阿华最近才结婚，婚后她最大的感受就是家务多得不得了，以前谈恋爱时，每有好的电影便会一睹为快，现在忙得没有心情了。前不久她还为此和丈夫吵了一架。当时正放《星球大战》，丈夫叫她一起去看，可她觉得衣未洗，地未拖，哪有空呢？丈夫说那有什么关系，可她执意不去，还没好气地说丈夫家务干少了。于是电影没看成，两个人脸红脖子粗地在家里闹起了《星球大战》。

在这件事情上，阿华也许并非无道理，因为有些男士确实太懒了。不过，虽然我觉得阿华情有可原，但她的方式却不敢苟同。其实她完全可以轻松些，先接受丈夫的邀请一起看电影，回家后再反过来“邀请”丈夫一起干家务。而演漫之后的丈夫往往很有男子气概，说不定会“怜香惜玉”一手包办呢！

古人云，要想读点书，就得有让“家院生草”的牺牲和勇气。同样，在家务繁多的家庭，要想有一些浪漫缠绵的时间和精力，不真得“有所为有所不为”。

如果真有让自己开心的亭，少拖一次地板、少洗一次衣服又有何妨呢？

张女士说她永远记得刚结婚不久的一个周末。“天气很好，席=想好好干场家务活，可明媚的阳光和如洗的晴空让我无法专心口最后，我与丈夫相视一笑，不约而同地向对方发出邀请：郊游去好吗？于是，我们把洗了一半的衣服和落着灰尘的地板抛之脑后。当我们骑着自行车带着食物和水果来到风景如画的郊外时，心情真的像风一样快乐!”

很多人说结婚就是柴米油盐酱醋茶，而有人却觉得结婚是吃着用这些东西做出的美味佳肴，然后一起享受清风明月般的浪漫情怀。

婚姻真是件不坏的事，只是你别把家务看得太重，以致凌驾于快乐之上。

只要你懂得男人的天性并加以适时地引导和恰如其分的安排，那么，你就会成为一个快乐的主妇，永远拥有爱情的甜美。

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  缪女士在还是女孩的时候就酷爱旅游，有不少志同道合的:驴友"。成家后，因为家务和孩子，她不再外出，甚至连单位的出差也一再推辞。她觉得成家后应该以家庭为主，以丈夫孩子为中心。也正是因为这样的想法，她对丈夫的一举一动十分关注，很是敏感。没想到，有一次与先生聊天时，先生竟然说她的做法让他感到压迫。这使她很受触动。

  此后，她开始改变自己。在实践中，她越来越体会到，做妻子的要懂得与先生相处的艺术，懂得要保持自己的活力。不但要给自己适当的自由度，也要给先生适当的自由度。要懂得制造浪漫，不但要给先生一定的自由度，还要创造给先生想念的机会。

  她意识到，谁也不要将妻子或先生像风筝一样拴在自己身边，应该给予他或是她适度的自由空间与时间，让爱人在享受自由的过程中更加留恋对自己的爱。

  她也认识到，不能将自己完全交给家务。要从繁琐的家务中解放出来，给自己与先生一定的个人时间与空间，提高生活质量。在自由的时间与空间里保持自己的本色，让自己吸纳时代的鲜活，让自己永远保持特有的魅力。

  香女士在单位感觉有些怀才不遇，时常会有很多的郁闷情绪，郁闷的心境不但影响了自己，也影响了先生及家人。每天的饭桌上香女士总要说些单位里的事，先生对香女士的态度从刚开始的理解到劝说妻子，最后竟到了无话可说的地步。香女士敏感地察觉到了先生的变化，望着镜中的自己，忽然发觉自己不知不觉中似乎成了一个爱唠叨的老婆婆。她逐渐感觉到了这样的状态不行，绝不能将自己的不快带给家人，也不能让自己的思绪投入在单位的一些是非之中。

  于是，香女士开始调整自己：饭桌上少谈单位的事；学习倾听先生与家人讲话，做个忠实的听众。同时，香女士开始阅读她自己感兴趣的历史题材的小说，从中得到了很大的乐趣，看问题的视角与原来也大不相同，变得更加乐观，变得更加会包容。

  某一天，香女士的先生与家人正在谈论一个社会现象，一家人都在发表自己的高见，争论不休。沉默许久的香女士这个时候开始发表自己的见解，引古纳今，理论一套一套，经典一条一条，唬得先生一愣一愣的，让家人惊讶不已。此后每当妻子要说些什么的时候，大家都是一副洗耳恭听的模样，让香女士好不得意。从此以后在饭桌上谈论事情时先生对香女士总会用欣赏的眼光注视着她，偶尔也会很兴奋地拉着香女士的手边散步边探讨，彼此的情绪像在爱恋时期那样，对对方充满好奇，充满憧憬，彼此演绎着成熟的浪漫。

  案例中的香女士通过自己的思考以及敏锐的观察，发现了自己存在的问题，并从痛苦中努力自救。香女士在自我成长过程中适当地运用了留白艺术，将自己的思想暂时与先生保持一定的空白距离，目的是让自己与先生再一次捕捉彼此之间的惊奇与憧憬。我们应当懂得有意在爱人面前留有一些空白，是为了彼此再一次得到吸引的艺术手段。香女士自己的成功变化及先生对她的评价变化主要是因为香女士在努力自我成长的同时恰到好处地应用了留白艺术。

  会给爱人适度的留白是深层的浪漫演绎，我们不但要给爱人时间与空间上的适度留白，还需要在思想理念上有间断性的适度留白，让自己的思想、境界有了一些飞越以后再与爱人交流，制造惊奇的浪漫，制造欣赏的浪漫。总之，浪漫属于愿意浪漫的人们。

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