夏季宝宝新陈代谢快，如果没有及时补充水分加上积食等问题，就容易引发上火。那么夏季宝宝上火怎么办？首先要搞清楚上火的类别，然后再采取具体措施！

夏日过于炎热，也是病菌传染盛行的季节，流感和疫病很容易盛行。上火是夏日最常犯的病痛之一，宝宝最容易引发上火。

:火"的分类

虚火：体质虚弱的宝宝会有虚火，一般表现是症状轻、时间长、手足心热、潮热盗汗、失眠多梦。

实火：大部分宝宝通常属于实火，实火症状重，来势猛，一般是由于吃得过多，导致胃火发生，穿得过多也使宝宝生热化火。

根据上火部位的不同，可分为以下几种：

1.心有火：主要表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水;

2.肝有火：肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多、脾气暴躁易冲动、总爱发脾气、有时甚至有胸肋刺痛感;

3.脾有火：主要表现在口舌、舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、想大量饮水;

4.胃有火：主要表现在牙及牙龈、口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥。

怎样灭:火"

1.坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。

2.选好配方奶粉。对于奶粉喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，平时要多喂白开水。

3.合理添加辅食。4个月的小宝宝要适时添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等辅食;宝宝6个月后，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4.培养良好饮食习惯。在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素a和维生素c，可增强呼吸道免疫力，防止上火。还要多吃膳食纤维丰富的的粗粮，可以保持肠道畅通，排除体内毒素。

5.控制宝宝的零食。尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

6.保暖要适度。宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

7.保证宝宝睡眠充足。儿童睡眠时间要比大人多一些，一般每天不能少于10个小时，在睡眠中各方面机能可以得到充分的修复调整。

8.补充水分。夏季天气闷热，要注意及时补充水分，一天中水要多次喝，保证每天至少在8杯以上。

9.晚餐要适量。晚餐要控制数量，否则宝宝晚上容易积食生火。

10.保持合适温度和湿度。室内温度在18℃—22℃左右，湿度在55%—60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

灭:火"食物集合令

水果

柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

阳桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

蔬菜

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易:上火"的宝宝常食有益。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易:上火:的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

如今不少小朋友都是家中的“太子爷”“小公主”，所以脾气也被家长们宠坏了，那么宝宝脾气差应该怎么办？今天就跟着小编来学习4个招数。

一、宝宝为什么会脾气不好

孩子如果总是发脾气，可能是因为他有被娇惯的成分，但更可能是因为他内心真正的需要没有得到满足，又没有办法去表达。他感到不被人理解和接纳，产生了一种泛化的不满情绪，只能借助一个个具体的生活事件进行:间接"宣泄。

生活中我们经常会发现，一个情绪控制能力差的孩子，其父母或主要抚养人的情绪调节能力也不好；一个习惯掐人的孩子，其母亲往往在生气的时候也会出现扭打孩子的情况；或者一个用严厉的方式禁止孩子讲脏话的父母，自己急的时候也会冒出不文明的话语。

成人在面对不良刺激的时候都有可能出现情绪失控的情况，更何况对事物的判断分辨能力还很弱的孩子。他们还没有能力真正深入理解和体察家长发脾气背后的苦衷，而更多的是模仿家长激烈不当的表达情绪的方式，并最终用在家长身上，而家长往往意识不到这样恶性循环的始作俑者其实就是家长自己。每个孩子都会受家长的影响，在无意识的模仿家长，若家长能以身作则、言传身教，教育效果是事半功倍的。

二、4个妙招解决宝宝坏脾气

1、让房间充满表情

有了小宝贝的家庭一般都会将软装潢略作修饰，这时就可以在孩子的房间里，甚至整个家的墙壁上都布置一些含有表情元素的符号，诸如笑脸、哭脸、生气的脸、无表情的脸等等，慢慢教导他们每张脸所代表的情绪含义，让他们对每个表情符号产生一种条件反射。

接着，就是顺势应用的时候。在必要之时，让孩子指着墙上的表情来告诉父母自己当下的情绪。这也是一种亲子之间有效沟通的方式，尤其是孩子尚在牙牙学语、言不成句的时候。到了后期，家长们还能将表情丰富化，多增添一些不同情绪的表情，当孩子突然生闷气、不知如何表达自己的时候可以寻到相应的表情，而不至于一时语塞只会大哭一场。

2、别当着孩子面:推卸责任"

家长们听不懂两三岁孩子的语言，常常为了抚慰宝贝们的哭闹而将孩子所受的伤害诠释为其他事物的责任。比如，宝贝蹒跚学步时不小心撞到沙发角，因为疼痛而失声痛哭起来，这时家长们最常见的做法就是一边捋着孩子的膝盖一边假装拍打沙发，怪罪道：:都是沙发的错！打它！"

看似是一种抚慰的方式，但极其容易给幼小的孩子造成推卸责任的错觉。今后无论遇到什么事，孩子下意识就认为是别人的过错，第一反应就是去打骂他人。正确的做法时，一边抚慰孩子的疼痛，一边好好跟他说：:以后走路要当心，看清楚路，别撞到沙发角上，不然会像现在这样，很痛的。"

3、在时间上做:条件反射"的规矩

到了上幼儿园的年龄，宝贝前所未有地离开熟悉的大人们一整天，开始要和一群陌生的阿姨和小朋友呆在一起，这会让他们相当不习惯，很多宝贝只消一天就形成了:幼儿园是噩梦"的印象，从此只要一被送到幼儿园门口，就开始放声痛哭，哭着喊着要妈妈或奶奶抱，在外面的大人见此情景也撕心裂肺，那场景就仿佛生离死别。

这种情况是需要做规矩的，否则很长一段时间对双方都是折磨。家长千万不能在门口分别时偷偷摸摸隐藏起来，让孩子找不到亲人而只能顺从幼儿园老师被抱进门去，这其实会让他们幼小的心灵遭受伤害。

最好要给孩子在时间点上定下规矩和印象，给他造成:上幼儿园=妈妈不见了"的条件反射，然而每天幼儿园放学后妈妈或其他家人又会准时在门口接他。这样，等于在告诉他，上幼儿园是应该的，只要乖，妈妈就会回来。

4、让吃饭变得无比好玩起来

孩子不爱吃饭恐怕是大多数父母烦恼的课题，孩子一把眼泪一把鼻涕地硬是把饭塞了下去，喂饭的大人却也被折腾得满头大汗，这不仅让孩子更加厌恶吃饭，还直接对他们的肠道消化不利。

父母这时候应该努力想办法让吃饭这件事变得好玩起来，要让孩子感觉，吃饭比玩玩具和看电视有趣得多。喂饭的时候，故意大声喊：:宝贝，不得了了，你的饭上面长出青菜了！"用类似的逗趣话语来吸引孩子的注意力。

天气热，孩子也容易上火了。爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候，也开始觉得束手无策。宝宝上火时，总是闷闷不乐，爸爸妈妈们应该如何为宝宝消消火呢？

引发原因宝宝上火

孩子出现上火情况，存在内外因素的影响。从外部因素上看，孩子的体质也可能是引发上火的导火索。比如有些孩子是属于偏热的体质，宝宝的发育速率也是比较快的，在食物消化上出现问题，这就可能导致孩子易上火。

从内部因素上了解，宝宝的上火其实和爸爸妈妈们为孩子提供的饮食存在关系。孩子喜欢吃肉类食物，孩子喜欢吃烧烤，喜欢吃零食。这些食物存在高热量且易上火。

宝宝摄入过多上火山食物，自然就会引发上火问题。除了饮食，天气因素也会导致宝宝上火。天气热，还是又不喝水，这就可能引起上火。

宝宝上火类别

人存在体质上的差异，在上火问题上，不同的孩子出现的上火类型也是不一样的。爸爸妈妈们想要更有针对性的解决孩子的上火问题，就要先了解不同的上火类别。

1.心火。当宝宝存在盗汗情况，还有低热问题，心烦，小便比较黄，那么宝宝就可能是心火问题。

2.肺火。肺部有火，宝宝就可能会出现干咳问题，会有喉咙发痒的问题，宝宝睡觉时也存在盗汗问题。

3.胃火。胃部有火，最主要的症状表现就是便秘，孩子还可能会存在脸红以及头痛的问题。

宝宝上火该如何调理

1.母乳喂养。孩子容易上火，当孩子还处于哺乳期的时候，就建议先进行母乳喂养，不要再食用其它食物。奶粉中的营养成分比较多，有些成分还会导致上火。母乳中含有低聚糖，这种成分利于宝宝的肠道蠕动以及食物消化，能够帮助宝宝缓解上火问题。

2.饮食清淡。当孩子已经断奶了，那么我们在为孩子准备食物的时候，注意结合季节特点进行准备。现在正处于夏季，夏季饮食要注意清淡性。食物清淡关键在于食材选择，选择蔬菜和水果，妈妈们可以为宝宝准备新鲜的蔬菜汁或者是水果汁。除此之外，我们也可以为孩子准备降火粥。比如有梨粥、百合粥或者是蔬菜粥等等。夏季要多补水，喝汤也是很好的补水方法。妈妈可以为宝宝熬煮降火汤，也是非常不错的。

3.规律起居。孩子的作息时间要规律，妈妈们要为孩子安排好作息，作息安排和饮食的喂养时间存在关系。要把控好喂养时间，给予宝宝充分的休息时间。宝宝睡得香，身体好，孩子的心情也会更愉悦。熬夜容易使人变得心火重，还是要注意为孩子准备一个舒适的睡眠环境，让孩子睡得香。

夏季宝宝上火，妈妈们可以根据孩子的症状表现，找出孩子上火的类型，之后要根据上火类型解决宝宝上火问题。希望爸爸妈妈们能准确为孩子:灭火"。（专稿，如需转载请注明出处）

冬季宝宝易上火，那么冬季宝宝上火怎么办呢？宝宝冬季上火有哪些症状呢？一起来了解下。

冬天宝宝很容易上火的，家长要重视宝宝的饮食。可是冬季哪些食物爱招惹宝宝上火呢？该如何调理好宝宝的饮食呢？那么，下面来看看具体的情况吧。

想让宝宝开心健康地度过一个无:火"的冬天，就要时刻准备好灭火。

为什么会上火

人体自身：人体受自然界:火热之邪"侵袭，风、寒、暑、湿、燥进入人身体以后都可以化火；内因则是由人体的生理功能失调引起。

外界影响：1.七情化火。常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致:上火"；2.饮食不当；3.儿童、年轻人由于体质属于阳性，:上火"的机遇更多；4.天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调；5.滋补热性药材引起；6.过于劳累、睡眠不足引起。

:火"的分类

虚火：体质虚弱的宝宝会有虚火，一般表现是症状轻、时间长、手足心热、潮热盗汗、失眠多梦。

实火：大部分宝宝通常属于实火，实火症状重，来势猛，一般是由于吃得过多，导致胃火发生，穿得过多也使宝宝生热化火。

根据上火部位的不同，可分为以下几种：

1.心有火：主要表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水；

2.肝有火：肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多、脾气暴躁易冲动、总爱发脾气、有时甚至有胸肋刺痛感；

3.脾有火：主要表现在口舌、舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、想大量饮水；

4.胃有火：主要表现在牙及牙龈、口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥。