柿子具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用。那么坐月子可以吃柿子吗？坐月子吃柿子好不好？下面我们就一起来了解下。

柿子能有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用，特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。不但是柿子不能吃，还有些水果产妇也不能吃：

西瓜：西瓜是很多人喜爱的水果，特别是夏天的时候一定不会忘了吃上一片西瓜，但是，西瓜是凉性的水果，虽然有消暑降温的作用，但是产妇不能吃。

桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

喜爱吃柿子的产妇不必太失望，柿子不能吃，可以选择其它的水果代替。如：

木瓜：木瓜有催乳的效果，特别适合产后的女性使用。它还能降压、解毒。木瓜的营养很丰富，木瓜含有丰富的蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等。木瓜还能分解蛋白质，也就是说鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

葡萄：想补铁的女性可多吃葡萄，葡萄能补气血、强筋骨、利小便。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。产后女性失血很多，吃葡萄刚还可以补血。

橄榄：橄榄能清热解毒、生津止渴，哺乳期的女性吃橄榄可让宝宝更聪明。

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。阅读：深圳爱帝宫月子中心

从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。

古早的坐月子禁忌，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的“隔离保护”措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古早不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康，所以应当用合乎科学的方式坐月子。阅读：爱帝宫月子中心怎么样 分娩征兆有哪些

到底是中试坐月子好还是西式坐月子好？那就看看下面的文章同时准妈妈也可以为以后做月子提供一个参考。

1.大吃冰块--不忌口

欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福:，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻，优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。

2.没有不沾冷水这一说

不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人，我不坐在冰块上。:大夫说："不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期？:这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。

为什么美国人不会落下"月子病:呢？因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。

3.热爱运动

欧美地区的人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

雪燕和燕窝是两种不同的补品，自然跟雪莲也没有关系。雪燕主要是珍贵的植物木髓分泌物，因为用水浸泡后跟燕窝比较像，所以才因此得名为雪燕。那坐月子可以吃雪燕吗？雪燕有什么功效与作用？

问题：坐月子能吃雪燕吗？

营养师：雪燕是滋补佳品，含有大量的营养功效，产后妈妈在坐月子第四周可以试试雪梨炖雪燕或木瓜炖雪燕，这有利于产后身体的恢复。雪燕虽然营养丰富，但是食用方法和禁忌也有讲究。

坐月子吃雪燕的好处

1、雪燕有美容养颜的功效，因为其中含有的d-半乳糖醛酸是一种天然玻尿酸，可以改善肌肤干燥，补充肌肤水分。

2、雪燕含有大量的d-半乳糖，对宝宝的大脑发育有好处，特别是母乳喂养的宝宝。

3、雪燕可以调节人体的免疫力和胶原蛋白的生长，所以适量食用雪燕，可以增强人体免疫，保护皮肤健康、紧实有弹性。

4、雪燕含有大量的l-阿拉伯糖，不但可以抑制身体脂肪堆积，还能防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。

坐月子吃雪燕的注意事项

1、市面上的雪燕质量参差不齐，要注意避免购买人造假雪燕。这种假雪燕没有营养不能被人体吸收，有毒的雪燕还会导致胃痉挛、肠阻梗。

2、产后妈咪在食用雪燕的时候，一定要避免食用辛辣食品和酸性的食物。因为雪燕中的蛋白质量较高，两种食物同食会引发消化道不适。

3、雪燕虽然营养很丰富，但是不宜一次性食用太多，建议选择少吃多餐的方法，每次食用3到5克最好。雪燕的炖煮时间30分钟即可，不要超过1个小时。

4、感冒的妈妈是不可以吃雪燕的，这时人的吸收力会比较差，建议食用其他清淡有营养的食物。