我们都知道女性在大姨妈这个特殊时期里，饮食的选择是以调理为主。那么鱼肉有很多的营养都是人体所需的，因此女性朋友在经期是否可以吃鱼呢?跟着小编去详细聊聊。

其实小编认为经期的女性因为大出血所以导致极为虚弱，很容易遭遇细菌的袭击。因为不但要补血同时也要增强抵抗力。因为需要多吃一些高蛋白的食物来远离虚弱的困扰，而鱼肉恰恰就是属于这种类型的食物，因此经期是可以食用了。小编建议最好选择鲑鱼，它还能缓解痛经哦。

经期吃鱼注意这些事情

1.不能空腹吃

很多人都都认为鱼肉也是营养的补充，因此空腹吃也是很正常。但是你知道吗?在空腹的情况下鱼肉没有及时的被分解掉，那么含有的嘌呤就会让酸碱失调，造成痛风的出现。

2.不要生吃

现在都特别流行吃生鱼片，但是你知道吗?生吃虽然是美味的，但你考虑过肝脏吗?生鱼片无法保证是否有细菌残留，因此超容易导致肝脏感染甚至是肝癌的出现。

3.不吃鱼胆

其实鱼胆一直都被作为治病的良药，但是建议女性朋友不要乱吃。因为鱼胆的毒素极强，不管怎么煮都是消灭不了毒素，所以食用会有中毒的风险。

4.这些不能吃

对于有痛风还有结核病以及肝硬化等疾病的人是不适合吃鱼的，不然容易加重病情。

5.不吃腌制的鱼

在日常中炸鱼还有煎鱼时都会先腌制一段时间，其实没有必要，因此腌制会导致致癌物增多，而且鱼本身就有致癌物了。所以有腌制的最好是不要吃。

其实女性朋友在经期多吃点鱼有好处，但在饮食中要多注意以上的一些事项，只有这样我们才能健康的吃鱼。

可能一些糊涂的宝妈连自己有了都不知道，甚至有些宝妈是临生宝宝的时候才知道自己怀孕了，既然不造自己怀孕了，自然就会怠慢了肚子里的小宝宝。所以如果经期里爱爱过的女筒子，要是发现自己突然爱吃酸了，还会呕吐，各种不舒服，那么要第一时间去医院检查，得知道有小宝宝的存在，才能有所顾忌的。

另外，一开始不造自己有了小宝宝，然后继续aa也是令人忧心的，毕竟刚怀上孕的话，其实胎儿不是很稳定的，如果这个时候发生较为激烈的爱爱，小宝宝也会受牵连呢。准妈咪还是要有这个意识的呢，虽然经期怀孕并不是普遍现象。

另外，既然有了小宝宝，准妈咪就得放宽心了，不要事事都皱着眉头，吃好睡好等待小宝宝出生吧。另外，工作上到了合适的时间也要放手的了，安心养胎才是头等大事呢。之后该产检，该上各种课程就都去学学哦，也拉上准爸爸，一起学习做足准备迎接小宝宝的到来。

月经有血块其实是属于月经不调的其中一张常见的状况，其可能跟我们的生活息息相关。若女性经期生活注意些，那月经有血块的症状将能得到一定程度的缓解，那么，女性在经期注意事项到底有哪些呢？下面总结了六点：

1、经期情绪不可太波动。女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

2、注意劳逸结合。经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

3、经期要注意补充营养。营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

4、性生活要杜绝。妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

5、注意保暖。受寒易引起月经有血块，痛经，因此经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

6、避免饮用浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。因此在补充水分方面，尽量选择温热的白开水。

大家都知道经期紊乱会影响怀孕之外，其中一些信号也在提醒着你。那么孕前要注意经期哪些方面呢爱帝宫月子中心的专家会提醒你需要注意的事项。如果你准备怀孕那就要注意了，一定要引起重视哦，定期检查越早发现就能越早治疗，只有女性调理好身体才能孕育健康宝宝。 在月经前后或者经期内，会有下腹疼痛、腰酸以及下腹坠胀等不适症状，甚至这些症状影响了你的生活和工作，请及时了解你的痛经是原发性痛经还是继发性痛经。两者有什么区别吗，原发性痛经就是月经初潮起就有的疼痛，生殖器官没有明显器质性病变，一般发生在前一二天或来潮后不久。原发性痛经是不会影响生育的。继发性痛经就是生殖器官病变引起的痛经，常见的病变有盆腔子宫内异位症、子宫腺肌症，也有可能引发不孕，因此要引起注意。如果你以前一直没有痛经，是近段时间才有的，有可能是继发性的请及早到医院做详细检查。 孕前要注意经期哪些方面如果经期静量突然增多，这时候也要小心了，可能是血热、气虚或者长了子宫纤维瘤。可能你平时喜欢吃辛辣油炸的食物，或者心情郁闷思虑过度，请注意饮食习惯，多休息保证睡眠质量保持心情愉快还有不要吃过多的寒凉食物，不要太劳累。如果发现自己的经量突然过多时，应该去医院检查找出原因。要是在经期出现大量经血腹部并伴有剧烈疼痛感，有可能是盆腔炎。这些炎症可能会表现为低热、容易疲乏等。如果情况比较严重，会使输卵管受累阻塞，影响受孕。当你发现有盆腔炎的症状后也应该及时去医院就诊。 经期出现突发性的剧烈骨盆疼痛，或者是剧烈的下腹部疼痛，这种疼痛的感觉与痛经的疼痛感觉完全不一样。这可能是卵巢包囊破裂引起的疼痛，如有不适需马上去医院进行就诊，如果延误治疗容易导致女性不孕不育。经期前几天和经期通常都是女性体质特别弱的时候，所以一定要好好照顾自己，尽量避免淋雨不做剧烈运动，同时要保暖。饮食方面不要吃生冷寒凉的食物，不要紧张尽量放松。