适合5个月宝宝的10款粥,哪些肉类适合给10个月的宝宝当辅食
1、适合5个月宝宝的10款粥
5个月的宝宝吃什么辅食?推荐了以下5个月宝宝辅食食谱,包括了10种粥品的做法和用料。给五个月宝宝辅食添加更多美味和爱心,让5个月宝宝健康成
1、适合5个月宝宝的10款粥
5个月的宝宝吃什么辅食?推荐了以下5个月宝宝辅食食谱,包括了10种粥品的做法和用料。给五个月宝宝辅食添加更多美味和爱心,让5个月宝宝健康成长。
5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。
夜间停喂
宝宝长到5~6个月,乳牙开始萌出,可以逐步添加婴儿 粥了,但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为: (大米:荤莱:蔬菜:豆制品)=(500克:250~350克:250~350克:50~150克), 另加植物油50~75克。
常用的婴儿粥
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
2、哪些肉类适合给10个月的宝宝当辅食
对于10个月大的孩子来说适当补充点肉类对身体有很多好处,那么哪些肉类适合给10个月的宝宝当辅食呢?
10个月左右的宝宝可以吃一些肉类辅食了,如小馄饨、小饺子之类的,一些妈妈很想知道什么肉类更适合婴儿宝宝,是鱼肉、猪肉还是鸡肉呢?
其实,各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。 一般来讲,鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些,利于小乳牙还未完全长齐的宝贝咀嚼,在胃肠里的消化和吸收也较好。
需要提醒的是,鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食,还应同时为宝贝适当添加一些别的肉类,以免宝贝养成偏食习惯,以后其他肉类一概不吃。因此,在刚开始为宝贝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝贝的消化功能逐渐增加,可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。
3、适合10-11个月宝宝的营养食谱
南瓜小甜饼
用料
30克面粉,20克南瓜,白糖、黄油各少许。
做法
①南瓜放锅里蒸煮,晾凉后研成泥状,待用。
②将南瓜泥、面粉、白糖搅拌均匀后,制成南瓜饼坯。
③饼铛里放黄油,烧热后放入饼坯,用小火慢慢烙熟。
说明
此饼柔软香甜,易于消化。南瓜是很好的低脂食品,对宝宝的眼睛有很好的保护作用。
鲜香排骨汤
用料
500克小猪排,海带、葱段、姜片各适量,香油少许。
做法
①将海带浸泡20分钟后取出,再用清水洗一下,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,剁成段。入沸水锅中焯一下,捞出备用。
②高压锅内加入清水适量,放入排骨、葱段、姜片,用旺火烧沸,撇去浮沫,烧开后用中火焖烧约15分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸5分钟,淋入香油即可。
说明
此汤鲜香美味,营养丰富,对促进宝宝牙齿和骨骼的发育有非常好的功效。
一日食谱参考
06:00
200毫升母乳
08:00
西红柿鸡蛋面120克
10:00
1杯酸奶,半个桃
12:00
50克菜肉馄饨
15:00
一根香蕉,2块饼干
18:00
米饭,虾皮炒碎菜
还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!
4、适合10~12个月宝宝的游戏
下面,我们提供以下几则游戏,供各位家长在训练宝宝注意力,观察力时使用。
1 玩过家家
游戏目的:
(1) 培养宝宝的视听觉能力。
(2) 用趣味性、形象性等吸引宝宝的注意力,提高宝宝的注意时间。
(3) 培养宝宝对自己感兴趣的事物进行较长时间的观察。
(4) 发展宝宝的动手能力,发展宝宝手指的灵活性。
游戏内容:
准备一个玩具娃娃,玩具娃娃的头发可梳可扎,眼睛要会动,玩具娃娃的衣服可以脱下、穿上,玩具娃娃有袜子、鞋子等,使得游戏时使用方便。再准备一套玩具餐具。游戏时,爸爸、妈妈一边说话一边玩过家家,让宝宝在旁边看着。爸爸妈妈很细、很缓慢地做每一个动作,比如说给娃娃穿衣服、系扣子、给娃娃穿袜子、穿鞋子,给娃娃扎头发。然后用玩具餐具给娃娃喂饭。喂完饭,妈妈对宝宝说:“宝宝,爸爸妈妈给娃娃喂完了饭,现在娃娃要出去玩了,请宝宝给娃娃换衣服,我们带娃娃出去玩。”于是,把娃娃的衣服脱掉,拿出一身衣服给宝宝,宝宝根据自己的观察将爸爸妈妈的动作重复再做一遍。
游戏指导:
(1) 该游戏每次进行时,可只做一部分动作,具体内容的多少根据宝宝的发展情况来决定。
(2) 玩过家家的内容可以是方方面面的。如给娃娃穿衣、梳头、喂饭、哄娃娃睡觉等。
2 宝宝与玩具
游戏目的:
(1) 教会宝宝正确使用玩具、利用玩具、得到玩具。
(2) 培养宝宝对新颖玩具较长时间的注意。
(3) 培养宝宝对父母行为的观察和模仿。
(4) 培养宝宝的思维、想象力与探索欲。
游戏内容:
准备一个长条棒,几个环,爸爸妈妈把环一个一个套在长条棒上,做套环动作的时候要让宝宝看清楚并引导宝宝模仿学习。当宝宝掌握了套环玩具时,家长应抓住时机,把套环放进事先准备的盒子里,引增宝宝掀开盖子取出玩具;或者在宝宝注视玩具时,用布将套环玩具蒙上,引导宝宝拉开布拿取玩具。在套环上系一根彩带,将彩带的一端放在宝宝伸手可以拿到的地方。父母示范用绳子把玩具拉到面前来。并引导宝宝后玩具,让不安定因素明白远处的玩具可以用绳子拉到近处。
游戏指导:
(1) 父母的示范动作幅度要大,动作要缓慢,便于宝宝观察。
(2) 游戏的三个部分可在同一次游戏中体现,也可每次只时行其中的一部分。
(3) 游戏的第三部分,可用绳子拉玩具,也可以用布拉玩具。将玩具放在布上,布的一角放在宝宝手可够到的地方,游戏方汉一样,只是借用的工具不同。
3 玩具世界
游戏目的:
(1) 教会宝宝如何使用玩具。
(2) 发展宝宝的注意力。
(3) 发展宝宝的认识能力和记忆力。
游戏内容:
准备一些宝宝喜爱的玩具,四、五个即可,不宜太多。游戏开始,妈妈先拿一个玩具汽车,对宝宝说:“这是宝宝的玩具汽车,它怎么玩呢?”爸爸在一旁接过玩具汽车,电池放进玩具汽车的电源处,把玩具汽车放在地上,玩具汽车嘀嘀——嘀嘀向前驶去。让宝宝明白,电动汽车只要放入电池,就可嘀嘀——嘀嘀跑来跑去。妈妈又拿出第二个玩具——发条青蛙,对宝宝说:“这是宝宝的发条青蛙,这怎么玩呢?”爸爸在一旁接过发条青蛙,拧了几下青蛙腹部的发条,然后把发条青蛙放在地上,发条青蛙呱——呱地向前蹦去。第三个玩具是不倒翁,妈妈说:“这是宝宝的不倒翁,它怎么玩呢?”爸爸接过不倒翁放在桌上,用手碰一碰它,不倒翁晃了晃又重新站起来。最后一个玩具是橡皮娃娃,妈妈说:“这是宝宝的橡皮娃娃,它怎么玩呢?”爸爸接过橡皮娃娃,用手捏了几下,橡皮娃娃响了几声。玩具沉静示结束。如果宝宝还有兴趣,可继续介绍玩具,随后,让宝宝自己去玩每样玩具。
游戏指导:
(1) 爸爸演示的动作要慢,细节部分应让宝宝看清楚,便于宝宝观察和模拟。
(2) 为了强化,妈妈可让宝宝自己玩爸爸演示过的玩具。
(3) 在非游戏时间内,如果用到演示过的某样玩具,家长不必帮助宝宝,让宝宝自己去玩,自己去开动玩具。
4 认图片
游戏目的:
(1) 训练宝宝的观察力,让宝宝学会观察实物与图片。
(2) 调动宝宝已有的认识表象,加深宝宝的记忆。
(3) 让宝宝理解图片可以代表实物,提高宝宝的分析能力。
游戏内容:
先拿出几宝宝已认识的实物,比如杯子、苹果、香蕉等。再拿出上述实物的图片,让宝宝对比着看。例如,让宝宝一手拿苹果,另一手拿画有苹果的图片;一手拿杯子,另一手则拿画有杯子的图片……。一一对比着让宝宝观察学习,让宝宝很快就明白图片代表实物。在宝宝认识了4~5张图片后,妈妈可将这些画片藏在其它图片中,让宝宝从这些图片中找出他所熟悉的几张。宝宝一理找出来,即对宝宝加以赞扬和鼓励。
游戏指导:
(1) 图片一定要逼真,否则会影响宝宝观察的效果。
(2) 宝宝顺利完成游戏后,家长应及时鼓励宝宝,使宝宝有成就感。
5 倒出放进
游戏目的:
(1) 发展宝宝手的动作,培养宝宝手的灵活性。
(2) 培养宝宝的手眼协调能力。
(3) 发展宝宝的注意力,注意观察模仿成人的行为。
游戏内容:
妈妈当着宝宝的面把积木倒出来,又装进去。第二遍,让宝宝和家长一起玩。即家长和宝宝一起把倒出的积木又装进去。还可以把衣服夹子放进瓶子里,把柔软的动物玩具放进篮子里,把玩具汽车装进盒子里,把布娃娃的衣服放进衣袋里……这些都可进行放进放出的游戏。但是不要选择太小的玩具,以防宝宝误入口中,发生伤害事故。
游戏指导:
(1) 宝宝玩时,周围尽量保持安静,以免分散宝宝的注意力。
(2) 家长应有足够的耐心,培养宝宝由短时间注视到长时间集中注意做一件事。
(3) 游戏时,家长不能离开太远。
6 拍手拍手
游戏目的:
(1) 训练宝宝较长时间地集中注意力。
(2) 训练宝宝的模仿能力。
(3) 训练宝宝的动手能力。
游戏内容:
妈妈和宝宝面对面坐着,妈妈说:“请宝宝仔细看,请宝宝仔细听,看妈妈做什么,听妈妈做什么。”妈妈拍手并且有节奏、有规律地拍手。节奏可为:×、×、×××、×、×、×××。让宝宝仔细看,认真听,反复进行几次,宝宝就会掌握其中的规律,和妈妈一起拍手。游戏一段时间后,妈妈可把拍手的节奏变得复杂一些。
游戏指导:
家长应对宝宝的错误及时纠正。
7 盖盖子
游戏目的:
(1) 发展宝宝的观察力,提高宝宝对成人行为的模仿。
(2) 发展宝宝的思维能力。
(3) 提高宝宝的动手能力。
游戏内容:
准备几个带盖子的杯子或几个带盖子的碗,注意要选择大小不同的杯子。在每个杯子里放上不同的小玩具,以吸引宝宝,游戏开始时,爸爸先做揭盖子的动作给宝宝看,以引起宝宝的兴趣。然后再盖上。重复几次后,爸爸、妈妈就可让宝宝参与游戏。爸爸把所有的盖子都取下来放在一起,对宝宝说:“杯子里的小玩具都在睡觉,宝宝把杯子盖子给它们盖上,让它们都好好睡觉好不好?”然后让宝宝尝试自己去盖盖子,有的盖子可能盖得不合适,家长就要提醒宝宝,注意观察一下,大杯子用什么盖子,小杯子用什么盖子。应该怎样盖。
游戏指导:
(1) 宝宝往往需要多次摆弄才能发现盖子与本子之间的关系,家长要耐心等待孩子“尝试错误”。
(2) 宝宝做对了,家长可以洗净杯子,往里面倒入宝宝爱喝的饮料,递给宝宝喝,以示鼓励。
(3) 游戏中,家长的语言强化必不可少。
8 宝宝的魔方
游戏目的:
(1) 发展宝宝对图片的观察力。
(2) 培养宝宝的暂时记忆和永久记忆。
(3) 锻炼宝宝的形象思维能力。
(4) 锻炼宝宝的双手协调活动能力。
游戏内容:
准备一个正方形的空纸盒,在盒子的六面贴上六张好看的、宝宝熟悉的彩色画片。妈妈把正方形盒子拿给宝宝,让宝宝随意地转动、欣赏。每当不安定因素转到一个画面时,妈妈就告诉宝宝:“这是爸爸。”“这是苹果”。“这是一棵树……”。在宝宝熟悉的画面后,妈妈可训练宝宝听指令找画面。比如妈妈说:“爸爸在哪儿?”就要求宝宝把有爸爸的那一个面转过来,让妈妈看一看。如果宝宝能很快地把画面按照妈妈的要求翻转出来,妈妈应对宝宝予以鼓励,并逐渐提高速度。
游戏指导:
(1) 画的内容可以是宝宝感兴趣的任何东西,如花草、鸟兽、交通工具、家中亲人的照片。
(2) 画面可及时更换,宝宝保持新鲜感。
(3) 游戏时,宝宝的又手必须不断协调地转动盒子,这对宝宝左右大脑的发展有很大的好处。
9 鞋子游戏
游戏目的:
(1) 训练宝宝的观察力,让宝宝通过观察区分大与小。
(2) 训练宝宝的思维能力,让宝宝能够根据观察到的现象来找出事物的内在联系;
(3) 培养宝宝的日常生活能力。
游戏内容:
宝宝早晨起床,妈妈给宝宝穿好衣服后,给宝宝穿鞋子。妈妈故意给宝宝穿错鞋子,让宝宝走路。宝宝很容易就发现这个错误。那么这时,妈妈就可以多拿几双鞋子放在宝宝面前(鞋子有爸爸的、妈妈的、还有宝宝的),让宝宝找出自己的鞋。宝宝找对了,妈妈要给予宝宝表扬,提高宝宝的兴趣。宝宝找不出来,妈妈可提醒宝宝,让宝宝从大小上去思考。
游戏指导:
这个游戏不仅局阴在让宝宝找鞋子上,而且还可以扩展到许多方面,比如让宝宝找手套、找袜子、找帽子等等。
10 方的和圆的
游戏目的:
(1) 训练宝宝的观察力,让宝宝能够通过观察明白圆的东西可以滚动。
(2) 训练宝宝小肌肉的运动,训练宝宝手指的灵活性。
(3) 主宝宝逐渐理解物体与物体特征之间的关系。
游戏内容:
爸爸给宝宝两块方形的积木,一个塑料球。教宝宝把一块积木搭在另一块上,再试着把塑料球搭在第二块积木上,宝宝尝试几次,但塑料球总是掉下来,滚到一边去了。这时,爸爸再给宝宝一块方形积木,让宝宝搭上去,这次没有掉下,宝宝成功了。爸爸给宝宝一根小棒和一只小皮球。看看宝宝是否知道用小棒推着皮球滚动。然后拿走皮球,给宝宝换来另一样东西(比如一个罐头盒、一个易拉罐),看宝宝是否会用小棒推着易拉罐滚动。
游戏指导:
(1) 家长不要急于教宝宝玩,而是要启发宝宝自己去做。
(2) 游戏结束,可由家长对游戏进行总结。加深宝宝理解能力。
还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!