子宫癌是妇科常见的一种恶性肿瘤，指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤。:中医理论说甜食是属于膏粮厚味，过食后人容易痰湿积聚，冲任失调，如果是女性就会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调等，从而影响到子宫。"

医学调查发现：如果女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食，会增加患子宫癌的风险。与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宫癌的风险增加33%。如每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险增加42%。

所以，远离子宫癌首先要注意饮食，别乱吃东西，要弄熟子宫癌的一些禁忌：

1、怕多次妊娠。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

2、怕反复人工流产。如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病以至不良的重要因素。

3、怕私自堕胎。这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

4、怕忽视产前检查。忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

5、怕畸胎、多胎。由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

6、怕滥用催生药。这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

我们大家都知道，健康的身体不仅需要合理的营养，更要适当的运动。营养能为身体补充能量，而过动不仅能帮助消化，还能起到强身健体的保健作用。

这个道理虽然人人皆知，但现实生活当中，长期久坐，长时间不运动的还是大有人在。尤其是一些办公室女性，经常一坐就是几个小时，有时候连上个厕所也懒得起身。

殊不知，长期久坐不动会带来各种各样的:椅子病"，据美国:健康日"网站近日报道，静坐时间过长，与某些癌症的关联尤为密切。

德国雷根斯堡大学的流行病学研究人员，对43项研究中近7万例癌症患者的生活方式进行了分析，重点考察他们每天的静坐时间(包括开车、看电视、用电脑等)与疾病之间的关系。

结果发现，并不是每一种癌症都与久坐有关，但静坐，特别是看电视时间过长，的确会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。具体来说，静坐时间最长的人患结肠癌的风险增加24%；看电视太久，风险增加54%。对子宫内膜癌来说，风险更高。静坐时间较长的女性患子宫内膜癌的风险增加32%，看电视最多的女性这一风险增加66%。

发表在《美国国立癌症研究所期刊》上的这项研究解释说，看电视之所以比一般的久坐杀伤力更大，是因为人们看电视时往往喜欢吃一些不健康的零食和饮料等，使各种致癌危险因素得以:联手"。

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因子宫癌的早期症状不明显，早期不容易发现，发现的时候通常已经是晚期。但在日常生活中，我们可以注意一些细节，有意识去预防子宫癌的发生，避免患病。

1、洁身自爱，避免不洁性交及不正当的性关系。适当控制性生活，性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

2、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫癌。

3、注意避孕，避免人工流产。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复。

3、减少高脂肪、生冷辛辣食物。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

4、随时注意个人例假的改变，注意阴道排泄物的性状；旦出现表现，及早到医院查看子宫癌的避免尽管子宫癌的发作率不低，但只需平常注意查看，仍是能够有用避免癌症的发作的。

5、提倡晚婚晚育、计划生育，避免对子宫颈的损伤。注意卫生，保持下身清洁。男子包皮过长应作环切，经常用水清除包皮垢，保持阴部清洁。如因其他原因作子宫切除者，术前应作子宫刮片检查。 积极治疗慢性炎症，处理癌前病变。

6、积极参加妇女病普查；重视宫颈慢性病的防治，积极治疗宫颈癌前病变如宫颈糜烂、宫颈湿疣、宫颈不典型增生等；提倡计划生育和晚婚晚育，普及卫生知识，加强妇女卫生保健，积极加强性教育，开展洁身自爱教育。

因子宫癌的早期症状不明显，早期不容易发现，发现的时候通常已经是晚期。但在日常生活中，我们可以注意一些细节，有意识去预防子宫癌的发生，避免患病。

1、洁身自爱，避免不洁性交及不正当的性关系。适当控制性生活，性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

2、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫癌。

3、注意避孕，避免人工流产。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复。

3、减少高脂肪、生冷辛辣食物。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

4、随时注意个人例假的改变，注意阴道排泄物的性状；旦出现表现，及早到医院查看子宫癌的避免尽管子宫癌的发作率不低，但只需平常注意查看，仍是能够有用避免癌症的发作的。

5、提倡晚婚晚育、计划生育，避免对子宫颈的损伤。注意卫生，保持下身清洁。男子包皮过长应作环切，经常用水清除包皮垢，保持阴部清洁。如因其他原因作子宫切除者，术前应作子宫刮片检查。 积极治疗慢性炎症，处理癌前病变。

6、积极参加妇女病普查；重视宫颈慢性病的防治，积极治疗宫颈癌前病变如宫颈糜烂、宫颈湿疣、宫颈不典型增生等；提倡计划生育和晚婚晚育，普及卫生知识，加强妇女卫生保健，积极加强性教育，开展洁身自爱教育。