除了给产妇喝各种汤汤水水外，给产妇的乳房按摩也是一个不错的催乳手法，很多新妈妈们都亲测过有效。那么，常见的产后催乳手法有哪些呢？

1、按摩乳头

一只手从下面撑住乳房，另外一只手轻轻挤压乳晕，等到乳晕柔软后，用三根手指（拇指、食指和中指）垂直胸部夹起乳头向外面拉。在拉的过程中，手指要收紧，也要变化位置。

2、按摩乳晕

拇指和食指放在乳晕部位，两根手指相对并沿着胸壁方向向下按压，之后捏着乳晕部分像反方向轻轻拉。将这两个动作重复，直到乳汁喷射出来。

3、按摩乳房底部

往中间推两个乳房，让两个乳头靠近，以此来达到乳房底部活动的状态。大拇指置于腋下，其他手指从乳房底部托住乳房，两个胳膊往内收，让胸部挺起来。之后用手将乳房包裹住，朝着手指的方向揉乳房。

民间有食物催乳的方法，并且能够达到一定的疗效，然而产妇催乳也可以用按摩来达到效果，但是大家知道产妇催乳按摩的手法吗？下面百科就来为大家解答产妇催乳按摩的手法，为了宝宝的健康，妈妈们一定要努力坚持哦！

基本手法

1、促进乳腺管通畅

用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

2、使乳晕、乳窦变柔软

用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射

用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

特殊手法

1、缓解乳汁淤积

一手呈“c”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

2、消退乳晕及周围组织硬结

一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。

3、改善乳头短、平、凹陷者

进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

什么时候催乳最好？产后催乳是一件需要技巧的事情，往往一些孕妇在产后乳汁一直下不来，不仅影响到婴儿的饮食问题，同时也新妈妈也会感觉到乳房涨涨的，非常的难受，如果有一个合理的催乳按摩方法的话，是可以帮助催乳的，下面来听听爱帝宫的介绍吧！什么时候催乳最好？对于催乳来说，一般是有食疗和按摩这两种方法，对于食疗来说，一般是针对营养补充足的新妈妈来说的，这个时候可以通过服用老母鸡汤或者海鲜汤或者猪蹄汤来催乳，效果也是非常明显的。不少新妈妈都是通过这种方法来催奶的，可以改善乳汁少或者不出奶的情况。而通过按摩这种方法，往往是针对乳腺不通畅的情况来改善的，效果也是非常明显的。对于按摩催奶这个方法来说，它的护理也是非常简单方便的，一般不需要专业的护理，基本上新妈妈在家自己就可以进行按摩，比如通过木梳来按摩乳房，或者通过热敷的方式来改善，基本上会改善新妈妈乳房胀痛的情况。我们知道如果乳房产乳汁，但是流不出来的话，是会影响到新妈妈的健康的，通过按摩可以改善乳房经络畅通，避免一些淤堵乳房的情况出现。什么时候催乳最好对于饮食催奶的方法来说，要注意到季节的变化，尤其是在冬天的时候，除了选择能够补充蛋白质的食物之外，还需要注意到身体的保暖，如果身体受凉的话，也会导致乳汁分泌不足的情况发生，另外在生产之后，为了能够更好的护理身体，做好产后恢复，一定要注意避免乳房下垂的情况出现。什么时候催乳最好？通过以上的介绍，相信大家对于催乳应该有一定的了解和看法了吧，在处理催乳问题上，也要终于到技巧，如果盲目选择的话，也有可能会造成不好的后果，在生活当中，也是经常遇到这样的情况，如有相关疑问，可咨询深圳月子中心热线400-888-5248来了解。

催乳按摩手法就是在母乳不足的时候，透过专业的催乳师，用科学的手法按乳房，从而刺激母乳分泌的保健手段。

按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。

在日本、韩国等地，乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作，因为这不但能促进产妇加速泌乳，同时，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病。

有些农村妇女，对乳房护理的知识根本不懂，认为只要用劲儿揉，就能将“奶核”揉开。其实产后乳房护理不能乱做，必须是经过专业培训的人员才能做。