. 女人出现阴道松驰从而会影响夫妻性生活，导致没有性生活的快感，久而久之也会对家庭带来一些副面影响。有一些女性为了收缩阴道，选择了做阴道紧缩手术，这不是不可以，不过为了你的健康，在做这个手术之前最好先看看以下阴道紧缩术的注意事项。

阴道缩紧术主要适用于：

①因阴道松驰影响夫妻性生活质量者；

②产后长年便秘，或张力性尿失禁；

③陈旧性阴道裂伤伴阴道松驰者。

术前注意事项：

１、术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病；

２、避开月经期，手术最佳时间为月经完全干净3天后；

３、术前常规进行阴道冲洗3天，并进行肠道准备。

术后注意事项：

１、手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度；

２、术后注意外阴卫生，保持大便通畅，静滴抗菌素3天；

３、卧床休息7天，每天以碘伏清洗切口，7天后拆线；

４、2个月内禁止性生活。

手术特点：通过数百例阴道缩紧术主临床观察，术后效果满意，该手术的特点是损伤小，无痛苦，无明显疤痕，与以往阴道缩紧术的区别是，不用备皮，不拆线，不插导尿管，术后即可离床活动，不影响工作，恢复快。

阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。

阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术.

手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。

在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

另外，要在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术前3天开始，应每天用0。1％的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5cm的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松驰，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。

经过以上的处理，在二个月之后，夫妻恢复过性生活时，当阴茎插入阴道口之后，就有一种被:握紧"的快感，因此可以认为这种阴道缩小整容术是夫妻性生活的福音，也会使夫妻的性生活更加美满协调

通常女性在生育过后或者多次流产之后都会造成阴道松驰，然而过度松驰的阴道会影响夫妻性生活。那么有什么办法可以让阴道紧缩呢？有人经过实验证明运动可以紧缩阴道，具体方法如下：

1、紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

2、想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。