月经期间可以敷面膜吗？

当然月经期间是可以敷面膜的，但是次数不宜过度，我们都知道月经期间，我们体内的各种激素也会出现相应的变化。这时候敷面膜，只是起到一个一般的补水作用，而且建议大家根据自己肌肤的类型来选择相应的面膜，面膜也分很多种，有些补水的和比较营养的，只有适合自己肌肤的面膜才能给自己的肌肤最细致的呵护~

面膜可以天天敷吗？

很多女性朋友们觉得自己的皮肤比较干，想要快速的给肌肤恢复到那种滋润的状态，于是就天天的敷面膜，这里要注意的一点是，其实并不建议大家天天敷面膜，因为面膜还是比较营养的，如果天天敷面膜，会给脸上带来很多其他的负担，不仅仅没有起到保护的作用，还会给脸部肌肤带来致命的伤害，建议大家一周敷3到4次面膜就已经足够了。

敷面膜的正确步骤是什么？

首先要注意的是，敷面膜之前要给脸部做一个彻底的清洁工作，以免灰尘以及化妆品残留跟着进入毛孔之中。会形成黑头以及毛孔粗大的问题。在洗脸的时候，大家可以先用温水将毛孔打开，使得面膜里面的营养成分能够更好的进入肌肤里面。一般敷面膜的时间最好为15到20分钟，很多人因为觉得面膜上面的精华液比较多。就多敷一会儿，时间长了会让脸部的营养水分倒流，毕竟我们都知道，浓度高的物质会向浓度低的物质流去。敷完的面膜可以用来敷手或者敷脖子，但是都要注意敷面膜的时间。最后要注意的一点是，敷面膜以后必须要洗掉，就像我刚才说的那样，高浓度向低浓度的流失，敷了面膜不洗，那纯粹在做无用功。敷完面膜以后在加上爽肤水收缩毛孔，就这样愉快的结束那~

其实大家要注意的一点就是，面膜最好隔天敷一次，这样才能物尽其用，想要保养好自己的肌肤，是绝对不可以偷懒的哦~

  医病小故事

  小若是一个活泼美丽、身材窈窕的护理师。婚后她拥有一个宝石般可爱灿烂的宝宝。然而最近宝宝却咳嗽、鼻涕不止，还发高烧。医师诊断是急性细支气管炎，病况不佳，只好住进医院的病房。然而小若在加护病房工作的护理人力吃紧，调度不足，小若无法请假，只好请丈夫请假在医院陪宝宝住院，偶尔抽空或中午休息，再从加护病房走来普通病房看看宝宝，然后再匆匆忙忙回去工作。

  宝宝的发烧反反复覆，鼻涕和痰都很多，呼吸道的喘鸣声清晰可辨。主治医师嘱咐加上了氧气帐，宝宝一进帐子就哭闹不休，只好爸爸抱着宝宝一起进到帐子里，宝宝才渐渐止息哭泣、安稳睡眠。

  早上主治医师查房的时候，问到爸爸宝宝昨晚的状况。爸爸说昨晚宝宝的鼻涕流个不停，堵住鼻子、无法顺畅地呼吸，太晚了也没办法去买吸鼻器，他和妈妈都不知道怎么办。整个晚上他们都不敢睡觉，怕小孩子呼吸不顺喘起来。「还好最后小若用嘴巴把宝宝鼻子里面的鼻涕吸出来，终于我们三个人都得到一夜好眠，宝宝也不再哭闹。」

  妈妈的爱或许就是这样的，像是天上飞翔的仙女降下、变成眼睛温柔如星星的平凡女人──妈妈。我模模糊糊似乎有印象，小若在工作闲暇私底下跟我聊天时，讲到她有一次去看电影的恐怖经历。「有的人真的很没公德心，把痰还是什么的吐在电影院的椅子上，一摸到我吓的尖叫，马上冲到厕所把手洗了好几遍……。」

  而今，少女时仙女般不食人间烟火的小若，是娇贵的公主变成温柔的妈妈。当宝宝哭闹不已的时候，她的心会无法控制的疼痛、会毫不犹豫地把嘴巴靠近宝宝的小小鼻子，把里面浓浓的鼻涕吸出来，毫不感到害怕与肮脏。

  妈妈的名字叫做爱。于是宝宝的鼻子清空了、被妈妈浓浓的爱给填满了。宝宝嫩嫩的小鼻子终于可以通畅呼吸、起伏亭匀。不再彻夜哭闹，嫩嫩的眼皮挤着肥肥的脸颊，在安静凉如水的夜晚，呼吸甜的开出一朵甜蜜的小花。

  医学小知识

  ◎发烧的定义

  发烧是指中心体温≧38℃，当中心体温介于37.5〜38℃时，必须参考体温测量的前后变化、环境温度的变化、与其他临床的症状，来判断是否有发烧现象。

  ◎别再用落伍且错误的退烧方法！

  宝宝发烧是非常常见的问题，严重时食欲不佳、活动力不好，甚至需要住院打点滴。发烧时父母千万不要自己使用偏方来治疗，应带给医师诊治。

  最近新闻报导才有一位阿嬷抱着刚满月的宝宝来医院门诊就医，阿嬷表示：「宝宝夜啼、睡不安稳，所以买八宝散涂抹在他的上下牙龈，希望宝宝能一夜安眠，但是几天下来情况没改善，却出现发烧、腹泻、不喝奶的情形。」宝宝就医时烦躁不安、心跳快、呼吸喘和鼻翼搧动合并呻吟声。医师检查发现，他的生命征象不稳、血氧浓度低下并有酸血症。医师跟家属解释其危急状况后，即转至新生儿加护病房接受重症照护。尿液显示其砷浓度超标正常人百倍以上！

  有些妈妈还会在网络论坛或是脸书上流传一些婆婆妈妈的退烧知识，像是说以前都这样做的，比如擦酒精、擦米酒等等，这些都是不正确的退烧知识。因为像擦酒精会引起厉害的血管收缩，反而有碍散热，而且若酒精不慎让宝宝吸入，有中毒的危险！

  有些老一辈的会谣传说发烧小孩子的脑子会烧坏，其实除非像是肿瘤、脑膜炎、脑炎等直接伤害脑部的疾病，41℃以下的发烧，并不会对小孩子的脑部或其他器官造成直接的伤害。

  ◎要赶快送医了！

  宝宝发烧时体温的高低，并不代表病情的严重程度，有一些危险的征象是妈咪们更加必须注意的，若发现有以下情况，就要赶快求助医师了！

  医病更和谐！

  故事中的小若护理师，因为护理人力的缺乏，调度不出人手，所以就算宝宝生病了，也难以请假照顾自己的宝贝。将心比心，护理师是人子、也是别人的父母，我们现今的医疗环境却给了护理人员如何恶劣的劳动环境呢？

  曾有护理师值大夜班时昏倒，急救后确定脑干出血命危，情况危急。同事认为该护理师工作时数过长、过劳，导致她脑出血，痛批医院是「血汗医院」。

  高雄曾有一名年仅24岁的女护理师罹患癌症，身体不适、曾经抱怨想要请假，却因为医院人手不足被拒绝。原本应该是照顾病人的护理师，却还撑着病体，吊着点滴在医院工作，后来因病过世。当时她累趴在护理站的桌上之照片被人放到网络上，引起很大的回响，还引发护理师过劳的争议。直到生命的最后，却还撑着病体照顾病人，也让人心疼不已。

  护理师们曾赴劳委会抗议，在雨中高喊「我要命、我要假、不要钱」，听到护理师们分享工作的辛苦，畸形班表造成的必备三宝是安眠药、止痛药、咖啡，许多人在雨中哭成一团。护理师自己需要打点滴，却还是急着先帮无数的病人找血管、打针、温柔地吊上点滴。

  我们的宝贝生病时，是专业而且熟练的护理师忙碌地在照顾着。若他们无法获得充足休息，首先影响到的就是我们的宝贝照顾之质量。

  其实，照顾病人的压力再沉重、再怎么让人喘不过气，医护人员只要最后看到病人的生命征象渐渐稳定、看到病人的呼吸渐渐平稳，一切就放心了；其实，医护人员再怎么劳累辛苦、事情有多么混乱复杂……只要听到病人或家属的一句真心的感谢，马上补血补到满格，战斗力提升百分百，一切就值得了；其实，工作量再怎么大，只要看到病人友善的一个笑脸，所有的疲累就全消，一切就松一口气了。

  别把护理人员当成使唤的佣人，合理的工作环境、护理专业的被尊重与被重视、病人与家属回报给护理人员的感谢、支持与鼓励……都是让寒冷的医疗环境回温的重要因子。

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怀孕几周可以剖腹产？据美国“网络医学博士”网站近日报道，美国专家发表在《新英格兰医学杂志》上的一则研究指出，怀孕39周才是实施剖腹产的最佳时间。

剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。若病例选择得当，施术及时，不但可挽救母仔生命，且能使母女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力，否则不仅不能收到预期效果，且可造成远期的不良影响，故施术前必须慎重考虑。

一般情况下，如果胎儿一切正常，大人也感觉都还好的话，建议还是顺产生吧，这样的话对孩子好，大人也会恢复的更快一些。但是如果真的想选择剖腹产，那么就先去妇产科问问医生。那么怀孕几周可以剖腹产呢？

不管专家们如何强调自然生产的好处，仍有不少人因为多种原因而选择剖腹产。 研究者在全美19家知名附属医院，通过对超过2.4万名选择剖腹产的孕妇进行随访后发现，超过1/3的孩子都是通过计划剖腹产降生的，且都是在怀孕39周之前。

与39周或足月的婴儿相比，在怀孕38周剖腹产降生的婴儿，患上呼吸系统等新生儿疾病的风险会升高一倍，而在37周至38周间出生的婴儿，患病风险更是正常生产婴儿的4倍。

因此，论文作者之一，美国北卡罗来纳大学产科学教授约翰·索普博士表示，足月前7天，也就是怀孕39周才是实施剖腹产的最佳时间。

每一对夫妻都希望生育一个健康、聪明的小宝宝，这首先需要具备优越的先天条件。夫妻精卵结合的时间、地点和双方的健康状况都会影响到后代的先天发育和后天发展，所以，夫妻应做好计划，选择在最佳的条件下受孕。

家庭要做长期计划，选择最佳的受孕年龄。妇女生育时年龄过大或过小都不利，黄金生育年龄在24～30岁之间。在这一年龄层，妇女具有优质的生殖细胞和身体素质，生育能力和子宫收缩力都是处于最佳状态，早产和难产的机率很小。

一年四季中每个季节各有特征，所以，也应该注意适宜的受孕季节。以夏秋季为最佳。在这个时期受孕，胎儿发育的前3个月就可以避开风疹病毒和流行病的感染，有利于预防胎儿畸形。夏秋季怀孕，即次年的春夏分娩，避开了盛夏的炎热和隆冬的严寒，适宜产妇的休息康复和婴儿哺乳喂养。

选择受孕时机，还需要考虑夫妻双方的健康状况和情绪状态，双方不应患有疾病，精神状态要良好。良好的情绪可以使身体的生理活动正常协调地进行，为胎儿身心健康打下良好的基础。如果夫妻感情不和，勉强受孕，可能会使婴儿体质虚弱，智力发育迟缓，甚至出现畸形。

受孕最好在家中进行。家中比较安定，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游时不适合怀孕，因为旅途劳累、生活不定，卫生条件得不到保障，一旦怀孕，易于出现先兆流产和胎儿畸形。

总之，夫妻二人要做好计划，从卫生、健康、营养、情绪等方面综合考虑，选择较理想的受孕条件，以保证胎儿有良好的生长发育基础。

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