长期使用避孕套的话首先要注意正确选购，购买时不一定价格越贵越高，但要尽量在正规商店购买，保证质量。同时，在使用过程中要注意细节：

1、女性每次使用完后要注意排尿。排尿的话有助于尿液对阴道的冲洗，可以把避孕套中的油脂排出，此外也可以从温水进行简单的冲洗。

2、控制性生活次数。建设性生活的次数能减少避孕套的使用次数，对男女双方的生殖健康有一定的保护作用。

3、间隔采用其他避孕方式。如果担心长期使用安全套对健康造成伤害的话，可以间隔采用其他避孕方式，例如偶尔服用避孕药，或者用子宫帽等方式避孕。

男性长期使用避孕套的危害?男性使用避孕套的对女性的保护，在不过敏的情况下对男性基本没什么伤害，但如果长期使用避孕套的话且使用方法不当的话，对男性的健康也可造成一定的影响。

1、长期使用不当影响生殖健康。男性在购买安全套时要先了解尺寸，长期使用过窄、过宽安全套的话，可导致生殖器损伤或缺血而影响到生殖器健康和性功能。

2、可影响性功能。正常的生殖器海绵体，一次可承受10来分钟，然而使用避孕套后具有冷却麻痹，会让时间延长，长此以往，容易造成海绵体透支，海绵体提前衰老、钝化，对性功能可造成影响。

3、影响敏感度。使用避孕套相对于给生殖器加了一层外衣，长期使用的话可导致生殖器神经敏感度下降，影响性生活质量。

虽然，长期使用避孕套不排除对自身健康有影响，但为了更好的保护女性，男性在性生活中应该主动使用避孕套，或间隔采用其他方式避孕。

ph值是衡量女性健康的标准之一，如果长期使用避孕套的话，女性体内的ph值可发生改变，一旦患上妇科炎症而没有得到及时有效治疗的话，可对女性的生育能力造成影响。

相关的机构报道，国内约九成的成年女性生殖系统处于亚健康状态，如果女性生殖系统ph值在2-9之间，就不利于精子“活跃”，容易造成不孕。而且性交过于频繁的话，会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖。

更值得注意的是，避孕套中的油脂，大部分属于碱性润滑剂，长期使用的话容易造成体内的酸碱平衡失调，一旦造成生殖感染疾病，对女性的正常生育可造成威胁。不过，和避孕药等其他避孕方式比起来，避孕套的安全性会更高，不能因为怕影响生育而停止使用避孕套。

长期使用避孕套好吗?性生活中使用避孕套是目前避孕的最佳方式之一，而且使用避孕套不仅有避孕的作用，还可以预防性传播疾病，不过很多东西长期使用的话对身体都可造成一定的危害，避孕套也不例外。临床上显示，长期使用避孕套(如一周使用超过4次)对女性生殖健康可造成影响，对男性的性功能也有一定的副作用。

研究发现，经常使用安全套避孕的女性患阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的几率会高于一般女性，因为安全套中含润滑油脂，这些矿物油不容易分解，且处于阴道内不容易清洗，油脂中的内置成分会破坏阴道里的免疫系统，阴道内的酸性环境被破坏，使得病菌更易滋生。此外，男性的精液中存在够杀灭女性阴道中的病菌的蛋白，但使用避孕套后这些成分被隔离，对女性没有保护作用。

对于男性而言，长期使用避孕套的话会对射精阈值改变，以致男性在没有带避孕套的情况下容易出现早泄的性功能障碍疾病。

此外，长期使用避孕套的话还可导致不孕不育的危险，使用夫妻性生活中要合理使用避孕套，以两性健康为重。