说实话，有时候觉得做女人真的很难。特别是结了婚或者是有了男朋友的女性，日常夫妻生活肯定是会有的，可是对于还没有准备要宝宝的情况下，女人是一百个害怕怀孕。那么，怎么样才能不怀孕呢？

要说不怀孕的方法不是没有，而且还有好些呢？你看看，市面上卖的避孕药，避孕套，品牌甚多，还有一种避孕针也可以。这些都是安全靠的避孕方法啊，不过有些人就是不愿意用这两种避孕方法。一来吃避孕药有副作用，二来用避孕套男的感觉不舒服。那么，这两种都不合适的话，就只有选择安全期避孕方法了。

所谓:安全期"、:危险期"，是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为:危险期"，反之就成为:安全期"了。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日（一般是月经前14天）为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。比方说28号来月经,正常的话14号就是排卵期。那么，11号～19号做爱都有可能受精怀孕。因此，11～19号称之为:危险期"；其余的时间就是:安全期"了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期（其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等），所以大部分人都是以月经期来推算:安全期"，月经前7天和月经干净后的5天作为:安全期"。若28号来月经，31号干净的话，从这个月的21号开始到下个月的5号都是:安全期"。

经不调能怀孕吗？正常的月经周期一般是28-30天左右，而女性排卵期也就是在下次月经来之前的14天左右，排卵期过夫妻性生活则容易怀孕，如果没有排卵的话，一般是不会怀孕的。也许有很多人就会问了，那是不是月经不调就会影响排卵时间呢？那小编就可以肯定的告诉你，是的，月经不调的情况下，排卵期也会跟着系乱，没有一个准确的时间。对于准备要宝宝的女性来说，可能又会问：那月经不调能怀孕吗？

有些由于内分泌功能失调引起的，只要有排卵就会怀孕。但是由于月经不调又不能像正常人那样掌握排卵期，所以说怀孕会相对困难些。但是如果是无排卵型的，那么则怀孕的可能性比较小。因为不知道什么时候才排卵，受孕机会少。治疗月经不调可采用药物，中药在治疗月经不调中有良好效果，而西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效调整月经不调的办法。

月经推迟的原因比较多，常见的有如下多种:1。 内分泌异常导致的月经推迟。临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖，多毛，痤疮，不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;2。精神因素导致的月经推迟。如果突然出现精神过度紧张，悲愤，忧伤，气恼，失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。3。服用某些药物导致的月经推迟。4。慢性疾病导致月经推迟。一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

白带多是怎么回事？首先我们来教女性朋友们认识一下白带，白带是什么？白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。

可是如果白带异常的话，那就意味女性健康出了问题了，像白带多，白带水样，白带血丝这些是常见的症状，那白带多怎么回事呢？妇科专家告诉女性朋友们，白带多的原因主要有以下四点：

1、炎症刺激：以慢性宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎为多见。凡各种生物、物理、化学等因素引起的生殖器炎症，都可使白带增多。 2、肿瘤因素：由于肿瘤组织坏死或感染，常导致白带增多。子宫及阴道的癌肿可有血性白带，如储发感染，白带可有恶臭；输卵管癌的白带则是量多且清稀，无气味。 3、异物刺激；各种异物，如避孕环、子宫帽、手术后的线结等留置在子宫、阴道内，都可刺激阴道壁渗出液增多。 4、其它：盆腔充血症可因一会儿脉郁血而使阴道壁渗出液增多；大量使用女性激素也可使宫颈腺体分泌液增多。

怀孕之后的孕妇为什么容易便秘呢？便秘是孕妇的常见病和多发病之一，因为怀孕期间黄体素分泌增加，胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。孕妇便秘怎么办？为了防治便秘，孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，多吃蔬菜水果粗纤维的东西，少吃辛辣的，还可以喝点益生菌，多喝点酸奶，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。

粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。 含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

现介绍几则粥疗方法： △胡桃粥： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。 △芝麻粥： 先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。