眼睛是心灵的窗户，而眼睛充血不仅影响美观，还会对日常用眼造成不便。那么，如何预防眼睛充血？下面一起来了解下吧。

1、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

2、热敷法

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

3、按摩法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

4、远眺

当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好了，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

5、摄入足够的维生素c

维生素c可以减弱光线和氧对晶状体造成的损害，具有防止眼睛充血的作用。

米乐回到家赶紧把隐形眼镜取下，架上框架眼镜对着镜子一看，她眼睛里的眼白布满了大大小小、长长短短的红丝，面积还不小。上网一查，发现这是眼睛充血了。米乐顿时满头疑问：眼睛充血？这是什么呀？

眼睛充血笼统来说，就是指眼白发红

眼睛充血笼统来说，就是指眼白发红。而造成眼白发红的医学原因，是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。因此，眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。

球结膜充血代表结膜或周围附属器官的原发或继发疾病；睫状充血则代表眼球本身的疾病，如角膜炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎、充血性青光眼等；若血管本身病变或损伤破裂，则出血可积聚于球结膜下，称之为结膜下出血，这也是眼睛充血症的一种。

从患者感觉角度来说，眼睛发炎的话，一般是会在眼部产生一些明显的症状。前期患者可能只是感觉到眼睛痒痒的，有想揉眼的冲动。但是随着炎症的加深，患者的眼睛会出现一些发红充血的明显症状，可能还伴有胀痛等等。

医生告诉米乐，她的角膜炎不算严重，一般来说，针对这种炎症引发的眼睛充血有几步基本的治疗措施。

1、对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。

2、可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。

3、珍珠明目液，每日3～4次。

4、如果口服汤药难以坚持，可在选服滋阴降火丸、知柏地黄丸、银翘解毒丸等。

当然，最主要的是要针对具体病因进行针对性的治疗，这样才能有效的控制和治愈。

眼睛充血是什么原因引起的呢? 只有充分了解原因才可以对症治疗。

1、急性结膜炎

急性结膜炎是最常见的一种眼科疾病，它是细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，同时还具有极强的传染性。相较于其他的眼科疾病而言，急性结膜炎还具有起病急的特点，一旦患病就会导致眼睛出现有刺痛、痒、异物感等情况，如果症状严重的话甚至还有可能会出现有畏光及灼热感等情况。

而且大部分急性结膜炎患者在早晨起来后都存在有眼睛被分泌物封闭的情况，通常情况下病毒性感染的分泌物多为水样，同时还伴有颌下淋巴结肿大及压痛等症状。

2、急性虹膜睫状体炎

相较于急性结膜炎而言，急性虹膜睫状体炎的发病原因要复杂很多，可以说大部分患者的发病原因都不明。专家指出，患有急性虹膜睫状体炎的患者通常情况下与自身免疫性疾病有着很大的关系，比如像常见的风湿以及结核、梅毒、病毒感染等。这部分患者在患病期间经常会出现有眼睫状充血或混合充血的情况，除此之外还有瞳孔缩小或不规则等情况。

对于这部分患者而言，在患病期间应该积极寻找病因，然后对病因进行治疗。并且还可以用1%阿托品眼水扩瞳、热敷、激素眼水滴眼，一段时间后各种不适的症状就能得到很好的缓解。

3、角膜炎

角膜炎同样是常见的眼睛疾病之一，通常情况下是由外来感染引起的。除此之外还有轻微的角膜外伤，也是导致角膜感染发炎的原因。最常见的感染源有细菌、真菌、病毒等，因此在平时生活中必须要做好眼睛的卫生工作，千万不要经常用手去揉眼睛。除此之外，如果角膜免疫功能不全或营养不良的话，同样会引起眼角膜。

患有角膜炎的患者经常会出现有患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光等症状，对于这部分患者而言最好是选用适当的抗菌药及抗病毒药进行治疗。对于眼睛充血是什么原因的问题，角膜炎同样不容忽视。

4、急性闭角型青光眼

急性闭角型青光眼同样是常见疾病，其发病原因通常比较复杂，相较于男性而言女性的发病率更高。而且这种眼疾经常发生于中老年妇女，经过研究发现，这种疾病与遗传也有着一定的关系。急性闭角型青光眼主要是因眼球的房角关闭房水排出途径受阻，从而导致眼压升高所致。这部分患者经常会表现出眼部剧烈疼痛、视力突然下降、同侧偏头痛等症状，甚至还会出现有恶心等症状。

这些都是眼睛充血是什么原因的常见因素，了解之后我们在平时生活中一定要注意做好预防措施。除了要特别注意用眼卫生之外，同时在生活中还应该注意让眼睛有足够的休息时间，过度用眼很有可能会患病。